Pensando Suicidio Conociendo Tu Mente

¿No estás cansado de vivir de la forma que vives? ¿Has sentido que ya no puedes más? Yo sentí esto por mucho tiempo. Durante la época más oscura de mi vida, el suicidio venía a mi cabeza seguido; esto sucedió durante un largo (más bien diría laaaaaaaaaargo) período de tiempo. Fueron muchos años.

“Soy chica, joven, bonita, inteligente. A los ojos de todos tengo la vida “perfecta”.

Eso dice mi personaje favorito en todo el mundo, con ella me sentía más identificada que con nadie más. Se llama Verónika, es la Protagonista del libro: “Verónika Decide Morir”, de Paulo Coelho, libro que deberías leer si estás contemplando el suicidio o si ya has intentado cometerlo. De seguro reirás increíblemente con el cuando lo leas (como yo lo hice cuando lo leí). Veronika  me recordaba mucho a mi, era inevitable. Además, la expresión que las personas a tu alrededor pondrán cuando vean que lees este libro (generalmente cuando leen o preguntan por el título), es impagable.

Este artículo no pretende ni convencerte, ni hacerte cambiar de opinión acerca de la muerte (o de cometer suicidio). De todas formas, todos moriremos algún día, ¿verdad? Por el contrario, solo busca expresar un par de cosas que he tenido guardadas por mucho tiempo, ¡y si te sirve de algo, qué mejor! Mi experiencia no será un desperdicio después de todo.

¿Sabías que las tasas de suicidio son extremadamente ALTAS? ¿Sabías que los doctores y psiquiatras tienen unas de las tasas más altas de suicidio? ¿Sabías que, los niños y adolescentes deciden hacer esto debido al acoso que muchas veces sufren en sus colegios/centros educativos o en sus casas? Si no lo sabías, ya lo sabes. El pensamiento suicida es más común de lo que creemos y más común de lo que la sociedad quiere aceptar. Después de todo, vivimos en una sociedad hipócrita en la que todo lo que es “malo” o lo que es un “pecado” desde el punto de vista religioso, se esconde. Vivimos en un lugar en el cual uno debe avergonzarse de ser quien es o de no ser “perfecto”. Vivimos en un lugar en el que aceptar que tienes un problema, o en el que admitir que no eres feliz con tu vida (que parece perfecta a los ojos de los demás), es algo de lo que debes avergonzarte. Y eso está MAL. Pero eso lo discutiremos luego.

Ahora, probablemente eres una chica como yo, un joven en sus 20’s, o una señora de 40+ ¿o un señor de 45? ¿Tal vez eres un adolescente? ¿O una persona ya mucho más grande que no sabe que hacer con su vida o que siente que esta no tiene propósito alguno? Pues déjame decirte, la vida NO LO TIENE. No existe ninguna clave secreta para encontrar tu propósito. Nadie te lo va a dar servido en una bandeja de plata. Eso del propósito es algo que TÚ ELIGES porque, de cierta forma, resuena contigo. Solamente “sientes” que es eso lo que quieres hacer. Lloras y sufres por que no puedes hacerlo, y no crees que tienes las capacidades o recursos para lograrlo. Al menos eso fue lo que me sucedió a mi, por mucho tiempo.

Probablemente, las personas a tu alrededor, no te entienden. No saben lo que te sucede y esperemos que por su propio bien, no estén nunca en tus zapatos. Es probable además que, si has intentado suicidarte así sea una vez, ya te mirarán diferente (especialmente si esto envolvió una situación traumática como una visita a emergencias en un hospital y tú recluido en un hospital mental, también conocida como “casa de reposo”). No entenderán porqué el suicidio es una opción para ti, no entenderán porque no puedes buscar ayuda, parar, tomar el control de tu vida, sonreír y aceptar que “todo está bien”. ¿No es tan simple verdad? Si lo fuera, tu ya estarías bien, disfrutando de tu llamada “vida perfecta”, tu comida favorita, tu trabajo, tu novela, serie de tv o lo que sea.

Probablemente, tu trabajo no te llena. Aún más probable es que nunca lo hizo y estás viviendo la vida de alguien más. Como si fueras alguien más o esperando cumplir con las expectativas y normas que te impusieron en el pasado (así no te hayas dado cuenta de que lo hicieron), y piensas que no eres más que un “fracaso”. ¿Pero, lo eres? Yo no lo creo así.

No importa como llegaste aquí. Si sufriste un burnout, tienes depresión, te “apesta” la vida o te han diagnosticado algún tipo de condición mental que te hace “diferente” del estatus quo que se supone todos debemos celebrar y respetar (como si nuestra vida dependiera de ello).

Pero dime, ¿cómo podemos celebrar algo que nos oprime y no nos deja vivir como queremos? No es justo que no podamos, o peor aún, que pensemos que no podemos hacer lo que queremos con nuestras vidas por que socialmente hablando, eso no es “aceptable”. ¿Entonces qué es aceptable? Quisiera saber ¿qué es aceptable!!?? ¿Tal vez trabajar 30, 40, 50 años como burro para pagar una hipoteca de una casa, el crédito de un auto, que solo vas a poder disfrutar cuando estés anciano (65+ años de edad)? Porque enfrentémoslo, antes de esa edad, no vas a tener el tiempo de hacerlo. Maldita sociedad. ¡Es una basura el creer que debemos vivir de una manera!

Sin embargo, más triste aún, es creernos esta basura, y que no hay solución a lo que nos sucede. Creer que no tenemos más opción que el suicidio. Creer que esa es la única solución, el único escape de esta vida tan horrible y aburridora. Creer que “TENEMOS” que hacer lo que los demás dicen que está bien porque solo así seremos “amados y aceptados” (APROBADOS) por quienes nos rodean. Esto es más triste que todo lo demás. ¡Sufrimos porque no sabemos quienes somos y qué carajos queremos hacer con nuestras vidas!

La verdad, te entiendo. A mi me tomó como 10 años aceptar que tenía un serio problema, y otros 3 en “resolverlo” (aún trabajo en eso). Pero ahora sé que mi problema no era el vivir de esta manera, con el bonito departamento, el trabajo asfixiante, el auto nuevo, la vida “digna” que se supone que una persona respetable “DEBE” tener (como si no hubiese otras formas). Mi problema, en realidad, era el creerme toda esta basura y vivir para alimentar esa idea en mi cabeza cada día de mi vida. En lugar de vivir la vida que yo quería vivir (la cuál intento vivir ahora). Fui egoísta conmigo misma por mucho tiempo, pensando que no podía tener la vida que quería, pensando que no lo merecía. 

Miedo Vida Conociendo Tu Mente

Ahora dime, ¿buscas una solución además del suicidio?

Si es así, sigue leyendo.

La verdad es que, para salir del hoyo en el que estás metido, si es que estás listo para esto, necesitas varias cosas (te comento que esto NO está basado en ningún tipo de investigación, no se si funcione para alguien más, pero es lo que funcionó para mí, así que lo comparto contigo):

  1. Apoyo: Mi familia nunca se enteró de lo que me sucedía (¿Tal vez en tu caso es diferente? En retrospectiva, me hubiese gustado que lo supieran, pero para ellos la depresión, el suicidio y otros son temas tabú y no quería ponerlos en esa posición). Ellos nunca supieron acerca de mi depresión (aunque pienso que sospechaban). Ahora, de mis ideas acerca del suicidio NUNCA. A excepción de mi expareja y mi doctor de aquella época, quienes eran los únicos que sabían al respecto. No estoy orgullosa de la manera en como se enteraron, pero, así es como sucedió, y no vale la pena contarlo (por ahora). La cosa es que a pesar de que mi ex pareja buscaba ayudarme (al igual que mi doctor), ellos no eran las personas adecuadas. Así que, lo que necesitas es alguien que comprenda, que no se asuste facilmente y que decida (así sea a regañadientes), hacerce “cargo” de ti. Es complicado de explicar, pero el hecho ACEPTAR que NO ERES CAPAZ de pensar claramente, y que necesitas alguien más haga esto por ti, Y PERMITAS QUE TE AYUDEN, te quitará un gran peso de encima. Si no puedes contar con tu familia, busca amigos. Probablemente ellos son el apoyo que necesitas.
  2. Un descanso de esa vida asfixiante que te abruma. ¿Puedes tomarte unos días libres para ti? Digo, ¿tienes trabajo? ¿Estudias? ¿Puedes tomarte al menos un fin de semana para ti mismo, tu solo en algún lugar? Si no es así, preguntate ¿por qué no puedes? ¿Es que no puedes o no quieres? ¿Es que te cuesta dejar aquello que estás haciendo? ¿Tienes mucha responsabilidad? ¿Eres la única/único que mantiene a tu familia? Si es así, tienes otro gran problema. No necesariamente porque no puedes tomarte un descanso, sino porque piensas que no puedes, o que no lo mereces. Apenas te decidas, y por tu propia salud mental, tómate un descanso de ser tú (esa persona a la que quieres matar), y ve al paso siguiente.
  3. Pensar. Esta es la parte más difícil de todas. ¿Qué es lo que NO te gusta de tu vida? ¿Qué es lo que harías si tuvieras recursos ilimitados (por ejemplo un millón de dólares)? ¿Estás listo para dejar de sentir pena por ti mismo y aceptar que el poder de cambio está en tus manos? Si es así, ve al siguiente paso.
  4. Terapia. A veces la única manera de encontrarnos a nosotros mismos, es la terapia. Saber y aceptar que necesitas terapia es crucial para tu salud mental. Que vayas a terapia no significa que estés “loco”, por el contrario, debes entender que todos, en algún punto de la vida, necesitamos alguien con quien hablar y que nos ayude a comprender cuál es el camino. No me lo tomes a mal, esto no significa que vas a ir donde un analista o psicólogo y que “mágicamente” las soluciones van a venir a tu vida (o que el terapeuta te va a dar las soluciones en una pastilla, o en la primera sesión). No, no funciona de esta manera. Pero al menos vas a encontrar un apoyo, y alguien que NO te juzga (porque es su trabajo el aceptarte como eres). Así será mucho más sencillo que puedas “encontrarte” a ti mismo y tendrás el “permiso” de ser quien eres.
  5. Información. La información es la clave. Necesitas entender lo que te sucede y lo necesitas ahora. Lee sobre tu situación, porque solo así te darás cuenta de que no eres el único, no estás solo, no es el fin del mundo. Conoce a tu enemigo (en este caso los pensamientos suicidas). Esa es incluso me parece que una táctica para la guerra, así que deja de tenerle miedo y enfréntalo.
  6. Un Propósito. NO el que los demás te han dado, definitivamente NO lo que otros piensan que es correcto para tu vida, sino el que tú quieres para ella. Busca hasta encontrar aquello que amas. Y deja atrás aquello que ya no amas. Ahí está la clave.
  7. Escribir. Escribir ayuda muchísimo cuando buscamos controlar los pensamientos suicidas o cuando queremos al menos intentar hacerlo. Escribir es catártico, así que podemos intentarlo y dejar de un lado los pensamientos acerca de suicidio, tranquilos en un pedazo de papel (por supuesto que es mejor si un terapeuta calificado o profesional de la saludo nos lo recomienda). En todo caso, la escritura, al igual que el hablar con alguien de lo que nos sucede, ayuda a que los pensamientos “malos” sean más manejables.

Además de esto, y auque no sea muy ético de mi parte el decirlo, debes dejar de victimizarte. La verdad, después de que hace algunos años vi una modelo de ropa sin una pierna (usando una prótesis completa de pierna), después de que vi a un hombre ciego (completamente ciego), ser 100% independiente y además trabajar como mecánico de autos, y después de que conocí a mi mejor amigo y supe acerca de todo lo que él tuvo que vivir para llegar donde está, decidí dejar de quejarme de mi vida, tomar el control de ella y seguir adelante. No es fácil, me da miedo practicamente a diario, a veces sufro de ataques de ansiedad (y de muchas otras cosas), otros días no puedo dormir pensando si lograré cumplir mis objetivos, pero siento que vale la pena. Y TÚ… ¿Qué sientes?


¿Te fue útil? Por favor sientete en confianza de contarnos tu experiencia en la sección de abajo. ES ANÓNIMO. Así nos ayudas a encontrar a otras personas en la misma situación y tal vez, ellas puedan encontrar algún alivio con tu historia.

Así mismo recuerda que Conociendo Tu Mente no se responsabiliza por la utilización de esta información y no busca (bajo ninguna circunstancia), reemplazar el diagnóstico o recomendaciones hechas por un profesional de la salud (médico, terapeuta, psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra, etc.). Por favor te recomendamos leer nuestra página de términos y condiciones de uso del sitio.

Datos Interesantes:

  • Shrira, I. & Foster, J. (2009) The occupation with the highest suicide rate (La ocupación con la más alta tasa de suicidio). Psychology Today. Recuperado de: https://www.psychologytoday.com/blog/the-narcissus-in-all-us/200908/the-occupation-the-highest-suicide-rate
  • Sobre Verónika Decide Morir (también hay una película, en caso de que no quieras leer el libro.
  • Freire, E. (2014). Universidad de la República, Uruguay. El bullying y su relación con el suicidio adolescente.
  • Si buscas ayudar a alguien que pasa por esta situación, tal vez te sirva este artículo: Por qué las personas quieren morir?, el suicidio y sus causas (https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/por-que-las-personas-quieren-morir-el-suicidio-y-sus-causas/)
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Conociendo Tu Mente

Hola! Si estas leyendo esto, significa que su autor ha decidido no aparecer en los créditos, es un re-post de otro blog o el artículo tiene varios autores. Es una medida que tomamos para proteger la privacidad y capacidad de decisión de quienes escriben para nosotros y para no dar crédito a una persona solamente.
Recuerda que ConociendoTuMente.com es un blog sobre psicología y la vida donde hablamos acerca de temas tabu para la sociedad y uno que otro tema más entretenido y que asuste menos!
Un abrazo! Drea

32 ComentariosDéjanos tu Comentario

  • Hola, quisiera conta lo que me pasa. No he sufrido de abuse, mas bien mi familia es bastante soportiva. Mi problema empezo cuando sali de mi pais y emigre. Primero a USA donde vive mi familia, y luego a Canada donde Vivo desde hace 10 años. Decir que he tenido Mala suerte es.. Superficial.. Pero he ido poco a poco Perdiendo toda ilusion, toda hasta pensar que Si muero podria ser Feliz. No he podido conseguir trabajo porque no me Gusta El contacto con la gente por mucho tiempo, asi que mi English es una mi.. Porque no lo practico.Tengo do’s careers sin experiencia, y soy Powerlifter a Nivel nacional. Esta gente aqui es extremadamente cerrada. Paso Dias enteros en mi casa, solo salgo a entrenar y ya me cuesta. Me Siento incapaz de ser quien fui. Extraño mi pais, mas que nunca, la forma Como se vive, aun cuando es un desastre, fui Feliz. No se que hacer.

    • Hola Jo.
      Primero que nada déjame decirte que te entiendo. la vida no es fácil y como alguien que tuvo la oportunidad de vivir en el extranjero, te aseguro que es bastante complejo el adaptarte, y el que las personas te acepten. Sin embargo, cuando encuentras amigos, créeme que la espera vale la pena. Porque no hay nada como estar rodeado/a de personas que te aceptan por lo que eres y no piensan que eres más o menos que ellos. En tu caso, 10 años es bastante tiempo, así que probablemente es que ¿no has encontrado las personas adecuadas?
      Por otro lado, déjame decirte que si tu familia te apoya, créeme que tienes ya una ventaja increíble. Muchas personas que escriben aquí no tienen familia o amigos que los apoyen lo que les hace más difícil salir de la situación en la que se encuentran.
      ¿Tal vez has pensado en volver a tu país? No dices de dónde eres, pero esta podría ser una opción. O tal vez buscar ayuda en el lugar dónde te encuentras? Grupos de apoyo? La verdad no conozco Canadá, así que no sé mucho acerca de su cultura, lo que sé es que, como en todo lugar nuevo, uno debe adaptarse a las costumbres, clima, sociedad, cultura, forma de vida y demás dificultades que se nos presentan.
      También podrías comenzar a investigar online donde se pueden ofrecer tus servicios, de las dos carreras que nos comentas has estudiado, o buscar comunidades de personas con quienes puedas practicar el idioma Inglés. Personalmente, yo lo he aprendido como autodidacta, y después hablando y escuchando todo el tiempo a personas en Inglés. Esa es la única manera, poniendo un poco de esfuerzo de nuestra parte.
      Además, déjame recordarte que este NO es una opinión profesional, y en verdad si estás teniendo pensamientos suicidas, debes buscar ayuda de un profesional. Es la única forma en la que lograrás salir de este lugar en el que te encuentras y comenzarás a encontrar soluciones.
      Un abrazo desde Ecuador, y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea 🙂

  • Hola! La Verdad es difícil aceptar para mi la vida es una Torturar desde pequeña sufrí abuso sexual por parte de adultos, no hubo violacion o sea penetracion, pero eso me convirtió en una persona introvertida y con el tiempo era muy vergonzosa y tímida y cuando quise relacionarme con los hombres fue tan difícil me dava miedo, después tuve dos novios y lo fui superando pero ya antes había tenido en mi mente dos intentos de suicidio pedí ayuda a los 17 años y me llevaron con psiquiatra diagnóstico distimia me trató con paroxetina, alprazolam y ciprolisina para el apetito, pasó el tiempo y dio un poco de resultado, después, conocí a un hombre para mi mala suerte nos hicimos novios pero o sorpresa me oculto q era casado para eso ya había tenido relaciones sexual es con el y me enamore,èl ya no vivía con su esposa tuvo dos niños de esa relación pero yo vivía sintiéndome como q en la sombra esperaba casarme y formar una familia como todo mundo así q como no era así cuando me embarazo intente suicidarme estaba apunto de cortar mis venas con un bisturí, solo q entro mi pareja y no lo logre me sentía tan culpable por estar en una relación así, y continúe con el embarazo y tuve a mi bb una niña hermosa y terminé tan mal y hasta con depresión postparto después nos fuimos a vivir con mi suegra y ella se metía en la relación así q estaba arta y decidí dejar a mi pareja.
    Eran tantas las discusiones y la tensión por no darme un lugar en su vida así q decidió ser infiel con una adolescente y culpar me del 💯 de la falla nos separamos 3 meses después nos reconciliamos para seguir criando a nuestra hija, pero no funciono y otra vez me embarazó. En esa etapa el me fue infiel y me maltrato física y mental obvio lo permito aun así me volvimos y pasaron 7 años más durante ese tiempo había maltrato psicológico, económico, sexual, patrimonial y en verdad entendí lo tóxico de la relación me estaba llevando a la depresión y intento de suicidio pensé en chocar el carro estaba tan arta y luego busque ayuda en CEPAVI y logré darle su libertad y le pedí q se fuera de la casa, porque nuevamente fue infiel con una adolescente el tiene38 y ella 17 años ya sabrán hubo violencia psicológica a más no poder y peleaba los bienes bueno se calmo ahora ya después de 3 años de separación mi ex pareja el papá de mis 2 hijas no quiere dejar de venir a la casa dice q solo viene a ver a las niñas y termina hablando conmigo y en permitido q hable de sus planes y el se quedo con la adolescente y ahora quiere contarle todos sus planes y he accedido a salir de paseo por mis hijas con el y para q las trate bien pero ya no quiero estoy tan cansada de esta situación y hoy le dije q se acabo ya no quiero q me hable de sus planes y ya no existo para el que me deje en paz porque siento que altera mi mente creo q hasta es una tortura y mi corazón y cerebro ya no pueden más me duele esta situación q últimamente siento q no encuentro salida que quiero morir quiero q mi mente descanse pero tengo dos hijas q cuidar a veces ya ni eso esta funcionando, esta pasando los días y cada día es más difícil solo vivo por vivir por q ella no estén solas pero ya no quiero seguir estoy sin una salida, solo espero que algún día Dios me pueda ayudar para no quitarme la vida pero si no lo logro es porque la obscuridad se apodera de mi mente.

    • Hola Anonima.
      Primero que nada déjame decirte que lamento mucho la situación por la que estás pasando. Claramente se puede ver que tu vida ha sido difícil, pero por lo menos, y a pesar de todo lo malo, puedes ver que el resultado de eso son tus dos hermosas hijas, quienes te necesitan aún y que no existirían si no fuese por todos esos momentos que pviviste. Me imagino que te aman al igual que tú a ellas.

      Por otro lado, te comento que parecería que con tus experiencias has descubierto que las relaciones con otras personas son complejas. Especialmente las relaciones amorosas que llevamos con otras personas.

      Muchas veces escogemos a las personas equivocadas por las razones equivocadas y terminamos arrepintiéndonos de estas decisiones que tomamos cuando vemos que las cosas no son como esperábamos. En tu caso, me alegra que hayas decidido separarte de tu pareja. Es claro que si hubo maltrato psicológico, físico y de otros tipos, esa persona no era la adecuada para ti. Probablemente él tiene muchos problemas que tratar, y de los cuales aún no se da cuenta. Es muy probable además que nunca lo haga. Los maltratadores en su mayoría NO CAMBIAN (debe haber excepciones por supuesto). Usualmente buscan volver con la persona maltratada para seguir con el ciclo de violencia. Así que ten cuidado con él y sus intenciones. Si sales con él y tus hijas, dime ¿tienes algún hermano, primo, amigo que pueda salir con ustedes y te ayude a ponerle límites y deje de intentar volver a tener una relación contigo? Si es así hazlo, sino pidele a alguien que vaya en tu lugar con tus niñas. Es lo mejor que podrías hacer por ahora.

      Cambiar esto te va a ayudar con tus pensamientos suicidas y ganas de dejar este mundo. Porque claramente esta situación con tus parejas te causa mucho estrés emocional.

      Recuerda que esto no es un consejo profesional y que no debe ser tomado como tal, nosotros NO buscamos reemplazar a profesionales de la salud mental. Por lo tanto te recomiendo que vayas a buscar ayuda psicológica entu país urgentemente. Así tendrás un apoyo, alguien con quien contar para que puedas arreglar tus problemas poco a poco y salgas de es hueco en el que te encuentras.

      Por último, recuerda esto: para lograr tener una relación estable uno debe estar estable primero. La estabilidad no la da una relación, esta se pone en la relación por ambas personas que deben estar estables ANTES de tener una relación.
      Además, NO se puede tener una relación con alguien si uno no ha aprendido a valorarse, quererse y respetarse, porque a la larga solo encontrará parejas que no lo valoren, quieran ni respeten a uno hasta que aprenda a quererse y respetarse.

      Te envío un abrazo desde Ecuador. Y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea 🙂

  • Hola. Tengo 22 años pero siento que ya fueron suficientes. No puedo seguir viviendo, se me torna una real tortura! Hace unos años estuve en pareja y a los 18 años perdí un hijo. A él no le afecto como a mi y nunca tuve su apoyo real. Después de eso lidié con mucha ideas y vueltas de esa relación hasta que finalizó cuando él encontró su amor y se puso a convivir. Fueron años de llorar sin parar por la pérdida de un bebé y muchísima culpa. Estuve sin poder estudiar y trabajar porque no tenía recursos económicos y los trabajos todos eran temporarios. Hace unos meses después de luchar con mi persona y sentirme un poco más segura.. estaba en un trabajo bien pago tenía mi rutina y conocí un chico. Del día 1 no nos habíamos separados más. Él tenía un hijo chiquito. Y para mi lo había sido todo. La vida me estaba dando la dicha de estar con alguien que decía que me amaba y estaba siempre para mi me sentía contenida y feliz. Plena con un trabajo con una pareja viviendo otras cosas y mi mamá me veía feliz. Hasta que hicimos un viaje de vacaciones con otras personas y todo se desbordó. Para ese viaje yo tuve que renunciar a mi trabajo porque no tenía vacaciones, el por su antigüedad si. Asique me arriesgue. Y todo salió mal. Cuando llegamos me dejo. Así de un día al otro ya no tenía ese espacio en su vida tan sagrado que yo valoraba. Que quería un tiempo que me quería pero no quería estar atado a nadie, quería estar solo. Yo, sin trabajo, y dándome cuenta que mi compañero me abandonaba en mi peor momento solo porque SI. Me desespere. Hice todo por recuperarlo y nada funcionó. Hoy llegamos al punto que ya no me contesta los mensajes y que le da igual. Me lo dijo. Fue lo último que me dijo. Y es aquí donde siento que mi vida está desmoronada.. no tengo trabajo lucho todos los días por conseguirlo y nada sale, no puedo estudiar porque no tengo los recursos económicos, no tengo un fin por cual luchar no tengo una rutina de vida y me estoy quemando la cabeza. Mi papá hace años que no está presente en mi y hasta salí a buscarlo a él porque me siento totalmente desprotegida y me rechazo, me dijo que nada me creía. Ni el amor de mi propio padre pude contar. Ya no puedo soportar mas despertarme todas las mañanas no tengo obligaciones ni oportunidades y me siento la peor asquerosidad del mundo lleno de culpas

    • Hola Carolina.
      Primero que nada déjame decirte que lamento mucho tu pérdida, es muy duro vivir situaciones en las que un bebé muere, y es muy difícil de superar para los padres. Usualmente, al igual que en tu caso, los padres se separan, a veces por un tiempo, o como en tu caso, para siempre.

      Déjame aclararte además, que el hecho de que tu bebé falleciera no fue culpa tuya, y debes aprender que muchas veces las experiencias que suceden tienen un fin. Para la madre estos hechos suelen ser más difíciles de superar debido a que el bebé se gestó dentro de su vientre. Para el padre es difícil ver a la madre, después de ese hecho, ya que muchas veces le hecha la culpa inconscientemente, a pesar de que la mujer no tenga la culpa. Es la naturaleza la que decide en estos casos. No nosotros.

      Nose que tipo de creencia (religión) tienes, si crees en Dios o algo similar (por ejemplo el universo, una gran consciencia, etc). Pero si lo haces, te recomiendo que busques en las palabras que crees un poco de consuelo. Recuerda que apenas tenías 18 años. Y créeme, sé por experiencia, que esa no es una edad en la que uno es capaz de tener hijos, criarlos, y darles lo que necesitan. No disminuyo tu dolor, pero si quisiera que veas cómo sería tu vida en esta edad con un bebé de 4 años. Imagínala por un momento. Ves que sería mucho más dura de lo que es ahora? Tendrías responsabilidades a toda hora, y probablemente (esto es una posibilidad), no serías feliz con tu ex-pareja, con quien ya no estás ahora. Si no pudieron superar estas cosas juntos, es probable que él no era para ti.
      Ten en cuenta también que los hijos son una enorme responsabilidad, y personalmente, no considero que uno deba ser padre hasta que tiene una cierta madurez mental (más o menos a los 30 o más).

      Por otro lado, por lo que comentas de tus relaciones, te has dado cuenta que tiendes a buscar relaciones para no estar sola? Tal vez estás buscando tener una familia propia, lo cuál es normal de acuerdo a la norma social y cultura en que vivimos, pero tal vez haya algo dentro de ti que no te permite estar tranquila sino estas acompañada de alguien. Tal vez puedas comenzar viendo dentro de ti misma qué es lo que sucede, y por qué tiendes a buscar parejas que te provean de una familia.

      Por último, arriesgarse está bien, especialmente si aprendes de la experiencia que has vivido. Recuerda que de eso se trata la vida. De aprender de nuestros errores. No te rindas ahora. Aún eres MUY JOVEN. Con 22 años puedes conquistar el mundo si te lo propones. Pero primero necesitas buscar ayuda profesional, y decidirte a cambiar. Si, sé que no tienes recursos, pero hay maneras de obtener ayuda a bajo costo o gratuitamente en entidades públicas, subsidiadas por ell gobierno o fundaciones. Intenta buscar en tu localidad algún consejero, psicólogo, terapeuta que te ayude a encontrar el camino que quieres vivir.

      Recuerda que la vida es hermosa. Y que tu vida vale la pena. Ya es hora de que encuentres el por qué estás en este mundo.
      Un abrazo desde Ecuador.
      Drea
      PS: Recuerda por favor que este no es un consejo profesional, y que no lo debes tomar como tal. Buscar ayuda profesional es primordial cuando nos encontramos en situaciones como esta. Estas palabras son un simple consejo.

  • Hola buenas noches, mi situación es un poco mas compleja por muchos sentidos, quiero explicar varias cosas que me han pasado por la mente, actualmente tengo 29 años, y vengo saliendo de una relación el cual pensé que con esa persona dedicaría mi vida, tendría mis hijos, y seriamos el uno para el otro, bueno ya hace 8 meses que paso eso, pero es como si fuese un patrón que se repite, porque la primera persona de la que me enamore hace tiempo atrás como 8 años, también fue difícil esa relación y mayormente luego que la relación se acaba esas personas conocen a otro chico y salen embarazas y de echo forman su vida con esa nueva persona que conocen. Bueno el echo es que ella conoció a otra persona la cual es cristiana y me hace pensar que el es mejor que yo, y de la noche a la mañana ella me olvido mas nunca me escribió, mas nunca fui algo para ella y yo deje de buscarla obviamente, Entonces porque digo que es una situación complicada? vivo en Venezuela donde la situación esta completamente caótica, y yo sentía que si sentía el apoyo de mi pareja nos iba ir muy bien, ahora mis sueños ella los vive con el, y yo quede solo pasando por una serie de pensamientos los cuales se encuentra el suicidio. los consejos como diviértete, sal, disfruta, ve a playas, realmente serian inútiles aquí en Venezuela porque todo esta muy caro, puedes trabajar un mes completo 16 horas todos los días y mensual compraría un kilo de arroz, de queso, un cartón de huevos y unas cuantas hortalizas, y todos sabemos que no vas a vivir con eso ni tres días, se preguntaran que como hacemos? bueno mucho tenemos familiares en el extranjero y nos facilitan algo de ayuda económica mientras la marea pasa, entonces puedes pasar un mes muy malo pasando mucha hambre o un mes regular, se que esto no viene al caso pero les explico todo porque obviamente la parte económica influye mucho, el como nos podemos estar sintiendo. entonces para culminar, cuando cambian a una persona por otra te dejan por alguien mejor? esta situación del país se puso así como desde hace 2 años, antes de esos dos años yo le compre a mi antigua novia, relojes, celulares, dinero, salidas, estaba pendiente de sus gastos, pero entonces nos agarra una mala racha y se va, se aleja, se va el apoyo que tu pensantes que eras para ti, es normal sentirse culpable por todo lo que le di, incluido el tiempo y mis sentimientos. también e leído consejos como de que no hace falta una persona para llenarte si no DIOS, debo reconocer que no soy el mejor creyente y el mas obediente a la palabra, e tratado de conectarme con esa sensación espiritual y trato de percibir como un milagro de parte de DIOS, pero realmente no siento nada. y para terminar, y espero que de verdad tomen en serio lo de la situación del país porque no les estoy exagerando nada, vale la pena vivir en estas condiciones ? pensar que voy parar 30 años y quería tener una familia y todos tus planes se van a la mierda, y quedas como que preguntándote esto es lo que quiere la vida para ti? se que no debo espiar a mi ex pareja, y cuando lo hago me siento peor, pero me duele tanto ver que las palabras de amor que ella me decía que era su vida y esas cosas se las diga a otro. escribo en este blog porque quiero un consejo, no me manden a buscar ayuda profesional porque no tengo dinero y los recursos necesarios, y si de su parte pueden ayudar a una persona como yo, les estaré completamente agradecidos, ya que veo que también se lucran mucho con los temas del amor y esas cosas, cada vez que voy a leer un artículos de un autor por ejemplo dicen que paguen para saber la solución jajaja, se que no están obligados a nada, y su tiempo vale mucho, pero el mundo seria un poco mejor si nos ayudáramos.

    • Hola Elias.
      Primero que nada, déjame decirte que comprendo lo de las relaciones difíciles, y aunque la manera de actuar de la otra persona en la relación que estuviste estuvo mal, tu manera de actuar también lo estuvo. Dime, por qué sentías la necesidad de regalarle tantas cosas a tu ex novia? Entiendo que el amor, el cariño se demuestran muchas veces con cosas materiales, pero en tu caso, parecería que intentabas que ella no te dejara por aquellos regalos que le dabas. Te parece? Es probable (y nuevamente aclaro que esta no es una opinión profesional ni debe ser tomada como tal), que es por eso que tus novias busquen a alguien más. Recuerda que el dinero no lo es todo.

      Por otro lado, conozco a algunas personas de Venezuela aquí en Ecuador. Y si, me han contado acerca de que la situación por allá es insostenible. Y que por esa misma situación, ellos buscaban desesperadamente un motivo por el cual vivir. En tu caso, parecería que ese motivo era tu ex novia? Me equivoco?

      Si has notado que tienes un patrón de comportamiento, eso es bueno, porque significa que sabes (muy en el fondo) dónde está el problema que tienes, y si sabes dónde está el problema, puedes encontrar la manera de arreglarlo.

      Por otro lado, es normal sentirse utilizado. Yo también me sentiría de esa forma si alguien solo está conmigo porque es conveniente, o porque yo le proveo algo de lo cuál esta persona carece. Me hago entender? Espero que si.

      Por último déjame decirte que si crees en Dios, en lugar de preguntarle “por qué me pasa esto”, deberías considerar preguntarle: ¿Qué es lo que quieres que aprenda de esto?. Respeto a quienes profesan una fé en Dios (el universo, la gran consciencia colectiva, etc). Pero, si crees en él, entonces piensa en eso, no solo reclames cuando las cosas se salen del camino que tú consideras es el correcto.

      Y acerca de que quieres una familia. Tienes apenas 29 años. Eres muy jóven aún. Sé que en nuestra cultura latina, un hombre de esa edad ya está casado y tiene hijos, pero en estos tiempos y con la situación que estás viviendo, ¿crees en verdad que sería buena idea el que tuvieras una familia? Te imaginas teniendo que alimentar a tus bebés en tu país? Probablemente ya hubieras migrado si tuvieras hijos que alimentar y cuidar, debido a la situación en la que estás viviendo. Así que créeme cuando te digo, a veces las cosas suceden porque son lo mejor, aunque no nos parezca que así es.

      Recuerda que aún eres joven, y recuerda que no estás solo. Tienes familia fuera de Venezuela que te ayuda, y ahora, además, eres parte de nuestra comunidad.

      No te olvides de eso Elias.
      Recuerda que tu vida vale la pena.

      Una brazo desde Ecuador.

      Drea

      PS: Recuerda por favor que este no es un consejo profesional, y que no lo debes tomar como tal. Buscar ayuda profesional es primordial cuando nos encontramos en situaciones como esta. Estas palabras son un simple consejo.

  • Este comentario no es a cerca de mi, es a cerca de mi madre, ella tiene 41 años y ayer me tomo por sorpresa encontrarla inconsiente por haber tomado mucho alocohol en mi casa, fue horrible, nunca la había visto asi en mis 23 años, cuando retomo la consiencia comenzo a hablar conmigo y me confeso que ya no quiere estar aqui, que siente que su ciclo de vida ya se termino y que cumplio todos sus objetivos, que se siente plena y que no tiene al momento ningun problema ni de enfermedades, ni de tristeza, que se siente afortunada de tener todo lo que tiene pero que simplemente se le acabo la motivacion, que ya no hay nada mas que quiera cumplir y que se canso de estar consiente porque lo unico que quiere es ya no estar aqui y terminar feliz en su vida, ella a estado encerrada en mi casa al menos todo el ultimo año, se la pasaba durmiendo y ya no le gustaba ir a ningun lado o le daba igual pero nunca pense que fuera por esto y ahora entiendo todo, entiendo porque no hacia nada, porque la invitaban a viajar y no queria salir, no se que decirle, ella me dice que no se hace ni se hara nada porque estoy aqui y no quiere causarme un trauma en mi vida pero que ella ya no se siente bien de seguir viviendo y entonces esta en un limbo donde siente como si ya no estuviera viviendo, que despierta y le duele despertar otro dia mas y no se que hacer, no se que decirle, no se que pensar yo, no se como se puede arreglar algo que no tiene un problema y no se como vivir pensando que mi mama sufre por seguir aqui diario a cada momento pero tampoco puedo hacer nada para ayudarla, que puedo hacer con eso?

    • Hola Edgar. Primero que nada, déjame decirte que siento mucho tu situación. Aunque parezca sencillo, nunca es fácil ver a una persona a la que queremos en una situación como esta (viviendo una posible depresión), y sentir que no podemos hacer nada o no sabemos que hacer.

      Segundo, toma en cuenta, que a pesar de la situación que vive tu madre, ella aún se preocupa por ti y no se ha hecho daño porque no quiere perder esa conexión contigo. Eso es muy bueno. Lo que yo te recomendaría (y tengo que aclarar que esta NO es una opinión profesional, es solo un consejo de una persona que ha vivido situaciones similares), es que primero hagas que tu madre entienda lo que le está sucediendo, si ella te ha confiado lo que le sucede, probablemente es porque está buscando ayuda o esperanza (al menos espero que sea así), busca artículos al respecto en la red, como por ejemplo este: https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/por-que-las-personas-quieren-morir-el-suicidio-y-sus-causas/ o similares y muéstrale lo que has descubierto, muéstrale este artículo que tenemos aquí, sobre todo para que vea que ella NO está sola en sentirse cómo se siente (mira la sección de comentarios). Ten en cuenta que muchas personas evitan buscar ayuda por la verguenza que implica de verse en una situación como esta.

      Tercero, claramente ella necesita ayuda profesional, debes contactar a algún psicólogo (o varios psicólogos/as) y mirar si alguno de esos puede ayudar a tu madre. De preferencia ve con ella, y mira cómo se lleva con estos. Aunque claro que si se te permite entrar o no dependerá de cada profesional de la salud mental.

      Por último, consulta con un profesional (con el que elijan para tu madre), si de acuerdo a la evaluación que le hagan a tu madre es o no recomendable que otras personas se eneren de lo que a ella le sucede. Esto también dependerá de que tipo de familia tienen ustedes. Ella tiene una pareja? (asumo que no, ya que indicas que ella noha salido de su casa el último año), tiene amigos/as? Tiene alguien además de ti que pueda ser parte de un sistema de apoyo? Consulta acerca de esto con un psicólogo profesional. Y si puedes (si tu posición económica te lo permite), consulta con varios. Muchas veces, el primero al que vamos no es el adecuado, así como pasa con doctores, o personas de otras profesiones, hay que encontrar a alguien con quien tú puedas hablar y con quien tu mamá pueda hablar.

      Espero estas palabras te sirvan.

      Un abrazo desde Ecuador.
      Drea

    • Hola Catalina.
      Claro. Todos podemos contactar a alguien cuando y si necesitamos ayuda con un tema particular.
      Ahora, y ya que has decidido comentar en este artículo, asumo que tienes problemas de depresión, o sientes que quieres morir? Y es para eso que necesitas la ayuda? No especifícas para qué necesitas ayuda, así que voy a asumir que es por esto.
      Si deseas encontrar terapia online, puedes buscar en Google u otro buscador, algún lugar donde ofrezcan terapia online. Hay varios lugares y dependerá de tu localización, presupuesto y de qué tipo de problema tengas. Si no cuentas con recursos económicos, siempre spuedes buscar lugares (hospitales, clínicas) públicos donde brinden estos servicios gratuitamente.

      Si estás considerando el suicidio, te recomendaría que busques ayuda inmediatamente . Y que hables con alguien de tu confianza lo más pronto posible, para que resuelvan cómo manejar la relación de la mejor manera posible. Te recomiendo que, si estás considerando el suicidio, busques ayuda localmente, en la ciudad en dónde estás.

      En caso de que te sirva, te dejo un par de artículo que puedes leer, en los cuales hay lugares que ofrecen terapia online y explican cómo funciona:
      https://psicologiaymente.net/clinica/mejores-clinicas-de-terapia-online
      https://www.psicologiayterapiaonline.com/psicologia-y-terapia-online/

      Un abrazo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea

  • Soy Maria y tengo 19 años.
    Supongo que no tengo una vida difícil, pero no creo ser una persona capaz, no me siento fuerte para enfrentar mis pequeños problema. Mi familia a veces dice que tengo problemas para expresar lo que siento. Mi vida pasa y trató de encontrar el propósito de lo que estoy haciendo y aveces creo que lo encuentro pero eso no hace un cambio en mí. El problema soy yo, no me esfuerzo, no tengo las fuerzas para supuestamente alcanzar lo que quiero, no se qué hacer con mi vida. En apariencia no me pasa nada, me río, vivo una vida normal, pero no me siento capaz de continuar. Sé que hay gente en condiciones muy difíciles que aún siguen adelante con su vida, pero yo no sé qué hacer con la mía. A veces cuando pienso en terminar con esto, recuerdo a mi familia y no quisiera lastimarla. Además estoy becada en una universidad privada y si no termino la carrera, pero si con mi vida, mis padres tendrían que pagarla (y es muyy cara para nosotros). He ido a consejeros en la u para mejorar mi estudio, pero no funciona, no logro concentrarme.
    Me preguntó porqué es valiosa mi vida, hay tantas personas en este mundo, sin mí no habría mucha diferencia. Si fuera con un profesional debería decirle que a veces pienso en el suicidio? No quisiera contar eso, nadie sabe que lo pienso. Me estoy cansando de fracasar y de no servir para nada.

    Gracias por tomarse la molestia de leer.

    • Hola María.
      Primero que nada, déjame decirte que lamento mucho la situación por la que estás pasando. Toma en cuenta que no eres la única persona pasando por una situación como esta. Hay esperanza.
      Segundo, te comento que muchos de nosotros, los introvertidos, tenemos problemas para expresar verbalmente lo que nos sucede o qué queremos. No por falta de capacidad, sino porque nuestro cerebro funciona de otra manera. La buena noticia es que, como todo, el aprender a expresarnos y expresar emociones, es algo que podemos aprender con la práctica. Por otro lado, a veces el ser inteligente (asumo que lo eres ya que has ganado una beca para estudiar en una universidad privada), también causa algo que se llama depresión existencial (no es un diagnóstico lo que te doy, sino una idea de lo que puede ser que te sucede, besado en lo que cuentas, he visto y mi experiencia).
      Tercero, has considerado que te falta motivación? O que tal vez se trate de algún problema físico (por ejemplo la tiroides), siempre hay que descartar problemas fisiológicos (de nuestro cuerpo), antes de ver condiciones mentales, como una posible depresión.
      Cuarto, la existencia y el propósito de nuestras vidas es algo que muchos buscamos. Créeme que incluso yo lo he buscado por mucho tiempo, y, mi problema (o ventaja), como tal vez también sea en tu caso, es la pasión por muchas cosas. El pensar que debemos escoger, en ocasiones, nos causa tristeza y falta de motivación.
      Quinto, en lugar de consejeros, pienso que si deberías ir donde un terapeuta y contarle lo que te sucede pero de una manera inteligente. Pídele que te escuche y dile que te sucede. Como no hablas de tener un plan para suicidarte, puedes decirle que tienes deseos de morir, o si tienes el plan para cometer un suicidio, también debes contarle. Y dile además exactamente lo que te está sucediendo. Es muy probable que te envíen donde un psiquiatra (que es básicamente un médico que entiende del funcionamiento del cerebro humano, sistema nervioso y neurotransmisores, y que puede recetar medicamentos como los anti-depresivos), o puede que el mismo terapeuta quiera tratarte. Esto va a depender de la evaluación que haga el psicólogo. Probablemente te haga muchas preguntas, pero no te asustes. Es normal. De todas formas el/ella necesita entender lo que te sucede para poder ayudarte.

      Por último, recuerda que TODOS somos valiosos. Claramente tu familia te quiere y se preocupa por ti. Eso es algo que muchos quisieramos haber tenido. Recuerda, además, que hasta que algo sucede, no sabemos por qué estamos aquí o cuál es el propósito de nuestra existencia. Nunca se sabe a quien puedes salvar o cambiarle la vida si decides continuar viviendo. Incluso si es un animalito como un gatito o un perrito, créeme que tu vida valdrá la pena. No me dices lo que estudias, pero no puedes saber si en tus manos está el descubrir algo que salvará a cientos de personas o inspirará a muchos. No hay que tenerle miedo a la vida. Escoge seguir viviendo, por más difícil que parezca en este momento.

      Espero que esta información te sirva.
      Un abrazo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea

  • yo creo q este mundo es perverso al punto de q quitarnos la vida es un pecado… porq? si nacemos no sabiendo nada, nos toca lo q nos toca y debemos esperar a q la muerte nos llegue? porq?…. deberíamos poder ser libres de decidir cuando irnos y deberíamos ser asistidos para q no haya accidentes, q sea planificado para q no haya dolor… yo creo firmemente eso…. q morir deberia ser una decisión propia

    • Es verdad que vivimos en un mundo muy controlado e hipócrita hasta cierto punto, pero, así mismo, está en nosotros el hacer lo mejor que podamos con el tiempo que tenemos. No podemos culpar a los demás por estar aquí, solo podemos seguir viviendo y disfrutando de cada momento.

      Hay personas que están muriendo, enfermas, que no pueden caminar o ver o escuchar, y aún así lo hacen. No digo que por estar sano o enfermo, la vida sea menos o más difícil, solamente te digo que hay quienes, a pesar de las adversidades, deciden vivir.

      Probablemente no debería ser un pecado, ni un delito tampoco. Tal vez así habría mayor cantidad de personas que se sienten libres de “irse de este mundo” cuando quieran y así podrían vivir la vida más tranquilamente, pero desafortunadamente, no es así.

      Tal vez, ya que buscas ese tipo de libertar de elección, puedas comenzar a hacer algo al respecto, no crees? Tal vez puedes estudiar alguna carrera que te permita llegar a un puesto donde puedas cambiar las leyes? Donde puedas hacer entender a las personas que la libertad de elección es lo más importante. Por que recuerda que, somos quienes pensamos diferente, quienes tenemos la obligación de hacernos oir y así mejorar el mundo en el que vivimos.

      Por favor busca ayuda profesional, y comienza a vivir una vida que quieras vivir.

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea

  • Soy mujer, 27 años, y creo que desde que tengo memoria pienso en el suicidio, o en irme a dormir queriendo no despertar. He intentado todo lo que la gente normal hace, estudiar, pareja, casarme…siempre tuve claro que no quiero hijos ya que no hay nada que me.motive en la vida y no quisiera pesarle en los hombros con mi agonia en camara lenta a nadie.
    Comencé 7 carreras distintas en la Universidad, ninguna me cautivó, básicamente…he hecho muchas cosas, he viajado, he cambiado de pareja, he hecho cosas que me gustan, pero al fin siempre quiero salir de todo porque me.da hastío. Hay días que lloro todo el día y ni sé pq es. Mi vida está perfecta, cualquiera lo diría, pero….carezco de algo q veo en los demás, una emoción que no comprendo, cuando ven un niño, cuando alguien tiene un logro, incluso cuando algún logro es mío los demás se emocionan y yo no logro hacerlo. La vida simplemente me parece ridícula, veo a la gente trabajando tanto por tantas cosas, lo intenté…pero no sé para que lo hacen, podría tener todo y seguiría igual.
    Y así como la gente se emociona por las cosas buenas y sufre por las muertes y perdidas…es algo con lo que tampoco logro empatizar…es más no logro sufrir ni un poco por las perdida, envidio más bien a ese que se fue y me alegro por él. Y si bien pienso siempre en tomar un revolver y explotarme la cabeza mi mayor miedo es que me salga mal, o que si tomo pastillas me traigan de vuelta y quede medio estúpida…tampoco quisiera morirme lentamente…por lo tanto sólo rezo para que un día no muy lejano simplemente no me despierte. O tal vez en algún momento tome coraje….también pienso mucho en los demás, cada vez q intento hablar de esto.con mi pareja o alguien termino yo por consolar al.otro…el ser humano a veces es tan estúpidamente egoísta… mi solución idílica es que permitieran el suicidio asistido por un médico. Pero eso es algo q de seguro no va a pasar en esta vida. No termino de entender pq es tan grave que a alguien no le guste vivir…si al fin y al cabo somos tantos q sobramos en este planeta.¿¿??¿?

    • Por qué en lugar de rezar y pedir no despertar, rezas y pides una vida que quieras vivir? Me parece que ese tipo de plegarias serían más escuchadas y sinceras que simplemente decir que ya no deseas vivir.

      Hace unos años, conocía alguien que como tú no sabía que hacer con su vida, hace unos meses, esa persona también fui yo. He comenzado (como tu) varias carreras, he hecho cosas con mi vida y he sentido que no se para donde voy. Me he desconectado tanto conmigo que no he sabido qué mas hacer.

      La vida no tiene mucho sentido como es. La mayoría de personas no se cuestionan las cosas como lo haces tu (probablemente por que tu eres más inteligente que el promedio lo has hecho desde pequeña). Todos siguen normas y no se detienen a preguntarse poe que las siguen, es verdad. Pero tu si.
      Por que no comienzas a hacer cosas que quieres hacer? Sigue probando e intentando encontrar qué es lo que quieres hacer. Y sobre todo VE A TERAPIA. Encuentra esa persona que te ayude a ver las cosas desde una nueva perspectiva, y, sobre todo, a encontrar de nuevo (o por primera vez) ese gozo que tiene la vida. Para que cuando vuelvas a ver un niño pequeño que sonría sientas su alegría y la sientas como tuya.

      Un abrazo y espero que esto te ayude.

      Saludos desde Ecuador.

      Drea

    • wow , me siento totalmente identificada…..ya de lo rendida que estoy no me dan ganas de escribir, solo de leer……vivir asi parece un karma del pasado.esta bien tener una depresion un par de años…pero toda una hpta vida….yo ya me canse……

      • Hola Anónima. La vida muchas veces nos trata feo, y como puedes ver en este artículo, hay muchas personas que se sienten así, y que están pasando por situaciones similares a la tuya. Te aconsejo que antes de rendirte, por favor busques ayuda profesional de un psicólogo calificado. Hay muchos que hemos pasado por vidas difíciles, pero aún así seguimos aquí tratando de dar una luz de esperanza a quienes nos encontramos en el camino (como tu). Un abrazo y espero de corazón que tu vida mejore.
        Drea

  • Me llamo Gonzalo, soy de chile y tengo 23 años, tengo una hija, bueno dentro de lo que ha sido mi vida fui diagnosticado con depresion endogena a los 16 años, en cuestión fui padre joven, a lo que me conllevo una serie de dramas en mi vida…
    Yo veia a mi hija como una esperanza, pero ya no independiente de lo que he pasado me siento asqueado conmigo mismo, tengo pareja y todo pero siento que ya no soy necesario en la vida de nadie, he intentado suocidarme alrededor de 4 veces incluso he planeado mi nuevo intento, siento que estoy vacio que nada me llena, he tratado de hablar con mi pareja pero no me comprende mi situación, me dice que todos tienen problemas y que no soy el unico con depresion, a lo que eso me hace sentir mas pequeño ya que practicamente odio todo lo que soy, mi autoestima esta por el suelo, ya casi no me puedo ver al espejo dado que me siento asqueroso y algo nada bonito de ver, mi familia esta lejos, he ido con 2 profesionales pero no ha sido lo que esperaba, siento que mi vida ya no tiene rumbo y que no sirvo para nada, que las lagrimas estan estancadas y lo unico que queda es ira, a su vez desarrolle tambien que soy demasiado desconfiado con todos, no tengo amigos ni creo que sirvo para tenerlos de hecho las veces que pense que tenia amigos, sentia que eras nada mas que cascarones vacios que no aportaban nada en mi vivir, no tengo a quien contarle mis problemas ya que se que no sere escuchado como quiero.
    He leido todo y hasta el momento sigo pensando en que el suicidio acabara con mi miserable vivir.

    • Hola Gonzalo.
      Normalmente no respondemos a comentarios en lo que se dice que hay un plan para cometer suicido, pues como hemos dicho, incluso en la página de términos u condiciones, un blog es un lugar para buscar información, y no podemos ser responsables por lo que personas de otros lugares, países, o que no son nuestros pacientes formales, hagan.

      Este artículo, solamente quiere/busca hacer comprender a quienes piensan en el suicidio, a quienes lo han intentado o a las familias (hijas, madres, hermanas, padres, novios/as, etc), de quienes han cometido el suicidio posibles razones para cometer, pensar en cometer o intentar cometer el mismo.

      Personalmente, entiendo como te sientes, tuve una amiga que ha intentado suicidarse 7 veces (si, en 7 ocasiones, en todas ellas terminó por algún tiempo en un hospital psiquiátrico). Muchas de estas veces, ella perdió su trabajo, y en lugar de acercarse a su familia, terminó por alejarla más de ella, por último ella comprendió que tiene amigos, a sus gatos y que no está sola en el mundo a pesar de que sui familia no la trate como ella quisiera. Tal como tú tienes a tu novia y a tu hija.

      El punto es que, si piensas que no hay otra respuesta para tu problema, deberías cuestionarte tu forma de pensar y ver las cosas. Hay algo que no estás queriendo ver. Debe haber algún motivo que no te permite ver la real solución a tu problema (o problemas).

      Todos tenemos problemas para hacer amigos. Si las personas “normales” tienen problemas, imagínate lo difícil que es para quienes tienen una condición mental. Si no me crees, por favor escucha este podcast, y ríe un poco, habla mucho sobre la amistad: https://soundcloud.com/edoyfran

      Otra cosa, por favor olvídate de que te “diagnósticaron” una “enfermedad” y empieza a separarte de ese diagnóstico. Si bien es cierto que tienes un problema, una condición no significa que debas identificarte con ella al punto de utilizarla como una carta de presentación. No pienso que eso te haga bien, pero soy solo una estudiante de psicología, no una experta!

      Además, si tienes una hija que te necesita, y una novia que te apoya, me parece que eres más valioso de lo que piensas y tienes ya mucho más que lo que tienen otras personas. Pero claro, esa es solamente mi opinión, no te conozco, así que no puedo darte más que mi opinión basada en la poca información con la que cuento.

      En cuanto a la terapia, muchas veces la terapia NO funciona, por que:
      1) No encontramos el terapeuta adecuado para nosotros. Alguien a quien le podamos contar absolutamente TODO lo que nos pasa por la cabeza y sin sentirnos juzgados.
      2) No estamos yendo al TIPO de terapia que nos conviene más. Por ejemplo, no es lo mismo asistir donde un psicoanalista, que donde un cognitivo-conductual, o donde un terapeuta gestáltico. Debes averiguar si el tipo de terapia al que asistes es el indicado para ti y tus problemas. (Y si estás asistiendo donde un psiquiatra que te escucha por 5 minutos y te receta un montón de pastilllas, no, eso NO cuenta como terapia).
      3) No queremos hacer el trabajo que la terapia requiere. La introspección es una de esas “cosas” o procesos que toman tiempo, y que requieren que nos dediquemos a pensar cuál es el problema, encontrar soluciones, encontrar cuál fue el quiebre en nuestra vida que nos llevó al punto en el que estamos. La meta para muchas personas es: “vivir una vida diferente a la que queremos vivir”. Pregúntate si esa es la tuya. O cuál es la tuya? Si no tuvieras ningún impedimento (monetario, de localización, de vivienda, de salud, etc), qué harías? Esa respuesta es tu meta. Intenta alcanzarla.
      4) Nos sentimos más comodos con el rol de víctimas de lo que queremos aceptar. El lado no tan positivo de los diagnósticos es que nos coloca en un rol de víctima y de una persona “incapaz” de solucionar nuestros propios problemas. Y, muchas veces, no nos permite tomar responsabilidad por nuestras vidas. Por favor, pregúntate si ese es tu caso.

      Ah, y además lo que dice tu pareja, no lo dice por maldad, lo dice porque intenta AYUDARTE, hacerte ver las cosas desde una perspectiva diferente. Ella/el, de seguro, no lo hace por que quiere que te sientas mal, sino porque le importas y esta cansada de verte en ese estado en el que te encuentras.

      Por último, déjame decirte que si has visitado este sitio, y has venido buscando desde google la frase: Pensando en el suicidio o algo parecido, es por que NO TE QUIERES MORIR.

      Así que, por favor ve y busca un terapeuta que te ayude o trabaja con el/la que ya tienes siendo HONESTO con el/ella y diciéndole que NO TE GUSTA COMO LAS COSAS ESTÁN y que no te parece que están funcionando. Que esperas más de la terapia y que quieres en verdad trabajar por que sigues pnsando en el suicidio. Ella/el de seguro pensarán en una solución en algo que se pueda hacer. Si no hay progresos, o no te gusta, siempre hay más soluciones que rendirse.

      Saludos y recuerda que tu vida vale la pena.

  • Buenas.48 años. Varón. Con depresion y ansiedad por un trastorno de personalidad anancastico.

    Tengo dos hijas y una mujer. El trabajo es estable aunque me provoca grandes frustraciones. Mi vida ha sido un continuo ayudar a todo el mundo, y con mi perfeccionismo, he conseguido que la gente vaya soltando lastre ante cualquier cosa que por h o por b, yo podía ayudar. Mi familia es muy dependiente de mi, como siempre lo he hecho yo todo lo mejor es decírselo a Papa que lo arregle. Mi mujer se dedica a habla conmigo, muchas veces de forma como si no me entendiese, no tenemos vida marital desde hace meses, pero ella ni le importa, ni creo que le interese, se limita a vivir y a soltar los problemas a mí a la más mínima.

    No puedo más, no puedo con mi alma, la ansiedad me está matando y quiero no despertarme nunca más. Quizás, pensaréis. “Esta desahogándose” pero no lo va a hacer,

    Cada vez lo veo más irremediable. No puedo seguir ahogado más tiempo.
    Tras leer su texto que se que está hecho con toda la intención, no he conseguido ganar esperanza.

    Gracias de todas formas por su encomiable labor.

    Saludos desde Malaga.

    • Hola Pedro. Tal vez deberías comenzar a ser un poco “egoísta” y a pensar en ti mismo, arreglar tus propios problemas y comenzar a hacer lo que tu quieres (no lo que tienes que hacer). Gracias por hacernos notar que muchas veces el no pensar en uno mismo también puede llevarnos a esta situación.

      Por favor ve a ver un terapeuta. Busca ayuda de un profesional y empieza a solucionar tu vida. Y recuerda que internet, aunque es un lugar donde es posible encontrar información valiosa para entendernos a nosotros mismos, no es el mejor lugar para buscar ayuda profesional.

      Un saludo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.

  • […] El artículo es meramente informativo. Te comento que fue escrito por un@ de los chic@s que tuvo esta experiencia y decidió compartir lo que entendía al respecto. Si deseas leer más sobre el suicidio y sus causas, puedes seguir este enlace, que deseguro te aprecerá importante: https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/como-se-siente-vivir-con-depresion-sintomas/ Hay varios artículos que tratan sobre este tema en la web, de una manera en que puedan informar, más que otra cosa, y de cierta manera, mostrar a quienes viven esta situación que no están solos, como por ejemplo: https://www.conociendotumente.com/miedo/pensando-en-el-suicidio-esto-es-para-ti/ […]

  • Hola! ! He ido a terapias, he asistido a Yoga, a iglesia, pero nada me quita la idea de que el suicidio es lo mejor, la persona que mas me ha humillado, so bajado, maltratado psicologicamente es mi esposo, me he detenido a suicidarme porque tengo un bebe de 3 años, solo espero que el sea autosuficiente y mas fuerte, para quitarme la vida, hay personas que quiero mucho pero cada uno puede seguir su vida sin mi, y cada uno hace su propio destino, de los errores mas grandes que he cometido es haberme casado con mi esposo y soy bien consciente de las decisiones que he tomado en mi vida, nadie me obligó pero han sido los años mas conflictivos de mi vida, de quien mas apoyo he esperado y quien me ha atormentado en cada oportunidad. No es que pida un consejo es simplemente que queria externarlo, en realidad lo que el piense acerca de lo que siento me da igual, bastante ha lastimado mi persona el sabe porque, y sabe perfecto cuantas veces me ha discriminado, asi que esto nunca le afectaría de ninguna manera, sería como quitarse un peso de encima.

    • Hola Deydaz.
      Gracias por compartir tu historia. Sabemos que estás en Latinoamérica, (la mayoría de nosotros también), por lo que entendemos que la vida de una mujer en una sociedad machista como la latinoamericana es muy difícil.
      Pero dinos, has considerado el divorcio como opción? Es verdad que está lleno de estigmas sociales y demás, pero sería mucho mejor que dejar a tu hijo sin una madre. Y además dejarlo viviendo con un padre como el que describes.
      Probablemente sea difícil ser madre soltera, pero es mucho mejor que intentar quitarte la vida por un problema que tiene solución.

      Otra cosa, por favor busca ayuda profesional. Sé que no buscas consejos ni que te quiten la idea de tu cabeza, pero esa es otra opción. Tal vez puedes hablar de esto con una amiga? Tu madre? Un psicólogo en una clínica pública en caso de que no tengas recursos para esto? Sé que existe atención a la salud pública en todos (o casi todos) los lugares del mundo.

      Un abrazo, y recuerda que tu vida vale la pena.

    • Hola! Comprendo tu dolor, he tenido a una familiar x un caso similar y solo te podria decir que Recuerdes que tu pequeño pasará por un torbellino inmenso el cual es la misma vida. Eres su madre, en estos momentos es tan frágil, te necesitará asi como necesitas de alguien en quien apoyarte en estos momentos. Sé la fortaleza de él, amalo cada día. Es tu porvenir.

  • Soy una estudiante universitaria, durante los últimos cuatro años he tratado de salir adelante en mi camino como profesional, estudiando, leyendo, realizando todo lo que ha estado en mis manos para ser buena académicamente en lo que hago, sin embargo me he visto en situaciones de rechazo por parte de mis propios compañeros sin saber el motivo, cuando necesitan algo y yo lo puedo hacer buscó ser su soporte, pero cuando soy yo quien necesita todos me dan la espalda.
    Durante este aprendizaje siempre he tenido problemas que me llevan a estados depresivos al ver que estoy sola, ya que ningún familiar vive cerca. Siento una carga sobre mi y no tengo quien me escuche, estoy con un peso en mi pecho que no me deja dormir, ya no puedo dejar de pensar en que debería abandonar todo y poder por fin aliviar esto que siento.
    Estoy mal y lo sé, pero ya no puedo, talvez siempre me ahogo en problema minúsculos que para muchos tienen solución pero para mi no la tienen veo todo acabado y aburrido, solo quiero terminar con esto .
    Ya no quiero vivir en un ambiente que me tienen presionada, no quiero ver como todos se alegran por lo malo que me pasa, no quiero sufrir, para que tengo que pasar por tanto, para forjar un temperamento? Acaso es que debo sufrir para eso, para aprender que en el mundo hay gente “mala”? Pero si he vivido con ellos por 4 años y siento lo despistas que pueden llegar a ser.
    Porque la vida es así?.
    Acaso no valgo para nadie .

    • Hola Liss.

      Por lo que nos cuentas, lo que te podemos decir es que busques ayuda de un profesional. Aunque suene a cliche, todos quienes escribimos para este blog, hemos asistido a terapia (y no estamos “locos”, solo sabemos lo útil que puede llegar a ser).

      La razón? Una vez que uno comienza a explorar su interior y a comprender el por qué de su vida, los patrones de pensamiento que han sido inculcados, las experiencias que nos han lelvado ahí, es cuando el cambio en verdad comienza y empezamos a dejar de buscar la aceptación de los demás (con los comportamientos que tu misma describes) y a aceptarnos a nosotros mismos por quienes somos y no por lo que otros nos dicen que debemos ser o hacer.

      Como tú misma dices en tu comentario, tú sabes que estás mal, así que eso es lo primero que podrías hacer.

      Esperamos que esto te sirva de ayuda, muchas gracias por contarnos tu historia.
      Un Abrazo y, como dice el artículo, recuerda que tu vida vale la pena.

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