Pensando en el Suicidio - Conociendo Tu Mente

¿No estás cansado de vivir de la forma que vives? ¿Has sentido que ya no puedes más? Yo sentí esto por mucho tiempo. Durante la época más oscura de mi vida, el suicidio venía a mi cabeza seguido; esto sucedió durante un largo (más bien diría laaaaaaaaaargo) período de tiempo. Fueron muchos años.

“Soy chica, joven, bonita, inteligente. A los ojos de todos tengo la vida “perfecta”.

Eso dice mi personaje favorito en todo el mundo, con ella me sentía más identificada que con nadie más. Se llama Verónika, es la Protagonista del libro: “Verónika Decide Morir”, de Paulo Coelho, libro que deberías leer si estás contemplando el suicidio o si ya has intentado cometerlo. De seguro reirás increíblemente con el cuando lo leas (como yo lo hice cuando lo leí). Veronika  me recordaba mucho a mi, era inevitable. Además, la expresión que las personas a tu alrededor pondrán cuando vean que lees este libro (generalmente cuando leen o preguntan por el título), es impagable.

Este artículo no pretende ni convencerte, ni hacerte cambiar de opinión acerca de la muerte (o de cometer suicidio). De todas formas, todos moriremos algún día, ¿verdad? Por el contrario, solo busca expresar un par de cosas que he tenido guardadas por mucho tiempo, ¡y si te sirve de algo, qué mejor! Mi experiencia no será un desperdicio después de todo.

Acerca del Suicidio

¿Sabías que las tasas de suicidio son extremadamente ALTAS? ¿Sabías que los doctores y psiquiatras tienen unas de las tasas más altas de suicidio? ¿Sabías que, los niños y adolescentes deciden hacer esto debido al acoso que muchas veces sufren en sus colegios/centros educativos o en sus casas? Si no lo sabías, ya lo sabes. El pensamiento suicida es más común de lo que creemos y más común de lo que la sociedad quiere aceptar. Después de todo, vivimos en una sociedad hipócrita en la que todo lo que es “malo” o lo que es un “pecado” desde el punto de vista religioso, se esconde. Vivimos en un lugar en el cual uno debe avergonzarse de ser quien es o de no ser “perfecto”. Vivimos en un lugar en el que aceptar que tienes un problema, o en el que admitir que no eres feliz con tu vida (que parece perfecta a los ojos de los demás), es algo de lo que debes avergonzarte. Y eso está MAL. Pero eso lo discutiremos luego.

¿Por qué estás aquí? Varias razones posibles

Ahora, probablemente eres una chica como yo, un joven en sus 20’s, o una señora de 40+ ¿o un señor de 45? ¿Tal vez eres un adolescente? ¿O una persona ya mucho más grande que no sabe que hacer con su vida o que siente que esta no tiene propósito alguno? Pues déjame decirte, la vida NO LO TIENE. No existe ninguna clave secreta para encontrar tu propósito. Nadie te lo va a dar servido en una bandeja de plata. Eso del propósito es algo que TÚ ELIGES porque, de cierta forma, resuena contigo. Solamente “sientes” que es eso lo que quieres hacer. Lloras y sufres por que no puedes hacerlo, y no crees que tienes las capacidades o recursos para lograrlo. Al menos eso fue lo que me sucedió a mi, por mucho tiempo.

Probablemente, las personas a tu alrededor, no te entienden. No saben lo que te sucede y esperemos que por su propio bien, no estén nunca en tus zapatos. Es probable además que, si has intentado suicidarte así sea una vez, ya te mirarán diferente (especialmente si esto envolvió una situación traumática como una visita a emergencias en un hospital y tú recluido en un hospital mental, también conocida como “casa de reposo”). No entenderán porqué el suicidio es una opción para ti, no entenderán porque no puedes buscar ayuda, parar, tomar el control de tu vida, sonreír y aceptar que “todo está bien”. ¿No es tan simple verdad? Si lo fuera, tu ya estarías bien, disfrutando de tu llamada “vida perfecta”, tu comida favorita, tu trabajo, tu novela, serie de tv o lo que sea.

Probablemente, tu trabajo no te llena. Aún más probable es que nunca lo hizo y estás viviendo la vida de alguien más. Como si fueras alguien más o esperando cumplir con las expectativas y normas que te impusieron en el pasado (así no te hayas dado cuenta de que lo hicieron), y piensas que no eres más que un “fracaso”. ¿Pero, lo eres? Yo no lo creo así.

No importa como llegaste aquí. Si sufriste un burnout, tienes depresión, te “apesta” la vida o te han diagnosticado algún tipo de condición mental que te hace “diferente” del estatus quo que se supone todos debemos celebrar y respetar (como si nuestra vida dependiera de ello).

Pero dime, ¿cómo podemos celebrar algo que nos oprime y no nos deja vivir como queremos? No es justo que no podamos, o peor aún, que pensemos que no podemos hacer lo que queremos con nuestras vidas por que socialmente hablando, eso no es “aceptable”. ¿Entonces qué es aceptable? Quisiera saber ¿qué es aceptable!!?? ¿Tal vez trabajar 30, 40, 50 años como burro para pagar una hipoteca de una casa, el crédito de un auto, que solo vas a poder disfrutar cuando estés anciano (65+ años de edad)? Porque enfrentémoslo, antes de esa edad, no vas a tener el tiempo de hacerlo. Maldita sociedad. ¡Es una basura el creer que debemos vivir de una manera!

¿Aún piensas que tienes la razón?

Más triste aún, es creernos esta basura, y que no hay solución a lo que nos sucede. Creer que no tenemos más opción que el suicidio. Creer que esa es la única solución, el único escape de esta vida tan horrible y aburridora. Creer que “TENEMOS” que hacer lo que los demás dicen que está bien porque solo así seremos “amados y aceptados” (APROBADOS) por quienes nos rodean. Esto es más triste que todo lo demás. ¡Sufrimos porque no sabemos quienes somos y qué carajos queremos hacer con nuestras vidas!

La verdad, te entiendo. A mi me tomó como 10 años aceptar que tenía un serio problema, y otros 3 en “resolverlo” (aún trabajo en eso). Pero ahora sé que mi problema no era el vivir de esta manera, con el bonito departamento, el trabajo asfixiante, el auto nuevo, la vida “digna” que se supone que una persona respetable “DEBE” tener (como si no hubiese otras formas). Mi problema, en realidad, era el creerme toda esta basura y vivir para alimentar esa idea en mi cabeza cada día de mi vida. En lugar de vivir la vida que yo quería vivir (la cuál intento vivir ahora). Fui egoísta conmigo misma por mucho tiempo, pensando que no podía tener la vida que quería, pensando que no lo merecía. 

Miedo Vida Conociendo Tu Mente

¿Buscas alguna alternativa además del suicidio?

Si es así, sigue leyendo.

La verdad es que, para salir del hoyo en el que estás metido, si es que estás listo para esto, necesitas varias cosas (te comento que esto NO está basado en ningún tipo de investigación, no se si funcione para alguien más, pero es lo que funcionó para mí, así que lo comparto contigo):

Apoyo.

Mi familia nunca se enteró de lo que me sucedía (¿Tal vez en tu caso es diferente? En retrospectiva, me hubiese gustado que lo supieran, pero para ellos la depresión, el suicidio y otros son temas tabú y no quería ponerlos en esa posición). Ellos nunca supieron acerca de mi depresión (aunque pienso que sospechaban). Ahora, de mis ideas acerca del suicidio NUNCA. A excepción de mi expareja y mi doctor de aquella época, quienes eran los únicos que sabían al respecto. No estoy orgullosa de la manera en como se enteraron, pero, así es como sucedió, y no vale la pena contarlo (por ahora). La cosa es que a pesar de que mi ex pareja buscaba ayudarme (al igual que mi doctor), ellos no eran las personas adecuadas. Así que, lo que necesitas es alguien que comprenda, que no se asuste facilmente y que decida (así sea a regañadientes), hacerce “cargo” de ti. Es complicado de explicar, pero el hecho ACEPTAR que NO ERES CAPAZ de pensar claramente, y que necesitas alguien más haga esto por ti, Y PERMITAS QUE TE AYUDEN, te quitará un gran peso de encima. Si no puedes contar con tu familia, busca amigos. Probablemente ellos son el apoyo que necesitas.

Un descanso de esa vida asfixiante que te abruma.

¿Puedes tomarte unos días libres para ti? Digo, ¿tienes trabajo? ¿Estudias? ¿Puedes tomarte al menos un fin de semana para ti mismo, tu solo en algún lugar? Si no es así, preguntate ¿por qué no puedes? ¿Es que no puedes o no quieres? ¿Es que te cuesta dejar aquello que estás haciendo? ¿Tienes mucha responsabilidad? ¿Eres la única/único que mantiene a tu familia? Si es así, tienes otro gran problema. No necesariamente porque no puedes tomarte un descanso, sino porque piensas que no puedes, o que no lo mereces. Apenas te decidas, y por tu propia salud mental, tómate un descanso de ser tú (esa persona a la que quieres matar), y ve al paso siguiente.

Pensar.

Esta es la parte más difícil de todas. ¿Qué es lo que NO te gusta de tu vida? ¿Qué es lo que harías si tuvieras recursos ilimitados (por ejemplo un millón de dólares)? ¿Estás listo para dejar de sentir pena por ti mismo y aceptar que el poder de cambio está en tus manos? Si es así, ve al siguiente paso.

Terapia.

A veces la única manera de encontrarnos a nosotros mismos, es la terapia. Saber y aceptar que necesitas terapia es crucial para tu salud mental. Que vayas a terapia no significa que estés “loco”, por el contrario, debes entender que todos, en algún punto de la vida, necesitamos alguien con quien hablar y que nos ayude a comprender cuál es el camino. No me lo tomes a mal, esto no significa que vas a ir donde un analista o psicólogo y que “mágicamente” las soluciones van a venir a tu vida (o que el terapeuta te va a dar las soluciones en una pastilla, o en la primera sesión). No, no funciona de esta manera. Pero al menos vas a encontrar un apoyo, y alguien que NO te juzga (porque es su trabajo el aceptarte como eres). Así será mucho más sencillo que puedas “encontrarte” a ti mismo y tendrás el “permiso” de ser quien eres.

Información.

La información es la clave. Necesitas entender lo que te sucede y lo necesitas ahora. Lee sobre tu situación, porque solo así te darás cuenta de que no eres el único, no estás solo, no es el fin del mundo. Conoce a tu enemigo (en este caso los pensamientos suicidas). Esa es incluso me parece que una táctica para la guerra, así que deja de tenerle miedo y enfréntalo.

Un Propósito. 

NO el que los demás (la sociedad, tú familia) te han dado, definitivamente NO lo que otros piensan que es correcto para tu vida, sino el que tú quieres para ella. Busca hasta encontrar aquello que amas. Y deja atrás aquello que ya no amas. Ahí está la clave.

Escribir.

Escribir ayuda muchísimo cuando buscamos controlar los pensamientos suicidas o cuando queremos al menos intentar hacerlo. Escribir es catártico, así que podemos intentarlo y dejar de un lado los pensamientos acerca de suicidio, tranquilos en un pedazo de papel (por supuesto que es mejor si un terapeuta calificado o profesional de la salud nos lo recomienda). En todo caso, la escritura, al igual que el hablar con alguien de lo que nos sucede, ayuda a que los pensamientos “malos” sean más manejables.

Victimizarte.

Además de esto, y auque no sea muy ético de mi parte el decirlo, debes dejar de victimizarte. La verdad, después de que hace algunos años vi una modelo de ropa sin una pierna (usando una prótesis completa de pierna), después de que vi a un hombre ciego (completamente ciego), ser 100% independiente y además trabajar como mecánico de autos, y después de que conocí a mi mejor amigo y supe acerca de todo lo que él tuvo que vivir para llegar donde está, decidí dejar de quejarme de mi vida, tomar el control de ella y seguir adelante. No es fácil, me da miedo practicamente a diario, a veces sufro de ataques de ansiedad (y de muchas otras cosas), otros días no puedo dormir pensando si lograré cumplir mis objetivos, pero siento que vale la pena. Y TÚ… ¿Qué sientes?

¡Quisiera conocer tu experiencia! ¿Me la cuentas?

¿Te fue útil? Por favor sientete en confianza de contarnos tu experiencia en la sección de abajo. ES ANÓNIMO. Así nos ayudas a encontrar a otras personas en la misma situación y tal vez, ellas puedan encontrar algún alivio con tu historia.

Así mismo recuerda que Conociendo Tu Mente no se responsabiliza por la utilización de esta información y no busca (bajo ninguna circunstancia), reemplazar el diagnóstico o recomendaciones hechas por un profesional de la salud (médico, terapeuta, psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra, etc.). Por favor te recomendamos leer nuestra página de términos y condiciones de uso del sitio.


Datos Interesantes

  • Shrira, I. & Foster, J. (2009) The occupation with the highest suicide rate (La ocupación con la más alta tasa de suicidio). Psychology Today. Recuperado de: https://www.psychologytoday.com/blog/the-narcissus-in-all-us/200908/the-occupation-the-highest-suicide-rate
  • Sobre Verónika Decide Morir (también hay una película, en caso de que no quieras leer el libro.
  • Freire, E. (2014). Universidad de la República, Uruguay. El bullying y su relación con el suicidio adolescente.
  • Si buscas ayudar a alguien que pasa por esta situación, tal vez te sirva este artículo: Por qué las personas quieren morir?, el suicidio y sus causas (https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/por-que-las-personas-quieren-morir-el-suicidio-y-sus-causas/)

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Drea Duque

Drea es un "bicho raro", y muy orgullosa de serlo. Además, es una mujer multi-apasionada: estudia Psicología, se dedica al diseño web & gráfico ya que paga sus cuentas -por ahora-, escribe, aprende ilustración, y practica el dibujo a diario. Drea también practica yoga & natación (de vez en cuando), meditación y mindfulness (a diario), camina y asiste a un GYM (ni ella misma se lo cree). Drea ama a los animales (en especial a los gatos), al igual que caminar, aprender y por supuesto: Escribir en este Blog! Además, Drea siempre espera los días en que la luna se puede ver en medio del cielo azul, junto al sol.
Después de haber pasado por una serie de situaciones difíciles, Drea decidió crear este blog para hablar de la mente humana y la psicología desde otro punto de vista: el de las experiencias personales. Así que, si ves su nombre en uno de los artículos, entiende que ella comprende muy bien lo que te sucede en este momento.
Puedes conectar con Drea en redes sociales!

61 ComentariosDéjanos tu Comentario

  • Realmente quisiera escribir sobre todo lo que me aqueja, a veces siento que me hundo y no puedo más, pienso demasiado en el suicidio, en por qué estamos aquí, de verdad no comprendo nada, sólo quiero dormir y no despertar. Siento tristeza, cansancio, aunque no debería sentirlo porque no es mucho lo que hago, estudio Derecho, y ni siquiera sé para qué. Me gustaría hablar sobre toda mi vida, pero no sé cómo iniciar, a parte en este momento debería estar estudiando pero ni ganas tengo de hacerlo.
    Tengo 19 años, vivo en Venezuela, desde pequeña siempre dije que quería ser abogada, de hecho, mi papá lo es, soy una persona de baja estatura, nunca he aparentado la edad de tengo, la sorpresa en las caras de las personas al comentarles mi edad nunca faltaban, y lo digo en pasado porque ya nadie me pregunta mi edad. Siempre fuí una niña bastante aplicada, seria, y correcta, demasiado adulta para mi edad, jugaba con mi hermana, vecina, y tenía una vida aparentemente normal, vivía con mis padres, iba al colegio, y hacía lo que todo niño hace. Debo decir que con mi papá las cosas siempre fueron un tanto complicadas, bebía mucho, y siempre me causaba miedo, porque se tornaba agresivo, y nos hacía pasar pena, le hizo pasar muchísimos malos ratos a mi mamá, al final le fué infiel como tres veces y se terminaron separando. Eso fué muy difícil, yo tenía unos nueve años, allí todo cambió un poco, tengo recuerdos vagos de yo quedándome sola en donde vivíamos, mi hermana ya estaba en bachillerato, y por las tardes me tocaba hacerlo, yo sufría, odiaba estar sola, me daba miedo, y las horas para que mi mamá llegara del trabajo se me hacían eternas, recuerdo que en el momento en que secaba los platos del almuerzo y eso, tenía la necesidad de tocarlos 10 veces por delante y por detrás, para mí era una tortura porque duraba demasiado tiempo haciéndolo, y no entendía por qué, un día acerqué un cuchillo a mi cuello sin razón aparente, tan sólo era una niña que ni siquiera sabía el significado de la palabra suicidio.Eso me perturbó demasiado, y hasta tuve que confesarme con un Padre.
    Mi papá dejó de pagar el alquiler del apartamento, y pues un día nos encontramos con la horrible escena de todas nuestras cosas puestas en bolsas, nos estaban desalojando, fué horrible, y allí comenzó a cambiarnos la vida, nos tuvimos que mudar a la casa paterna de mi mamá, allí ya no vivían sus padres, porque mi abuela murió antes de yo nacer, y mi abuelo vive en casa de su pareja, en ese momento vivían allí mis tíos, con mi primo. Al principio todo estaba bien, nos tuvimos que adaptar a dejar de tener nuestro cuarto propio, ahora vivíamos arrimadas básicamente, fueron muchos cambios y situaciones difíciles, yo estaba entrando en la adolescencia, con miles de miedos, mi estatura siempre me ha acomplejado, igualmente, mi cabello, antes lo tenía liso, pero ya no es así. Entré en Bachillerato, debo decir que nunca he sido de muchos amigos, de hecho ahora es que los tengo, creo. Yo siempre fuí vista como una niña delicada, peleona, egoísta, de hecho varios compañeros supuestamente me tenían miedo, me decían amargada y ese tipo de cosas, y sí, infortunadamente trataba muy mal a mis compañeros, sobre todo hombres. Era muy estricta, y parecía una adulta en ve de niña. En esa epoca todas hablaban de novios, pretendientes, y ese tipo de cosas, y por supuesto ese tema siempre estuvo muy alejado de mí, es como si yo siento porque aún es así que no me merezco eso, hablaban de besos, en el salón de cuando había sido el primero y ese tipo de cosas, y pues yo siempre me sentía incomoda, porque no había hecho nada de eso, de hecho aún es así, jamás me ha besado nadie, y mucho menos he tenido novio. Bueno mi vida se basaba sólo en estudiar, salía muy poco, siempre he sido muy hogareña, y me sentía mal, mi estatura siempre me ha afectado, y creo que hasta limitado. La vida en donde vivia se convirtió en algo muy difícil, mis tíos, o bueno no sé, era incomodo cocinar, estar, sentía que no pertenecía a ese lugar, siempre tenía miedo de que ellos llegaran, nunca me hicieron nada malo, cab destacar, pero igual siempre me sentí mal, por muchísimas cosas, a parte el transporte, para llegar al colegio era complicado, por apego quizá no nos mudaron de colegio, y la casa queda lejos de el, yo sudaba, me sentía horrible.
    Me empezó a gustar un chico, en verdad me encantaba, siempre me miraba lindo, bueno yo sentía su mirada linda, tal vez sólo ,me miraba y ya, a veces me abrazaba, me daba besos en la mejilla, se metía conmigo, pero bueno, es de los típicos que son así con todas, en verdad yo lo quería demasiado, a pesar que jamás ocurrió nada, yo nunca se lo dije, creo que ni siquiera pensé en hacerlo, con la inseguridad enorme que siempre he tenido eso no entraba en mis opciones. A parte todos lo comenzaban a emparejar con una compañera, y yo cada vez sintiéndome más diminuta, triste, no entendía por qué se comportaba así conmigo, un tanto especial. Nunca pasó nada y hasta el sol de hoy creo que aún me duele un poco.
    Con mis amigas, o bueno compañeras de clase, nunca me sentí del todo cómoda, muchas de sus conversaciones eran de chicos, y eso, siempre me he considerado fea, y no apta para eso, es como si eso jamás pudiera ser para mí. Yo olía mal muchas veces en las axilas, soy de las personas que sudan fuertemente. y en muchas ocasiones me dijeron que olía mal, y eso me provocaba ganas de llorar y de desaparecer, son cosas que no supero todavía. Tenía una mejor amiga con la que las cosas cambiaron mucho, presumo que fué desde que me mudé, por que vivíamos cerca y no las pasábamos jugando. No sé un día comenzó a atacarme el pensamiento de que será que soy lesbiana, y muchas cosas más, era algo que me taladraba en la cabeza. Estar cerca de ella me incomodaba, y todo se volvió más gris todavía.
    Siempre he sido de las personas que se ilusionan con una mirada, con una palabra, y había otro chico en el colegio, que me llamaba la atención, jamás pasó nada, ojalá, quería descubrir todo de él, quería hablar con él, pero nunca sucedió.
    Al graduarme de quinto año año fué que inició la verdadera pesadilla, frases y pensamientos perturbadores se apoderaban de mi, de ser lesbiana, de haber violado a alguien, de estar loca, y miles más que no quiero escribir, tenía que repetir frases, no podía estar tranquila, llorando un día coloqué algo en internet y me aparecieron muchas páginas con Trastorno obsesivo compulsivo, me aterré, fué horrible. Antes ya había ido donde la psicologa, y me había sentido mejor, pero en el 2016 cuando todo empeoró fué que me mandaron medicamento, Sertralina, me las empecé a tomar y todo iba bien. aún era menor de edad, y no sentía la presión que siento ahorita.
    Bueno fueron muchas las cosas que pasaron, no estudié en donde quería, aunque creo que eso ahora no tiene tanta importancia.
    En la actualidad no tengo animos de nada, me siento mal por no trabajar, en mi país todo está jodidamente mal, no hay nada, todo es dinero, todo es un caos, es horrible, una pesadilla. A veces ni ganas de comer me dan, sólo de desaparecer, siento que estudio por estudiar, siento que debería trabajar aunque no me siento capacitada, me da verguenza que me manden las pastillas familiares que ya emigraron, me preocupa ser lesbiana o llegar a serlo, me preocupa todo, sólo quiero dormir, la ultima charla que tuve con la psicologa fué en Agosto, he intentado ir de nuevo pero ella no me ha dado respuesta, y bueno sé que vive ocupada, ah, porque no es psicologa privada, voy con ella gracias al trabajo de mi mamá. Entonces me da pena molestarla, porque ni siquiera estamos pagando. No lo sé siento que colapso, y ya siento que ni rindo en clase, es que como si me hubiera apagado nuevamente, y no le veo sentido a nada, a veces miro a las personas y me pregunto ¿por qué vivimos, qué hacemos aquí? cómo hacen para seguir, y más viviendo en este país, cada día lo vivo como obligada, mi vida se ha vuelto un fastidio, una rutina, me siento cansada de nada, escribo todo esto, porque necesito desahogarme un poco. Debo decir que mi papá es bipolar, hasta hace poco lo supe, y cambiaron un poco mis pensamientos sobre él, aunque no entiendo para qué me tuvieron, enserio, le he dicho demasiadas veces eso a mi mamá, que para qué?. A veces siento que este mundo es cruel, que todo está como impuesto, no sé cómo hacen las parejas, no sienten inseguridad? Celos, osea, todo el mundo es infiel, veo todo negativo, quisiera gritar, irme lejos, no estar, nunca he intentado suicidarme pero sí he sentido las ganas, algo, algo me lo impide, me siento fracasada y a penas tengo 19, siento que no disfruté mi adolescencia. que no viví lo más bonito que se vive en esa época, el primer novio, beso, las escapadas, una fiesta de verdad, si fuí a unas pero jamás pasó lo que quería que pasara, no sé si soy obsesiva compulsiva o qué onda. A veces me siento inmadura, estúpida, por pensar así, no lo sé, siento que no he vivido, siento que no vivo.

  • Hola, Soy colombiana, vivo en estados unidos hace tres anos, me case aqui en US, tenia una profesion como medico en Colombia, y aqui en US todo ha sido complicado…. Me abruma el hecho de no ser nadie, me abruma todo, el matrimonio es dificil, tengo 34 anos, sin hijos, sin carrera, las metas que me plantee al mudarme a este pais, cada vez se me hacen mas lejanas, la pareja que tengo se queja todo el tiempo, yo no me quejo ante el, realmente poco me quejo con mi familia, soy persona de pocos amigos, muy solitaria, y es cierto pienso todos los dias en como seria la mejor manera de suicidarme, seria facil ahoracarme, paso el dia sola en casa, mi esposo se enteraria al regresar y como le daria la noticia a mi familia, yo que le debo escribir a mi familia, como les digo que me canse de vivir, como les puedo causar ese dolor y ese dano… mis pensamientos corren con ese tipo de ideas diariamente… me siento culpable al pensar de esa manera, creo que soy cobarde, y mi principal razon para no hacerlo hasta ahora es mi familia que esta en colombia, no quiero descepcionarlos, ellos siempre me han visto como una persona fuerte, luchadora de mucho caracter. He pasado por mucho, en colombia para hacerme medico pase por un camino muy espinoso, ahora aqui en US siento que me derrumbo, que no avanzo.
    Se que todos tenemos razones para vivir, y yo tambien las tengo, solo que a veces la esperanza se desvanece y asi es como me siento ahora.
    No digo que voy a suicidarme hoy, o manana, digo que lo pienso diariamente, y pensarlo es una tortura.. quiero sacar esos pensamientos de mi cabeza.. el problema es como….

  • Hola soy paty y mi historia es gigante creo … no recuerdo bien porque razon pero desde niña aproximadamente los 10 años pensaba en.el suicidio creo que era porque mi madre era muy drastica conmigo. Cuando ella se fue a trabajar tuve que vivir con la.nueva familia de mi padre y bueno el les pegaba a mis hermanas y a veces tomaba y bueno odie vivir alli. Volvi porque ya no queria seguir alla mi padre era muy mandon y estricto . Volvi y bueno me enamore tuve una relacion.de 2 años se convirtio en.toxica porque bueno yo daba mas que el y varias veces yo paraba llorando pero no.me.ib porque lo amaba el me pidio tiempo al final y se lo di pero despues descubri q estaba con otra chica me.engaño de nuevo y bueno me mintio y puso de excusa algo delicado la enfermedad de un familiar de el que yo aprecio demasiado. Todo eso me dolio mucho y bueno estuve yendo donde la psicologa de mi.Universidad soy muy sentimental todo me afecta y no queria que me afectara en.los estudios como ya una ves me paso. Aun lo amo y bueno el ya me saco de su vida aun me duele demasiado pero intento seguir … solo que ni en casa puedo estar tranquila sigue siendo la madre estricta que siento que quiere que toda la casa este limpia asi a la perfeccion. Siento que soy una carga para ella … siento que si yo.no estaria habria mas cosas para mis hermanos en la u pago bastante y bueno ellos talvez tendrian mas comodidades y mi madre estaria mas tranquila menos preocupacion talvez se sentiria mas tranquila y feliz … casi siempre pense eso y bueno siempre fui muy seca.en.cuanto a demostrar cariño pero cuando conoci a ese chico del q m.enamore pues cambie mejore pero lo malo es q me decia yo misma q el.era la razon por la q yo ya no pensaba en.suicidio pero cuando se fue decidi seguir con mi vida por mi y ahora :/ de nuevo no le encuentro sentido a mi vida considero que todos estarian mejor sin mi siento q no le hago falta a nadie 😢 y es mejor asi … me deprimo por lo de mi madre y por lo de mi ex porque es duro dar lo mejor de ti y aun asi no ser suficiente … hize muchas cosas por el … el jamas se dara cuenta creo . Y bueno ahora no se que pasara mi madre no me quiere ver porque discutimos y ya bueno solo no se me.gustaria que entienda que jamas sere perfecta y q deberia ser mas comprensiva y dejar de reaccionar asi … se exalta demasiado y golpea las cosas y grita como loca y yo no soy asi . Por eso es que pense en suicidio no se solo quiero estar tranquila y q todos esten tranquilos y bueno si no existo talvez eso sea asi .

  • ¡Hola!

    Es curioso poder hablar de esto aquí… No parece haber muchas personas que lo comprendan, ni siquiera que lo tomen en serio.

    Nunca he sentido tener un lugar apropiado en la vida… siempre me he considerado ajeno a ella… un extraño o forastero.

    En los últimos dos años he deseado morir, desaparecer. Creo que la vida sería mejor sin mí, que no hago falta a los demás y, en última instancia, lo mismo da estar aquí que no estar.

    Quisiera desaparecer, esfumarme en el tiempo y el espacio y dejar de ser, de existir. Acaricio la idea del suicidio, pero me he negado a comprar un arma de fuego y acabar con mi vida de manera contundente y agresiva.

    No encuentro sentido a las cosas y me encuentro en una situación especialmente difícil, que no hace sino recrudecer el deseo y darme alicientes para morir.

    En fin… ¡gracias por leer estas líneas y permitirme decir, aunque brevemente, aquello que por tanto tiempo he callado.

    Soy un hombre de 49 años… de México

    Atentamente:

    J.C.

    • Hola J.C.
      Me alegra mucho que nos hayas encontrado.

      Comprende una cosa: es difícil para alguien que NO ha vivido una situación como esta comprender qué es lo que motiva a una persona considerar el suicidio (o el pensar en morir) como una salida a los problemas de la vida.

      Espero que en lugar de comprar un arma y usarla busques ayuda profesional y comprendas que la necesitas urgentemente, porque aunque es común que esto suceda a muchas personas, NO es normal vivir con pensamientos acerca de la muerte, tampoco considerar el suicidio, ni mucho menos el pensar en morir de una forma continua.

      Como indico en el artículo, la vida no tiene sentido, es más me parece que lo he dicho en varias ocasiones: El sentido de la vida lo pones tú, quien tiene que descubrir su propósito de vida, también eres tú. No hay nadie más que pueda hacerlo por ti.

      En lugar de considerar la muerte, por qué no consideras cuál es esa parte de tu vida que no te gusta, que detestas y que quisieras cambiar? Cuál es esa parte de ti que quieres dejar atrás? El sentido de la vida depende de cada uno de nosotros, y el sentirnos parte de esta también depende de nosotros.

      Sé que es muy difícil hacerlo, especialmente en estos momentos, porque cuando uno está en este estado, todo se ve “negro”, todo es negativo, y nada tiene sentido, pero al ir más allá de esto, empiezas a encontrar respuestas, y el por qué de muchas cosas que antes no podías ver o sentir.

      En todo caso, espero que estas líneas te ayuden (por lo menos un poco), que encuentres la vida que quieres vivir y, sobre todo, que busques ayuda profesional. Créeme que un terapeuta ayuda muchísimo en estos casos.

      Un abrazo, muchas gracias por contarnos tu historia y recuerda que tu vida vale la pena.

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal. Recuerda por favor buscar ayuda profesional URGENTE de ser necesario, y habla de aquello que te sucede con ese profesional. Puedes hacerlo de forma local u online. Por favor recuerda leer nuestra página de política de privacidad y términos y condiciones).

  • Mientras leia, lloraba. (Sigo llorando) estoy en un punto de mi vida tan desesperado por desaparecer, para no molestar, no incordiar. Total, aqui no hago nada. Pero no puedo abandonar a mis pequeñas. Tengo 23 años, no se si confundo los terminos, pero me siento atada y angustiada. quizas por la persona que tengo al lado que es mi pareja, siento que me anula y no me deja vivir y ser yo misma. Pero tmbn tiene cosas buenas… no se estoy perdida y confundida.
    No se como retomar el rumbo, creo que lo mejor es irme lejos y que nadie sepa nada de mi… no quiero seguir viviendo a si. Necesito AYUDA y siento que nadie esta conmigo. Escucho muchos consejos y apoyo, pero no encuentro nada me sigo sintiendo cada vez mas sola he incomprendida. Perdon por decir estas locuras, pero por primera vez lo pido a gritos

    • Hola Elena,

      Pues, no te disculpes, no tienes nada de qué avergonzarte. El hecho de que llores me parece que significa que este artículo conectó contigo de alguna forma y que probablemente no quieres morir, pero que lo consideras una salida a tus problemas?? No lo sé, en realidad es sólo una idea, en realidad la experta en tu vida y en lo que te sucede eres tú.

      Bueno, como he dicho ya en varias ocasiones, el deseo de morir (o el intentar suicidarse) no es la solución a ningún problema o situación en la vida, es más bien la forma de intentar acabar con aquello que no nos gusta de nuestra vida (considera preguntarte qué te gusta y qué no, y no desesperes si no sabes qué preguntarte. Además, si deseas te enviaré una guía gratuita que estoy escribiendo actualmente con una lista de preguntas para responder y ver en dónde está el problema en tu vida y encontrar tu propósito, tal vez te pueda servir).

      Antes de que tomes alguna decisión como “irte lejos” (lo cual asumo es un eufemismo para morir), piensa en tus hijas y que ellas te necesitan. Y si en verdad vale la pena morir y dejarlas solas con alguien que no te deja ser quien eres?

      Si hay personas quienes te aconsejan, quienes se han dado el tiempo de hablar contigo, acosejarte y demás (y que imagino tienen mucha más información que yo), no crees que tienes personas a las cuáles les importas? Tal vez podrías escuchar sus consejos, o más bien, piensa en que si no los sigues es por que algo de lo que te dicen no termina de convencerte, y ahí está la respuesta que buscas. Recuerda que quien sabe de tu vida, eres sólamente tú.

      Lo que te recomendaría es que hables con un terapeuta (psicólogo), por qué?? Porque me parece que sería bueno que tengas una perspectiva y opinión de un profesional que es mucho más objetivo. Y si puede ser mujer/hombre, joven y progresista mucho mejor. Alguien que te de una opinión del siglo 21 y que te ayude a analizar tus opciones para vivir en paz.

      Espero que esto te ayude en algo.

      Gracias por compartirnos tu experiencia de vida. Un abrazo desde Ecuador y recuerda que eres muy valiente y que tu vida vale la pena.

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal. Recuerda por favor buscar ayuda profesional URGENTE y hablar de aquello que te sucede con ese profesional. Puedes hacerlo de forma local u online: Por favor recuerda leer nuestra página de política de privacidad y términos y condiciones).

  • Hola llegué aquí por que llevo 6 meses con mi mente nublada, no hay otra cosa que puro pensamiento negativo y solo pienso en suicidarme me sorprendo porque yo hace un año atrás no era así, era la típica chava feliz que no tenía ningún problema pero ahora no se que me pasa no tengo con quien hablar porque piensan que es chiflason mía, mi mamá quien es mi más cercana le
    Comento que en verdad tengo problemas en mi cabeza que quiero tratarme y me dice que no me clave en los problemas que me pasen (llevo un bien tiempo teniendo problemas con mi papá, pero no creo que ese sea el principal caso) aveces quisiera poder hablar con alguien de cómo realmente me siento, Me pasa mas cuando estoy sola son tantos los pensamientos que en verdad aveces ya no puedo, siento que no soy la misma pero siempre trato de ver el lado bueno de las cosas aunque por dentro me sienta mal, quisiera que me recomendaras algún libro aparte del de Verónica para poder distraer mi mente he decidido ir al psicólogo por mi cuenta y sin decirle a nadie espero tu respuesta gracias

    • Hola Alexa.

      Primero que nada déjame decirte que comprendo tu dolor. Y bueno, también quiero felicitarte por tu decisión de ir a ver un psicólogo por tu cuenta. No te preocupes, que de seguro te va a ayudar. Sólo ten un poco de paciencia y verás como las cosas se resolverán poco a poco.

      Comprende que a veces las personas se asustan con este tipo de situaciones, y es probable que por eso tu madre (y las otras personas a tu alrededor con quienes has intentado hablar), actúa de la forma en que lo hace, y te dice lo que te dice.

      Es común que te suceda loq ue te sucede cuando estás sola, te aconsejo que escribas acerca de lo que piensas. Esa es una de las formas en que puedes aprender a explorar tu mente (por su puesto que hacer esto además de hablar con tu terapeuta), y dejar de temer esos pensamientos que tienes. Cuando escribas no te juzgues, solamente sigue escribiendo poco a poco.

      Acerca de los libros, si ya has leído ese libro de Veronika, me alegra mucho. Por otro lado, puedes leer Siddharta de Hermann Hesse, La teoría de la relatividad de Einstein (es muy entretenido y te ayuda a ver la vida desde otro punto de vista). El arte de la felicidad del Dalai Lama. Y además, El Alquimista de Paulo Coelho.

      Si sabes inglés además te puedo recomendar: The Subtle Art of Not Giving a Fuck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life de Mark Manson (es un libro que en verdad te libera de muchas cosas y te ayuda a comprender otras) y The Universe Has Your Back, Transform Fear to Faith de Gabrielle Bernstein. Ambos me resultaron interesantes y me introdujeron a formas muy distintas de ver la vida. EL primero es muy directo y honesto, además práctico y bastante terrenal. El segundo te hace ver más allá de las cosas, por el lado espiritual de la vida (Dios, el Universo o como quieras llamarle).

      Si te interesa lo espiritual o la cosmovisión andina, además puedes leer los libros de Carlos Castaneda, Las enseñanzas de Don Juan. Y además, De Alberto Villoldo, los Cuatro Vientos y Viaje a la Isla del Sol, ambos te muestran cosas interesantes de la vida, y una manera diferente de ver las cosas, la tierra, la conexión con el todo. O sino, por lo menos te entretienes!

      Por el momento esos son los que se me ocurren, espero que te ayuden en algo!

      Gracias por compartirnos tu experiencia de vida. Un abrazo desde Ecuador y recuerda que eres muy valiente y que tu vida vale la pena.

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal. Recuerda por favor buscar ayuda profesional URGENTE y hablar de aquello que te sucede con ese profesional. Puedes hacerlo de forma local u online: Por favor recuerda leer nuestra página de política de privacidad y términos y condiciones).

  • Hola Drea
    Te comento que llegué aqui porque me preocupa mucho mi mejor amiga, pienso que ella quiere suicidarse y me aterra pensar que lo vaya a ser. Hay algo que pueda hacer para ayudarla?
    Gracias por compartir tus experiencias, la verdad que ayudan mucho. Estaré atenta a tu respuesta.
    Lina

    • Hola Lina

      Pues, se lo has preguntado? Tal vez eso es lo que a ella le hace falta: alguien con quien hablar. Muchas veces cuando estamos en esa situación no sabemos cómo comenzar la conversación hasta que alguien nos hace la pregunta difícil: “Estas considerando suicidarte” O algo similar.

      Si crees que estás psicológicamente preparada para la respuesta, pregúntaselo. Sino, y en caso de que conozcas a su familia, o a sus esposo (si lo tiene), habla con ellos. Tal vez ellos notan algo que tú no, tienen alguna otra información que puede que tu no y explique el comportamiento de tu amiga. O tal vez ellos serían los más indicados para escuchar la respuesta a la pregunta.

      Por otro lado, si es que tu amiga lo ha pensado, es importante saber si tiene o no un plan. Esa es la segunda pregunta que debes hacer. Y por supuesto, te recomiendo que hables con algún psicólogo profesional en el lugar en el que te encuentres, preferiblemente antes y después de que hables con tu amiga. Y de que le comentes a ella que puede buscar ayuda profesional para comenzar a encontrar respuestas y soluciones a lo que le sucede.

      Un abrazo desde Ecuador,

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal).

  • Hola drea,

    Solo quiero decir que me parece bastante fastidioso que cualquier confesión de alguien termine girando alrededor de algo que tu viviste,¿será que solo podrías leer y escuchar?

    • Hola “No”

      Gracias por tu comentario. Siempre es bueno conocer diversas opiniones. No te preocupes que si decides compartir tu historia con nosotros, no te contaré ninguna historia! No hablaré de mi tampoco 😉 . Claro que me tendrás que aclarar que no quieres ningún consejo 🙂

      Como supongo que hay más personas que leen las respuestas a los comentarios o artículos y que además piensan de esta forma, voy a explicar algo:

      Es difícil no parecer egocéntrico a los ojos de otros cuando uno tiene un blog, aunque sé que cada opinión que una persona emite tiene más que ver con esa persona y sus percepciones de la vida que con lo que uno hace o dice. Pero, si, lo entiendo, tal vez parece que hablo demasiado de mi; sin embargo, espero que entiendan que no es fácil hacerlo, no es algo con lo que me sienta extremadamente cómoda o que busque a como de lugar hacer a cada oportunidad que se me presenta. Al compartir mi experiencia de una manera abierta, intento ayudar a quienes viven situaciones similares. ¿Por qué lo hago? Porque sé cómo se siente vivir algo así y no tener a nadie con quien hablar de “eso” que te sucede.

      También lo hago porque en los últimos años he escuchado historias similares a lo que he vivido saliendo de la boca de doctores y terapeutas. Algunas veces estas historias han estado relacionadas con ellos mismos y otras veces con otros pacientes (de forma anónima, por supuesto que jamás me han dicho sus nombres), así que sé que esto ayuda, no sólo como psicóloga en entrenamiento, sino como paciente.

      Y como sé que ayuda el saber que no eres la única persona que ha vivido situaciones como las que describo en todo este blog (porque así uno se siente menos como un bicho raro y más como un ser humano digno), lo hago cada vez que lo considero oportuno (aunque a veces parezca que se me va la mano 🤔).

      Además, no pienso dejar de compartir mis historias con quienes quieran leerlas, y mucho menos dejar de contarlas a quienes confían en este espacio o llegan aquí buscando un consejo o ser escuchados.

      Por último no te olvides de esto: Si deseas contar tu historia (ya que has llegado a este lugar y específicamente comentado en este artículo que trata del suicidio), eres más que bienvenido/bienvenida. Aquí nadie te juzga. Quien sabe, tal vez contar aquello que has vivido y que sientes pueda ayudarte a ti mismo o a otra persona que venga en el futuro y lea tu historia. Y no te preocupes, si me pides que no te responda o cuente una de mis historias, no lo haré… simplemente leeré!

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea 💚 🙂

  • Hola a todos , quiero contarles lo que me pasa , he leido algunos de sus casos y me parece que el mio es una estupidez , pero aun asi no ppuedo parar de sentirme mal.
    Y es que tengo muchisimo miedo a la soledad , soy hija unica no tengo hermanos ni nada solo a mis padres que son mi vida , tampoco tengo verdaderos amigos , y me da mucho panico saber que algun dia mis padres van a morir y voy a quedar completamente sola , este miedo me llevo a tener una pareja , a la cual amo , pero el se pasa mirando mujeres por el instagram , incluso le he descubierto varios chats con mujeres , esto me ha bajado el autoestima muchisimo , no tengo problemas de peso ni nada con mi cuerpo , pero me lo bajo como mujer , siento que no soy suficiente para el por eso el siempre termina haciendo esas cosas , y tampoco lo dejo , por que en el fondo tengo este miedo terrible de quedarme sola para siempre y ademas lo amo , nunca puedo ser feliz del todo por que este miedo me consume y me hace sufrir , ya no se que mas hacer , varias veces he pensado en el suicidio ademas detesto la maldad que tiene el hombre , no puedo entenderla , jamas hice nada por que no le causaria ese dolor a mis padres por nada del mundo , pero nunca puedo ser feliz .
    Espero que si alguien se tomo el trabajo de leerlo y quiere darme algunas palabras lo haga , ya que no le he contado esto a nadie jamas. Muchas gracias

    • Hola Anonimaa

      Primero que nada, déjame decirte que no es una estupidez. Nada de lo que nos sucede lo es, y nada de lo que sentimos lo es tampoco. Cómo vivimos cada experiencia y cómo la percibimos, es individual, es único. Así que lo que te sucede a ti y cómo lo percibes está bien, no necesitas el permiso de nadie para sentirlo así como lo sientes.

      Sobre tu miedo a la soledad (como tú misma lo llamas), es más común de lo que piensas y les ha sucedido a muchas personas (incluída a mi), a veces este llega al punto de no poder dormir solo por las noches, o estar solo en tu habitación, ya que el miedo de estar solo es más grande que cualquier otra cosa y, se da sin importar si tienes o no amigos u otras personas (por ejemplo familiares) a tu alrededor. De lo que comprendo, el tener miedo a estar solo, es un problema que viene de adentro tuyo. Tal vez has considerado que hay una parte de ti que no quieres conocer o dejar salir? Y que en realidad no es que le tienes miedo a estar sola sino, a conocer esa parte de ti, a enfrentarte a ella?

      Segundo, tu pareja: si ya sabes que esa persona se pasa mirando otras chicas y que habla con ellas o les coquetea, probablemente intuyes que no te quiere. Personalmente, es decir si eso me sucediera a mi, yo creería que esa persona no me quiere pero al mismo tiempo que no me merece y que merezco alguien que si lo haga. Pero al ser este tu caso es una decisión que solo tú puedes tomar. Si hablas de eso aquí, es porque de cierta forma ya lo has considerado y sabes qué hacer. Así que hazlo, toma la decisión.

      Por favor, recuerda que el suicidio no es una solución a los problemas de la vida. Suele parecernos una solución cuando estamos en una situación desesperada en la que ya no sabemos que hacer. Sin embargo, en esos casos, el suicidio no es una solución, sino una manera de escapar de aquello que no nos gusta de nuestra vida. En lugar de eso te propongo dejar la idea del suicidio a un lado, pensar en tus padres que como tú dices te aman y son tu vida, y comenzar a ver aquellas partes de tu vida que no te gustan. Una vez que hagas eso, empieza a cambiarlas una por una. Si necesitas apoyo, siempre estamos nosotros aquí en ConociendoTuMente, y además, para esto te recomendaría que hables con tus padres y sobre todo, que busques ayuda profesional, aclarando a aquel profesional de la salud mental (psicólogo/a, psiquiatra), si tienes o no un plan, o si solamente piensas en ello.

      Te aconsejo (no de una manera profesional, por favor comprende que este no es un consejo profesional ni debe ser tomado como tal), que comiences a mirar tu valía. Comienza por cosas sencillas, aquello para lo que eres buena, o lo que personas (por ejemplo tus padres), te dicen que son tus buenas cualidades y que imagino deben ser muchas, escucha aquellas cosas buenas, aquellas cualidades que tienes y que no has podido ver aún.

      Y sino tú misma, mirate al espejo, mirate, pero mírate de verdad y sin miedos y comienza a ver tu valor. Escribe aquellas cosas que te gustan de ti, y aquellas cosas que no te gustan. Busca información en internet acerca de cómo mejorar tu vida, de cómo cambiar aquellas cosas que quieres cambiar y mejorar.

      En cuanto a no tener amigos. Ese es un problema que tienen MUCHÍSIMAS personas. De nuevo, solo puedo hablarte de mi experiencia, lo que hice yo fue comenzar a hablar con personas, comenzar a escucharlas, y sobre todo a probar actividades que me gustaban (incluída ir al cine, pintar, dibujar, estudiar una carrera, viajar en tours, ir a tomar el café o comer en diferentes lugares, visitar librerías, conferencias, cursos, etc), y así comencé a conocer gente, a tener amigos y conocidos. Pienso que es una de las mejores maneras de tener amigos: comenzar a hacer actividades que te gustan, y que te llenan el alma. Así conoces gente con la que tendrás cosas en común y a lo largo del tiempo, se formará una amistad, y sino, al menos, tendrás una increíble experiencia y aprenderás algo para la siguiente ocasión.

      Espero que mis palabras te sirvan. Y recuerda que tu vida vale la pena.

      Un abrazo desde Ecuador.

      Drea 💚 🙂

  • Hola, cuando era más pequeña tuve una experiencia no muy agradable con mi padrino (no fue violación) y mi papá no me apoyo para contar mi molestia a mi madrina. En el colegio también llegue a tener algunos problemas, puesto que mis compañeros me aislaban y no tenia con quien juntarme.

    Más adelante, en otros colegios también tuve algunos percances (que hasta el día de hoy) me dolieron.

    Hace más de un año mi mentalidad cambió drasticamente, quizás por la adolescencia y comencé a hacer daño por el pesar que sentía durante 3 meses, hasta que se dieron cuenta y me llevaron al psicólogo por algunas sesiones (no fueron muchas porque ya no quería seguir yendo por lo costoso que era).

    Mi mamá durante estos días me ha hecho comer menos por las calorías y “para que luego no me sienta mal con mi cuerpo”. No me hace sentir bien, porque tengo el autoestima bajo (principalmente por mi apariencia física) y con cualquier cosa me pongo sensible. Además siento “”celos”” (no sé si sea la palabra más correcta) porque otras pueden y las dejan comer sin preocupación lo que quieran o la cantidad que deseen.

    Lo bueno que últimamente he estado conversando con una ex compañera y me hace sentir bastante bien, pensamos juntarnos.

    Quiero saber que opinas, porque entre a este blog por los deseos de suicidio (que son cada más potentes) y creo que solo estoy victimizandome.

    PD: Leer tu experiencia y me ayudó para saber un poco más de los sentimientos que tengo. Los tendré en cuenta.

    Espero tu respuesta 🙂

    • Hola Anónima 🙂

      Primero que nada, déjame decirte que lamento mucho lo que te ha sucedido, esas experiencias (aunque no hayan sido una violación), son traumáticas, y nos marcan hasta que decidimos trabajar en ellas. Me alegra que decidieras contarnos tu historia y de cierta forma, comenzar a hablar de eso.

      Ahora, te contestaré cosa por cosa:

      El colegio es un lugar muy difícil. No solo por los cambios que tenemos a nivel físico y psicológico sino porque es una competencia por quién es más popular y destacado. Muchas veces la manera en que encuentran los otros de ser populares es dejando de lado a los demás. Otras veces, nosotros también cometemos errores y no sabemos cómo comunicar de manera correcta lo que queremos, y no sabemos cómo comunicarnos con los compañeros y ahí nos dejan de lado (te lo digo no por ti, sino porque lo he visto y he vivido situaciones parecidas a las tuyas también, como muchas otras personas). Así que no te olvides de ver ambos lados de la historia y qué parte de responsabilidad tienes tú en lo que has vivido.

      Sabes, te voy a decir algo que escuché alguna vez en un documental de personas que se hacían daño a sí mismas (es decir que se cortaban, si ese no es tu caso, lo siento por asumir equivocadamente que a eso te refieres), el novio de una chica que se cortaba, le dijo a ella esto: “No es necesario que siempre vivas con dolor”, esa sería más o menos la traducción de lo que le quiso decir (el documental era en Inglés). Lo que quiero decirte es que NO es necesario que sufras, ni que te coloques en una situación en que te inflingas dolor de ninguna forma.

      Te aconsejaría que vuelvas a ir a terapia. Tal vez a una que no sea tan costosa (me consta que hay psicólogos que cobran precios diferenciados e incluso psicólogos a los que puedes acceder en servicios públicos o en fundaciones si no tienes los suficientes recursos económicos), no interrumpas un proceso que en verdad te puede ayudar a comprender y proveer de herramientas para mejorar tu vida y reencontrarte contigo misma.

      Otra cosa, ¿por qué tu mamá te hace comer menos? Tienes algún problema de salud? Es una recomendación médica? Tienes sobrepeso? ¿Tienes necesidad o ansias de comer más o a cada momento? Si es así, te recomendaría que lo hables con alguien (si, me refiero a un terapeuta). Muchas veces usamos la comida como un comodín. Como algo que nos ayuda a sobreponernos ante una situación o a “controlarla”. Ahora si tu madre te está haciendo comer menos solo porque ella lo cree así, tal vez es con ella que deberías hablar. Aunque es un tema delicado y comprendo sus motivaciones (mi madre también las tenía, al igual que muchas personas en mi familia porque es algo que nos sucede a muchas mujeres), tal vez podrías hablar con ella y comentarle lo que sientes, y que sientes celos de que otras pueden comer lo que quieran. Piensa en que esa -tal vez- es una forma en que tu madre te muestra su cariño. Aunque la verdad no me atrevo a recomendarte ni asegurarte nada ya que no tengo suficiente información para hacerlo.

      Lo que si puedo decirte es que sentir “celos” de las demás chicas de tu edad no te llevará a ningún lado y no te hará más feliz, por el contrario, solo te muestra una y otra vez aquello que no tienes, que no puedes tener. Y no vale la pena vivir en este lugar en el que no eres feliz con quien eres.

      Tal vez has considerado comenzar a ir a un gimnasio o hacer ejercicio? Practicar algún deporte como la natación, la bicicleta, yoga, o cualquier deporte más convencional? Conversa con ella (tu madre) sobre esa posibilidad. Restringir la comida no es la única solución para conservar un peso saludable. De hecho no es muy saludable, solo te crea un estado de estrés y de “carencia” en el que cuál tu organismo quiere lo que no puede tener. Habla con tu madre y con tu doctor acerca de esto, verás que, en caso de tener sobrepeso (o de simplemente querer llevar una vida más saludable), hay muchas maneras de lograrlo.

      Pues si tienes deseos de suicidarte, así no tengas un plan establecido, como te dije arriba, la mejor manera de lidiar con esto, es hablando con un profesional. Como ves, hay soluciones para cada situación, y hay maneras de lograr vivir una vida diferente. Solo tienes que querer hacerlo (ese es el primer paso), y de ahí seguir adelante. Y sobre todo disfrutar del camino que te lleva a la meta de la vida que quieres vivir.

      Me alegra que mi experiencia te haya servido. Es para eso que la he contado 😉

      Y disculpa por la demora en responder! Han sido días locos!

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal)

  • Hola! Es interesante tu blog. Comparto mi “historia” . Soy Mujer tengo 33 años, una familia, un trabajo. Pero no logro ser feliz. Por lo gral cuando uno llega a estos espacios es porque esta atravesando un momento turbio y esta bueno que haya espacios para compartir experiencias y ser leid@s o escuchad@s por otr@s. A mi me pasa que no entiendo el mundo en que vivimos. Mi vida es “aparentemente” aceptable para los demas pero en mis momentos de soledad o incluso en compañía siento una opresion en el pecho horrible. Angustia existencial. Hago terapia psicoanalítica y alguna vez me diagnosticaron bipolaridad. Pero ya van dos meses y el dolor no cesa. Es muy feo. Suelo tener pensamientos suicidas y me preocupo por mi misma. Mi psicologo no quiere que recurra a un psiquiatra por medicacion pero a veces siento que deberia estar controlada ,no se. Es que nose como calmar esta angustia existencial. Sera que viene de los genes? Como puede ser que teniendo “todo” sienta infelicidad?? De donde viene la angustia? . Espero alguien responda. Saludos y gracias por brindar estos espacios.

    • Hola Mica,

      Muchas gracias por tus comentarios. Me alegra mucho que este espacio te sirva de algo. Ese es el objetivo del blog!

      Primero, déjame decirte algo. No porque tu vida sea “aceptable” para los demás, significa que es lo que tú quieres o lo que debes querer. No porque otros te dicen que debes ser feliz con lo que tienes significa que lo debas ser. De hecho, sería bueno que remuevas esas palabras tóxicas de tu vida: “Debería”, “tengo que”.

      EL mundo en el que vivimos es confuso. Está lleno de personas que quieren que siga siendo así, pero cada vez hay más personas que no queremos que lo sea, y que trabajamos cada día por poner un granito de arena para que sea un mundo mejor.

      ME alegra que vayas a terapia, de hecho eso es muy bueno. Ahora dime: ¿te sientes a gusto con tu psicólogo? Eres capaz de decirle y contarle todo sin problemas? Es decir que confías en el? Si es así, pues sigue sus recomendaciones. Sino es así, si desconfías de lo que te dice o si tienes dudas, recuerda que eres libre de buscar una segunda opinión profesional. Personalmente (no profesionalmente, recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal), no confío mucho en la medicación convencional, tiene beneficios pero también efectos secundarios acerca de los que te recomiendo leer, pero sé que es considerada necesaria en muchos casos.

      Ahora por otro lado, con lo de la angustia que sientes, toma en cuenta que (y esto me lo dijo por mucho tiempo un amigo que también es terapeuta psicoanalista y mi antigua terapeuta quien era psicoanalista de la escuela de Jung) es común que las molestias (o síntomas), aumenten cuando uno comienza un proceso terapéutico. Es decir que puede que tu angustia aumente o que tu cuerpo empiece a sentir cosas poco comunes como dolores y demás. Según el psicoanálisos (o según lo que me han explicado a mi), esa es una manera en que tu inconsciente intenta que dejes el proceso. Pero también me decían contínuamente que era mejor no dejarlo. Cualquier decisión que tomes, dependerá de ti y de lo que decidas.

      Sobre tus pensamientos suicidas, como ves en este artículo y en otro más que tenemos acerca del suicidio, hay muchas personas que están en la misma situación que tú. Y eso puede deberse a varias causas. Si, los genes influyen en lo que te sucede, el ambiente en el cuál has vivido y tus experiencias (así como la manera en que las has percibido) también.

      Lo de ser infeliz teniéndolo “todo”. Como tu misma escribes, dices “Todo” no TODO. ¿Me comprendes? No consideras que en realidad lo tienes todo, porque usas comillas para explicar que no es así. Te voy a contar algo, a mi me pasó hace mucho tiempo que a pesar de tener un muy buen trabajo, una muy buena situación económica, vivir en un lugar precioso, tener un esposo que me quería y apoyaba, tener la vida “aceptable” o “perfecta” a los ojos de muchos, no era feliz, de hecho sentía un enorme vacío existencial y mucha infelicidad. Lo que quiero decir es que no eres la única persona en este caso y que hay soluciones. Como ya he dicho en otras ocasiones, lo que nos dicen que nos “debe” hacer felices, no necesariamente es lo que nos “DEBE” hacer felices.

      Lo que te recomendaría (a manera de consejo no-profesional) es que encuentres aquello que quieres hacer, la manera en la que quieres vivir tu vida y, sobre todo, el por qué de tu infelicidad. Para eso se van a necesitar tiempo (unos cuántos meses o incluso años), ganas y trabajo de tu parte. Mucho apoyo por parte de tu familia y, sobre todo, que no dejes de seguir un proceso terapéutico (independientemente de si sigas con tu actual terapeuta o si en un futuro decidas que quieres otro tipo de terapia). Decidir lo que uno quiere de entre muchas opciones y de tantas posibilidades, sumadas al miedo al fracaso, al miedo a intentar, al miedo a triunfar, al qué dirán y a muchas otras más variables que probablemente te “impiden” hacerlo, es complejo y duro pero NO ES IMPOSIBLE.

      Espero estas palabras te sirvan, y disculpa por la demora en responder! Han sido días complicados!

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea 💚 🙂

  • Mi nombre es Alonso, tengo 17 años y quiero que conozcan mi historia.
    Actualmente, suelo sentirme triste (incluso sin saber los motivos por que esto pasa), no exagero ni invento nada de lo que estoy diciendo y estaré por decir, hay quienes saben lo que me paso pero no me gusta que intercedan por mi…
    Cuando yo era pequeño sufrí constantes violaciones por parte de un primo mio (considero que a su edad el no sabia lo que hacia, lo perdono). Olvide completamente ese asunto y no paso por mi memoria durante un tiempo. Desde que inicie a cursar la secundaria he sido victima del acoso llamado “Bullying”. Los chicos de mi salón me golpeaban, me insultaban al decir que yo era niña y cosas así, también me escupían. Al principio de la preparatoria descubrí una faceta de mi que yo no conocia (aun sigo tratando de lidiar con esto) pues soy “gay” y odio serlo. Mis padres se separaron vivo con mi madre y constantemente he tenido diveersos sueños en los que veo como las personas lloran alrededor de mi y las razones por las cuales aun no me suicido (y no pienso hacerlo por ahora) es porque amo a mi familia, pero odio la vida en general. No es justa con quien debe de serlo.
    Cargo con mis secretos todos los días y honestamente odio hacerlo. Hay ocasiones en las que no paro de llorar, y una de las razones por las cuales nunca le he contado todo esto a mi madre es porque no quiero que se preocupe por mi. Yo se que lo que pienso es malo, y que necesito ayuda, que no debo de preocupar a quienes me rodean; pero cuanto mas me preocupo por quienes amo, mas triste me siento por mi situacion. Ayudo a los demás pero nadie me ayuda a mi.
    Y todos los dias me pregunto: Ya he aguantado suficiente de la vida, ¿porque seguir haciendolo?

    “La vida como un monstruo se ve mas grande que tu, pero ¿en realidad lo es?”

    • Hola Luis Alonso
      Primero que nada, déjame decirte que lamento mucho que hayas tenido que pasar por esa situación. Aunque no lo comprendo por experiencia, sé que es muy difícil de sobrellevar debido a aquello que he estudiado al respecto y a que sufrí abuso físico y emocional en mi infancia (no es lo mismo, pero te entiendo).

      Es bueno que hayas decidido perdonar a tu primo, pero, te has perdonado a ti mismo por lo que sucedió? Has hablado con alguien acerca de esto? Sino, deberías hacerlo.

      Probablemente si, sufres de depresión y por eso es que te sientes de la manera en que te sientes.

      La mente humana es algo extremadamente complejo. Y puede que hayan muchos motivos por los que te sientes de la manera en que describes. Lo que quiero decir es que puede que no sea depresión. Pienso que debes ver un médico, ya que hay otras razones por las que puede que te estés sintiendo así (pero claro te aclaro que esta no es una opinión profesional, ni pretende serlo, ni reemplazar a una tampoco).

      Lo que cuentas acerca de ser gay y acerca de odiarlo, dime (o más bien contéstate a ti mismo), eres tú quien odia serlo, o son los demás quienes te han dicho que debes odiarlo? Crees que viene del hecho de que fue tu primo quien te causó daño? O hay algún otro motivo?

      Sé que piensas que contarle esto a tu familia está mal, o más bien, que tal vez tienes algo de verguenza de hacerlo, pero no deberías. Mira, si tú te preocupas por tu madre de la manera en que lo haces, qué te hace creer que ella no se preocuparía por tí lo suficiente como para darte un abrazo, llorar contigo y llevarte a buscar la ayuda que necesitas? Tal vez ella sufra, si, pero créeme que va a sufrir más (y a sentirse culpable) si se entera de lo que te sucede de otras formas, o si algún día algo te sucede y ella piensa por el resto de sus vidas que fue tan “mala madre” que nunca se dio cuenta.

      Toma en cuenta eso, antes de tomar una decisión apresurada, y de seguir ocultando la manera en la que te sientes.

      Sé lo difícil que es no decirle lo que te sucede a nadie (yo tampoco lo hice cuando viví circumstancias similares a las que cuentas), pero pienso que de haberlo hecho, hubiese salido de esta situación y aprendido más acerca de ella, de mí y de cómo superarla muchísimo más rápido.

      Espero que estas palabras te sirvan, y que en verdad busques la ayuda que necesitas.
      Al tener 18 años, probablemente lo podrás hacer por ti mismo. Pero en verdad te recomiendo que NO esperes. Ve y busca la ayuda que necesitas en este momento.

      Es hora de que esas lágrimas que derramas a diario, sean de sanación y ya no de dolor. No crees que ya has sufrido suficiente?

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea
      💚😊

  • Hola. Mi nombre es Ana, tengo 23 años. Con lo que voy a escribir no pretendo victimizarme, sino que entiendan mi situación y que pudieran darme un par de consejos para seguir adelante.
    Cuando tenía 7 años fui abusada sexualmente por mi padre y tío, nunca le comenté a nadie de mi familia dado que eran personas “icónicas” dentro de mi familia. La situación es que todo el rencor que tenía se convirtió en baja autoestima y vergüenza, no podía entablar una conversación con nadie porque tenía miedo de que me fueran a lastimar.
    Después de eso mi madre siempre apoyaba a mi papá, si yo no quería abrazarlo o besarlo (después de lo que hizo) mi mamá me regañaba y me obligaba a que lo hiciera. Así crecí hasta los 15 años. En dónde perdí a mi madrina (que era mi mejor amiga), y dos meses después falleció mi madre (ambas por cáncer). Mi vida se tornó color gris, me quedé sin nadie, mi papá me dijo en el funeral de mi mamá que él tenía su familia y que no quería que ellos supieran si quiera de mi existencia.
    Mi hermano (medio hermano por parte de mi mamá) fue el único familiar que realmente me apoyo de principio a fin, pero hace un par de días me confesó que le molesta mi poca iniciativa y falta de interés en salir adelante, al punto que me dijo “no estoy seguro si haberme hecho cargo de ti fue la mejor decisión”.
    Es extraño porque me sigo sintiendo atrapada en mi mente de 15 años, una niña que tenía todo, y lo perdió todo. No sé cómo hacer para salir adelante, para tener algo por mi y que me haga feliz.
    Hace un par de meses me diagnosticaron distimia, pero por fin encuentro una salida, la cual he pensado mucho ultimamente, el suicidio.
    Me duele pensar en esto dado que tengo a mi hermano, no depende de mí, pero no quisiera que perdiera a otro familiar, no quiero que pase por ese dolor. Pero al mismo tiempo siento que yo ya no puedo ni quiero seguir aquí.
    Muchas gracias por leerme, estaré al pendiente de su respuesta.

    • Hola Ann

      Primero que nada, déjame decirte que lamento mucho MUCHO lo que me cuentas.
      El abuso cuando uno es niño, es fatal. Nos pone en situaciones como las que describes, nos hace sentirnos impotentes, y llenos de rabia.
      Por favor ve a nuestra sección de Abuso y Trauma Infantil, allí vas a encontrar recursos al respecto. Espero te ayuden: https://www.conociendotumente.com/category/trauma-infantil/

      La vergüenza y la baja autoestima son comunes cuando vivimos esto en la infancia. Aunque nunca he vivido violencia sexual, si sufrí muchos otros tipos de abusos de niña. Así que conozco a estas dos vergüenza y culpa, muy bien.

      No te preocupes, nadie dice que pretendes victimizarte, al contrario, al contar tu historia, te liberas de ella. Y dejas de ser la víctima de tus circumstancias.

      La cosa es que quieras “salir” del lugar en el que estás, comprender, dejar atrás aquello que te ha sucedido, y no usar eso para seguirte hundiendo en el pozo profundo de la depresión (si es que sufres de esta). hay una gran diferencia.

      Tu iniciativa (o la percepción de otros de la cantidad que tienes de esta), es probablemente un derivado de la distimia/depresión. No tienes porque sentirte culpable de aquello que estás viviendo. Por el contrario, que aún estés aquí con nosotros y que cuentes tu historia dice mucho acerca de lo valiente que eres.

      Si el te ha ayudado, y aparentemente es una persona en la que puedes confiar, tal vez te animarías a contarle lo que te sucedió? O al menos lo que estás pensando?

      Sé que es difícil, pero tal vez eso haga que comprenda lo que te sucede. No lo conozco, así que no puedo decirte hazlo y esto sucederá, porque en realidad no sé que pase, pero puedo decirte que tener un sistema de apoyo es muy importante y aparentemente él es tu sistema de apoyo.

      Nos cuentas que te diagnosticaron ¿Distimia? Eso quiere decir que estás hablando con alguien? Es decir, tienes un terapeuta? Psicólogo? Psiquiatra? Alguien con quien hablas de lo que te sucede?

      Si es así, me alegro mucho. Y si es así, debes contarle acerca de lo que te está sucediendo, de tus ideas y de tus ganas de morir.

      Ann, (y esto que te digo no es un diagnóstico, no pretende serlo, ni debe ser tomado como una opinión profesional) cuando uno quiere morir, siempre hay un motivo. A veces es culpa, a veces es vergüenza de lo que hemos vivido, a veces es miedo de vivir, a veces es que simplemente NO vemos otra salida. No sabemos qué hacer, y entonces el morir es la única manera que encontramos de “seguir adelante”.

      Muchas veces ni siquiera es el morir, sino, la idea de morir la que nos lleva adelante y la que nos hace pensar que esa es la salida y nos ciega a otras posibilidades.

      Dime (o contéstate a ti misma), tienes sueños? Hay algo que quieras hacer con tu vida? Eres capaz de mirarte al espejo y verte como en verdad eres? Eres capaz de mirarte y decirte que te amas, que te quieres? Que te mereces lo mejor?

      Si no lo haces, inténtalo. Trata de encontrar aquello que quieres. Sabes, cuando hace unos años estuve en tus zapatos, lo que hice fue escribir. De hecho, hay un artículo en el que hablo eso. Y de ahí nació este blog que ayuda a muchas personas. No fue una manera de quejarme de la vida, fue una manera de investigar, conocer, comprender y encontrar soluciones a lo que me ocurría.

      Tal vez te convenga hacer algo similar? Te dejo el post en caso de que quieras leerlo. https://www.conociendotumente.com/articulos/controlar-pensamientos-suicidas/

      Recuerda que lo único que puedes perder son unos minutos de tu tiempo, que probablemente te ayuden a encontrar aquello que quieres hacer con tu vida y que te devuelva la chispa de la misma.

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea
      💚😊

  • Hola, soy un Hombre de 26 y mi problema se ha incrementado en estos ultimos meses, desde adolescente fui ansioso y nunca trate mi padecimiento, siempre sufri en silencio y en dos ocasiones entre en depresion y creo q esta vez es la tercera ya que cuando tengo ataques de ansiedad me pasa mucho por la mente suicidarme, tengo miedo ha que algun dia lo haga, he decidido luchar pero muchas veces mis pensamientos son mas fuertes, esto aumento hace 5 meses que tuve una ruptura amorosa de la cual aun no supero, pensar en ella hace que se desencadene la ansiedad, pero siento que esto va mas profundamente que mi ruptura amorosa, la ruptura es solo la superficie, no se que hacer, a veces solo siento que estoy “resistiendo” y siento que no avanzó, temo por el dia que me canse de resistir y decida hacerlo, espero algun consejo que me ayude, gracias.

    • Hola Alejandro

      Pues me parece que para tu ansiedad vas a necesitar un poco más que un consejo de alguien en internet.

      Mira, hay estos artículos que probablemente te sirvan, son acerca de la ansiedad:
      https://www.conociendotumente.com/ansiedad/los-ataques-de-panico/
      https://www.conociendotumente.com/articulos/como-controlar-la-ansiedad-10-tecnicas-comprobadas/
      https://www.conociendotumente.com/articulos/mindfulness-para-la-ansiedad-emociones/

      Probablemente si, tu ansiedad viene de algo mucho más profundo que una ruptura amorosa. De hecho cada situación mental y emocional que vivimos en nuestras vidas, vienen de cosas más o menos evidentes. Cosas, experiencias, deseos, situaciones que nos dejaron “marcados”.

      La ansiedad no es la excepción. De hecho, esta viene (o al menos así me sucedía a mi), cuando no podemos ver algo que nuestra parte inconsciente si logra ver.

      Te explico, si por ejemplo de niño, alguien te abandonó, o alguien te dijo que solo a las personas malas, o a los hombres malos les abandonan (o algo similar, esto es solo un ejemplo para que me comprendas), la ansiedad aparece cuando una pareja te deja o tú la dejas. Porque inconscientemente recuerdas eso al estar viviéndo una situación similar nuevamente.

      También puede ser que tus padres, amigos, familiares son divorciados o peleaban, que alguien que hayas visto se quedó solo y tu niño interior tiene miedo de vivir eso.

      Ahora, en cuanto al suicidio, has hablado de esto con alguien?
      Muchas veces este aparece cuando estamos deprimidos (MUY deprimidos) y la depresión está, de hecho, relacionada con la ansiedad. Otras veces solo son pensamientos acerca de la muerte que nos parecen más agradables que la vida que tenemos. Otras veces vemos a la muerte como una salida a la horrenda situación que estamos viviendo y ya no queremos vivirla (a la situación), pero si queremos vivir (la vida).

      Todo depende de la situación y de la persona específicamente.

      Lo que te recomiendo, además de leer al respecto, es que por favor busques ayuda.

      Como tu dices, eres un hombre, ya tienes 26 años. Y me parece que eres una persona responsable, que quiere salir de esta situación en la que te encuentras.

      Haz una investigación acerca de lo que te sucede, lee y sobre todo busca ayuda en tu ciudad, localmente (donde sea que te encuentres). Busca terapeutas, psicólogos con los que puedas hablar al respecto. Es tedioso, créeme que lo sé, porque no todos son buenos, y probablemente te tome un par de sesiones más de las que esperas el encontrar al adecuado o tal vez lo encuentres a la primera. Pero si es muy importante que lo hagas.

      El pensar en el suicidio, es común en estos casos, pero eso no lo hace normal.

      Y si está causándote problemas en tu vida, no crees que ya es hora de que busques ayuda profesional y encuentres una solución?

      Nadie se merece sufrir, y mucho menos con la ansiedad.

      Un abrazo desde Ecuador.
      Recuerda que tu vida vale la pena.

      Drea
      💚😊

      (PS: Te aclaro que esta no es una opinión profesional, ni pretende serlo, ni reemplazar a una tampoco)

  • Hola, quisiera conta lo que me pasa. No he sufrido de abuse, mas bien mi familia es bastante soportiva. Mi problema empezo cuando sali de mi pais y emigre. Primero a USA donde vive mi familia, y luego a Canada donde Vivo desde hace 10 años. Decir que he tenido Mala suerte es.. Superficial.. Pero he ido poco a poco Perdiendo toda ilusion, toda hasta pensar que Si muero podria ser Feliz. No he podido conseguir trabajo porque no me Gusta El contacto con la gente por mucho tiempo, asi que mi English es una mi.. Porque no lo practico.Tengo do’s careers sin experiencia, y soy Powerlifter a Nivel nacional. Esta gente aqui es extremadamente cerrada. Paso Dias enteros en mi casa, solo salgo a entrenar y ya me cuesta. Me Siento incapaz de ser quien fui. Extraño mi pais, mas que nunca, la forma Como se vive, aun cuando es un desastre, fui Feliz. No se que hacer.

    • Hola Jo.
      Primero que nada déjame decirte que te entiendo. la vida no es fácil y como alguien que tuvo la oportunidad de vivir en el extranjero, te aseguro que es bastante complejo el adaptarte, y el que las personas te acepten. Sin embargo, cuando encuentras amigos, créeme que la espera vale la pena. Porque no hay nada como estar rodeado/a de personas que te aceptan por lo que eres y no piensan que eres más o menos que ellos. En tu caso, 10 años es bastante tiempo, así que probablemente es que ¿no has encontrado las personas adecuadas?
      Por otro lado, déjame decirte que si tu familia te apoya, créeme que tienes ya una ventaja increíble. Muchas personas que escriben aquí no tienen familia o amigos que los apoyen lo que les hace más difícil salir de la situación en la que se encuentran.
      ¿Tal vez has pensado en volver a tu país? No dices de dónde eres, pero esta podría ser una opción. O tal vez buscar ayuda en el lugar dónde te encuentras? Grupos de apoyo? La verdad no conozco Canadá, así que no sé mucho acerca de su cultura, lo que sé es que, como en todo lugar nuevo, uno debe adaptarse a las costumbres, clima, sociedad, cultura, forma de vida y demás dificultades que se nos presentan.
      También podrías comenzar a investigar online donde se pueden ofrecer tus servicios, de las dos carreras que nos comentas has estudiado, o buscar comunidades de personas con quienes puedas practicar el idioma Inglés. Personalmente, yo lo he aprendido como autodidacta, y después hablando y escuchando todo el tiempo a personas en Inglés. Esa es la única manera, poniendo un poco de esfuerzo de nuestra parte.
      Además, déjame recordarte que este NO es una opinión profesional, y en verdad si estás teniendo pensamientos suicidas, debes buscar ayuda de un profesional. Es la única forma en la que lograrás salir de este lugar en el que te encuentras y comenzarás a encontrar soluciones.
      Un abrazo desde Ecuador, y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea 🙂

  • Hola! La Verdad es difícil aceptar para mi la vida es una Torturar desde pequeña sufrí abuso sexual por parte de adultos, no hubo violacion o sea penetracion, pero eso me convirtió en una persona introvertida y con el tiempo era muy vergonzosa y tímida y cuando quise relacionarme con los hombres fue tan difícil me dava miedo, después tuve dos novios y lo fui superando pero ya antes había tenido en mi mente dos intentos de suicidio pedí ayuda a los 17 años y me llevaron con psiquiatra diagnóstico distimia me trató con paroxetina, alprazolam y ciprolisina para el apetito, pasó el tiempo y dio un poco de resultado, después, conocí a un hombre para mi mala suerte nos hicimos novios pero o sorpresa me oculto q era casado para eso ya había tenido relaciones sexual es con el y me enamore,èl ya no vivía con su esposa tuvo dos niños de esa relación pero yo vivía sintiéndome como q en la sombra esperaba casarme y formar una familia como todo mundo así q como no era así cuando me embarazo intente suicidarme estaba apunto de cortar mis venas con un bisturí, solo q entro mi pareja y no lo logre me sentía tan culpable por estar en una relación así, y continúe con el embarazo y tuve a mi bb una niña hermosa y terminé tan mal y hasta con depresión postparto después nos fuimos a vivir con mi suegra y ella se metía en la relación así q estaba arta y decidí dejar a mi pareja.
    Eran tantas las discusiones y la tensión por no darme un lugar en su vida así q decidió ser infiel con una adolescente y culpar me del 💯 de la falla nos separamos 3 meses después nos reconciliamos para seguir criando a nuestra hija, pero no funciono y otra vez me embarazó. En esa etapa el me fue infiel y me maltrato física y mental obvio lo permito aun así me volvimos y pasaron 7 años más durante ese tiempo había maltrato psicológico, económico, sexual, patrimonial y en verdad entendí lo tóxico de la relación me estaba llevando a la depresión y intento de suicidio pensé en chocar el carro estaba tan arta y luego busque ayuda en CEPAVI y logré darle su libertad y le pedí q se fuera de la casa, porque nuevamente fue infiel con una adolescente el tiene38 y ella 17 años ya sabrán hubo violencia psicológica a más no poder y peleaba los bienes bueno se calmo ahora ya después de 3 años de separación mi ex pareja el papá de mis 2 hijas no quiere dejar de venir a la casa dice q solo viene a ver a las niñas y termina hablando conmigo y en permitido q hable de sus planes y el se quedo con la adolescente y ahora quiere contarle todos sus planes y he accedido a salir de paseo por mis hijas con el y para q las trate bien pero ya no quiero estoy tan cansada de esta situación y hoy le dije q se acabo ya no quiero q me hable de sus planes y ya no existo para el que me deje en paz porque siento que altera mi mente creo q hasta es una tortura y mi corazón y cerebro ya no pueden más me duele esta situación q últimamente siento q no encuentro salida que quiero morir quiero q mi mente descanse pero tengo dos hijas q cuidar a veces ya ni eso esta funcionando, esta pasando los días y cada día es más difícil solo vivo por vivir por q ella no estén solas pero ya no quiero seguir estoy sin una salida, solo espero que algún día Dios me pueda ayudar para no quitarme la vida pero si no lo logro es porque la obscuridad se apodera de mi mente.

    • Hola Anonima.
      Primero que nada déjame decirte que lamento mucho la situación por la que estás pasando. Claramente se puede ver que tu vida ha sido difícil, pero por lo menos, y a pesar de todo lo malo, puedes ver que el resultado de eso son tus dos hermosas hijas, quienes te necesitan aún y que no existirían si no fuese por todos esos momentos que pviviste. Me imagino que te aman al igual que tú a ellas.

      Por otro lado, te comento que parecería que con tus experiencias has descubierto que las relaciones con otras personas son complejas. Especialmente las relaciones amorosas que llevamos con otras personas.

      Muchas veces escogemos a las personas equivocadas por las razones equivocadas y terminamos arrepintiéndonos de estas decisiones que tomamos cuando vemos que las cosas no son como esperábamos. En tu caso, me alegra que hayas decidido separarte de tu pareja. Es claro que si hubo maltrato psicológico, físico y de otros tipos, esa persona no era la adecuada para ti. Probablemente él tiene muchos problemas que tratar, y de los cuales aún no se da cuenta. Es muy probable además que nunca lo haga. Los maltratadores en su mayoría NO CAMBIAN (debe haber excepciones por supuesto). Usualmente buscan volver con la persona maltratada para seguir con el ciclo de violencia. Así que ten cuidado con él y sus intenciones. Si sales con él y tus hijas, dime ¿tienes algún hermano, primo, amigo que pueda salir con ustedes y te ayude a ponerle límites y deje de intentar volver a tener una relación contigo? Si es así hazlo, sino pidele a alguien que vaya en tu lugar con tus niñas. Es lo mejor que podrías hacer por ahora.

      Cambiar esto te va a ayudar con tus pensamientos suicidas y ganas de dejar este mundo. Porque claramente esta situación con tus parejas te causa mucho estrés emocional.

      Recuerda que esto no es un consejo profesional y que no debe ser tomado como tal, nosotros NO buscamos reemplazar a profesionales de la salud mental. Por lo tanto te recomiendo que vayas a buscar ayuda psicológica entu país urgentemente. Así tendrás un apoyo, alguien con quien contar para que puedas arreglar tus problemas poco a poco y salgas de es hueco en el que te encuentras.

      Por último, recuerda esto: para lograr tener una relación estable uno debe estar estable primero. La estabilidad no la da una relación, esta se pone en la relación por ambas personas que deben estar estables ANTES de tener una relación.
      Además, NO se puede tener una relación con alguien si uno no ha aprendido a valorarse, quererse y respetarse, porque a la larga solo encontrará parejas que no lo valoren, quieran ni respeten a uno hasta que aprenda a quererse y respetarse.

      Te envío un abrazo desde Ecuador. Y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea 🙂

  • Hola. Tengo 22 años pero siento que ya fueron suficientes. No puedo seguir viviendo, se me torna una real tortura! Hace unos años estuve en pareja y a los 18 años perdí un hijo. A él no le afecto como a mi y nunca tuve su apoyo real. Después de eso lidié con mucha ideas y vueltas de esa relación hasta que finalizó cuando él encontró su amor y se puso a convivir. Fueron años de llorar sin parar por la pérdida de un bebé y muchísima culpa. Estuve sin poder estudiar y trabajar porque no tenía recursos económicos y los trabajos todos eran temporarios. Hace unos meses después de luchar con mi persona y sentirme un poco más segura.. estaba en un trabajo bien pago tenía mi rutina y conocí un chico. Del día 1 no nos habíamos separados más. Él tenía un hijo chiquito. Y para mi lo había sido todo. La vida me estaba dando la dicha de estar con alguien que decía que me amaba y estaba siempre para mi me sentía contenida y feliz. Plena con un trabajo con una pareja viviendo otras cosas y mi mamá me veía feliz. Hasta que hicimos un viaje de vacaciones con otras personas y todo se desbordó. Para ese viaje yo tuve que renunciar a mi trabajo porque no tenía vacaciones, el por su antigüedad si. Asique me arriesgue. Y todo salió mal. Cuando llegamos me dejo. Así de un día al otro ya no tenía ese espacio en su vida tan sagrado que yo valoraba. Que quería un tiempo que me quería pero no quería estar atado a nadie, quería estar solo. Yo, sin trabajo, y dándome cuenta que mi compañero me abandonaba en mi peor momento solo porque SI. Me desespere. Hice todo por recuperarlo y nada funcionó. Hoy llegamos al punto que ya no me contesta los mensajes y que le da igual. Me lo dijo. Fue lo último que me dijo. Y es aquí donde siento que mi vida está desmoronada.. no tengo trabajo lucho todos los días por conseguirlo y nada sale, no puedo estudiar porque no tengo los recursos económicos, no tengo un fin por cual luchar no tengo una rutina de vida y me estoy quemando la cabeza. Mi papá hace años que no está presente en mi y hasta salí a buscarlo a él porque me siento totalmente desprotegida y me rechazo, me dijo que nada me creía. Ni el amor de mi propio padre pude contar. Ya no puedo soportar mas despertarme todas las mañanas no tengo obligaciones ni oportunidades y me siento la peor asquerosidad del mundo lleno de culpas

    • Hola Carolina.
      Primero que nada déjame decirte que lamento mucho tu pérdida, es muy duro vivir situaciones en las que un bebé muere, y es muy difícil de superar para los padres. Usualmente, al igual que en tu caso, los padres se separan, a veces por un tiempo, o como en tu caso, para siempre.

      Déjame aclararte además, que el hecho de que tu bebé falleciera no fue culpa tuya, y debes aprender que muchas veces las experiencias que suceden tienen un fin. Para la madre estos hechos suelen ser más difíciles de superar debido a que el bebé se gestó dentro de su vientre. Para el padre es difícil ver a la madre, después de ese hecho, ya que muchas veces le hecha la culpa inconscientemente, a pesar de que la mujer no tenga la culpa. Es la naturaleza la que decide en estos casos. No nosotros.

      Nose que tipo de creencia (religión) tienes, si crees en Dios o algo similar (por ejemplo el universo, una gran consciencia, etc). Pero si lo haces, te recomiendo que busques en las palabras que crees un poco de consuelo. Recuerda que apenas tenías 18 años. Y créeme, sé por experiencia, que esa no es una edad en la que uno es capaz de tener hijos, criarlos, y darles lo que necesitan. No disminuyo tu dolor, pero si quisiera que veas cómo sería tu vida en esta edad con un bebé de 4 años. Imagínala por un momento. Ves que sería mucho más dura de lo que es ahora? Tendrías responsabilidades a toda hora, y probablemente (esto es una posibilidad), no serías feliz con tu ex-pareja, con quien ya no estás ahora. Si no pudieron superar estas cosas juntos, es probable que él no era para ti.
      Ten en cuenta también que los hijos son una enorme responsabilidad, y personalmente, no considero que uno deba ser padre hasta que tiene una cierta madurez mental (más o menos a los 30 o más).

      Por otro lado, por lo que comentas de tus relaciones, te has dado cuenta que tiendes a buscar relaciones para no estar sola? Tal vez estás buscando tener una familia propia, lo cuál es normal de acuerdo a la norma social y cultura en que vivimos, pero tal vez haya algo dentro de ti que no te permite estar tranquila sino estas acompañada de alguien. Tal vez puedas comenzar viendo dentro de ti misma qué es lo que sucede, y por qué tiendes a buscar parejas que te provean de una familia.

      Por último, arriesgarse está bien, especialmente si aprendes de la experiencia que has vivido. Recuerda que de eso se trata la vida. De aprender de nuestros errores. No te rindas ahora. Aún eres MUY JOVEN. Con 22 años puedes conquistar el mundo si te lo propones. Pero primero necesitas buscar ayuda profesional, y decidirte a cambiar. Si, sé que no tienes recursos, pero hay maneras de obtener ayuda a bajo costo o gratuitamente en entidades públicas, subsidiadas por ell gobierno o fundaciones. Intenta buscar en tu localidad algún consejero, psicólogo, terapeuta que te ayude a encontrar el camino que quieres vivir.

      Recuerda que la vida es hermosa. Y que tu vida vale la pena. Ya es hora de que encuentres el por qué estás en este mundo.
      Un abrazo desde Ecuador.
      Drea
      PS: Recuerda por favor que este no es un consejo profesional, y que no lo debes tomar como tal. Buscar ayuda profesional es primordial cuando nos encontramos en situaciones como esta. Estas palabras son un simple consejo.

  • Hola buenas noches, mi situación es un poco mas compleja por muchos sentidos, quiero explicar varias cosas que me han pasado por la mente, actualmente tengo 29 años, y vengo saliendo de una relación el cual pensé que con esa persona dedicaría mi vida, tendría mis hijos, y seriamos el uno para el otro, bueno ya hace 8 meses que paso eso, pero es como si fuese un patrón que se repite, porque la primera persona de la que me enamore hace tiempo atrás como 8 años, también fue difícil esa relación y mayormente luego que la relación se acaba esas personas conocen a otro chico y salen embarazas y de echo forman su vida con esa nueva persona que conocen. Bueno el echo es que ella conoció a otra persona la cual es cristiana y me hace pensar que el es mejor que yo, y de la noche a la mañana ella me olvido mas nunca me escribió, mas nunca fui algo para ella y yo deje de buscarla obviamente, Entonces porque digo que es una situación complicada? vivo en Venezuela donde la situación esta completamente caótica, y yo sentía que si sentía el apoyo de mi pareja nos iba ir muy bien, ahora mis sueños ella los vive con el, y yo quede solo pasando por una serie de pensamientos los cuales se encuentra el suicidio. los consejos como diviértete, sal, disfruta, ve a playas, realmente serian inútiles aquí en Venezuela porque todo esta muy caro, puedes trabajar un mes completo 16 horas todos los días y mensual compraría un kilo de arroz, de queso, un cartón de huevos y unas cuantas hortalizas, y todos sabemos que no vas a vivir con eso ni tres días, se preguntaran que como hacemos? bueno mucho tenemos familiares en el extranjero y nos facilitan algo de ayuda económica mientras la marea pasa, entonces puedes pasar un mes muy malo pasando mucha hambre o un mes regular, se que esto no viene al caso pero les explico todo porque obviamente la parte económica influye mucho, el como nos podemos estar sintiendo. entonces para culminar, cuando cambian a una persona por otra te dejan por alguien mejor? esta situación del país se puso así como desde hace 2 años, antes de esos dos años yo le compre a mi antigua novia, relojes, celulares, dinero, salidas, estaba pendiente de sus gastos, pero entonces nos agarra una mala racha y se va, se aleja, se va el apoyo que tu pensantes que eras para ti, es normal sentirse culpable por todo lo que le di, incluido el tiempo y mis sentimientos. también e leído consejos como de que no hace falta una persona para llenarte si no DIOS, debo reconocer que no soy el mejor creyente y el mas obediente a la palabra, e tratado de conectarme con esa sensación espiritual y trato de percibir como un milagro de parte de DIOS, pero realmente no siento nada. y para terminar, y espero que de verdad tomen en serio lo de la situación del país porque no les estoy exagerando nada, vale la pena vivir en estas condiciones ? pensar que voy parar 30 años y quería tener una familia y todos tus planes se van a la mierda, y quedas como que preguntándote esto es lo que quiere la vida para ti? se que no debo espiar a mi ex pareja, y cuando lo hago me siento peor, pero me duele tanto ver que las palabras de amor que ella me decía que era su vida y esas cosas se las diga a otro. escribo en este blog porque quiero un consejo, no me manden a buscar ayuda profesional porque no tengo dinero y los recursos necesarios, y si de su parte pueden ayudar a una persona como yo, les estaré completamente agradecidos, ya que veo que también se lucran mucho con los temas del amor y esas cosas, cada vez que voy a leer un artículos de un autor por ejemplo dicen que paguen para saber la solución jajaja, se que no están obligados a nada, y su tiempo vale mucho, pero el mundo seria un poco mejor si nos ayudáramos.

    • Hola Elias.
      Primero que nada, déjame decirte que comprendo lo de las relaciones difíciles, y aunque la manera de actuar de la otra persona en la relación que estuviste estuvo mal, tu manera de actuar también lo estuvo. Dime, por qué sentías la necesidad de regalarle tantas cosas a tu ex novia? Entiendo que el amor, el cariño se demuestran muchas veces con cosas materiales, pero en tu caso, parecería que intentabas que ella no te dejara por aquellos regalos que le dabas. Te parece? Es probable (y nuevamente aclaro que esta no es una opinión profesional ni debe ser tomada como tal), que es por eso que tus novias busquen a alguien más. Recuerda que el dinero no lo es todo.

      Por otro lado, conozco a algunas personas de Venezuela aquí en Ecuador. Y si, me han contado acerca de que la situación por allá es insostenible. Y que por esa misma situación, ellos buscaban desesperadamente un motivo por el cual vivir. En tu caso, parecería que ese motivo era tu ex novia? Me equivoco?

      Si has notado que tienes un patrón de comportamiento, eso es bueno, porque significa que sabes (muy en el fondo) dónde está el problema que tienes, y si sabes dónde está el problema, puedes encontrar la manera de arreglarlo.

      Por otro lado, es normal sentirse utilizado. Yo también me sentiría de esa forma si alguien solo está conmigo porque es conveniente, o porque yo le proveo algo de lo cuál esta persona carece. Me hago entender? Espero que si.

      Por último déjame decirte que si crees en Dios, en lugar de preguntarle “por qué me pasa esto”, deberías considerar preguntarle: ¿Qué es lo que quieres que aprenda de esto?. Respeto a quienes profesan una fé en Dios (el universo, la gran consciencia colectiva, etc). Pero, si crees en él, entonces piensa en eso, no solo reclames cuando las cosas se salen del camino que tú consideras es el correcto.

      Y acerca de que quieres una familia. Tienes apenas 29 años. Eres muy jóven aún. Sé que en nuestra cultura latina, un hombre de esa edad ya está casado y tiene hijos, pero en estos tiempos y con la situación que estás viviendo, ¿crees en verdad que sería buena idea el que tuvieras una familia? Te imaginas teniendo que alimentar a tus bebés en tu país? Probablemente ya hubieras migrado si tuvieras hijos que alimentar y cuidar, debido a la situación en la que estás viviendo. Así que créeme cuando te digo, a veces las cosas suceden porque son lo mejor, aunque no nos parezca que así es.

      Recuerda que aún eres joven, y recuerda que no estás solo. Tienes familia fuera de Venezuela que te ayuda, y ahora, además, eres parte de nuestra comunidad.

      No te olvides de eso Elias.
      Recuerda que tu vida vale la pena.

      Una brazo desde Ecuador.

      Drea

      PS: Recuerda por favor que este no es un consejo profesional, y que no lo debes tomar como tal. Buscar ayuda profesional es primordial cuando nos encontramos en situaciones como esta. Estas palabras son un simple consejo.

  • Este comentario no es a cerca de mi, es a cerca de mi madre, ella tiene 41 años y ayer me tomo por sorpresa encontrarla inconsiente por haber tomado mucho alocohol en mi casa, fue horrible, nunca la había visto asi en mis 23 años, cuando retomo la consiencia comenzo a hablar conmigo y me confeso que ya no quiere estar aqui, que siente que su ciclo de vida ya se termino y que cumplio todos sus objetivos, que se siente plena y que no tiene al momento ningun problema ni de enfermedades, ni de tristeza, que se siente afortunada de tener todo lo que tiene pero que simplemente se le acabo la motivacion, que ya no hay nada mas que quiera cumplir y que se canso de estar consiente porque lo unico que quiere es ya no estar aqui y terminar feliz en su vida, ella a estado encerrada en mi casa al menos todo el ultimo año, se la pasaba durmiendo y ya no le gustaba ir a ningun lado o le daba igual pero nunca pense que fuera por esto y ahora entiendo todo, entiendo porque no hacia nada, porque la invitaban a viajar y no queria salir, no se que decirle, ella me dice que no se hace ni se hara nada porque estoy aqui y no quiere causarme un trauma en mi vida pero que ella ya no se siente bien de seguir viviendo y entonces esta en un limbo donde siente como si ya no estuviera viviendo, que despierta y le duele despertar otro dia mas y no se que hacer, no se que decirle, no se que pensar yo, no se como se puede arreglar algo que no tiene un problema y no se como vivir pensando que mi mama sufre por seguir aqui diario a cada momento pero tampoco puedo hacer nada para ayudarla, que puedo hacer con eso?

    • Hola Edgar. Primero que nada, déjame decirte que siento mucho tu situación. Aunque parezca sencillo, nunca es fácil ver a una persona a la que queremos en una situación como esta (viviendo una posible depresión), y sentir que no podemos hacer nada o no sabemos que hacer.

      Segundo, toma en cuenta, que a pesar de la situación que vive tu madre, ella aún se preocupa por ti y no se ha hecho daño porque no quiere perder esa conexión contigo. Eso es muy bueno. Lo que yo te recomendaría (y tengo que aclarar que esta NO es una opinión profesional, es solo un consejo de una persona que ha vivido situaciones similares), es que primero hagas que tu madre entienda lo que le está sucediendo, si ella te ha confiado lo que le sucede, probablemente es porque está buscando ayuda o esperanza (al menos espero que sea así), busca artículos al respecto en la red, como por ejemplo este: https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/por-que-las-personas-quieren-morir-el-suicidio-y-sus-causas/ o similares y muéstrale lo que has descubierto, muéstrale este artículo que tenemos aquí, sobre todo para que vea que ella NO está sola en sentirse cómo se siente (mira la sección de comentarios). Ten en cuenta que muchas personas evitan buscar ayuda por la verguenza que implica de verse en una situación como esta.

      Tercero, claramente ella necesita ayuda profesional, debes contactar a algún psicólogo (o varios psicólogos/as) y mirar si alguno de esos puede ayudar a tu madre. De preferencia ve con ella, y mira cómo se lleva con estos. Aunque claro que si se te permite entrar o no dependerá de cada profesional de la salud mental.

      Por último, consulta con un profesional (con el que elijan para tu madre), si de acuerdo a la evaluación que le hagan a tu madre es o no recomendable que otras personas se eneren de lo que a ella le sucede. Esto también dependerá de que tipo de familia tienen ustedes. Ella tiene una pareja? (asumo que no, ya que indicas que ella noha salido de su casa el último año), tiene amigos/as? Tiene alguien además de ti que pueda ser parte de un sistema de apoyo? Consulta acerca de esto con un psicólogo profesional. Y si puedes (si tu posición económica te lo permite), consulta con varios. Muchas veces, el primero al que vamos no es el adecuado, así como pasa con doctores, o personas de otras profesiones, hay que encontrar a alguien con quien tú puedas hablar y con quien tu mamá pueda hablar.

      Espero estas palabras te sirvan.

      Un abrazo desde Ecuador.
      Drea

    • Hola Catalina.
      Claro. Todos podemos contactar a alguien cuando y si necesitamos ayuda con un tema particular.
      Ahora, y ya que has decidido comentar en este artículo, asumo que tienes problemas de depresión, o sientes que quieres morir? Y es para eso que necesitas la ayuda? No especifícas para qué necesitas ayuda, así que voy a asumir que es por esto.
      Si deseas encontrar terapia online, puedes buscar en Google u otro buscador, algún lugar donde ofrezcan terapia online. Hay varios lugares y dependerá de tu localización, presupuesto y de qué tipo de problema tengas. Si no cuentas con recursos económicos, siempre spuedes buscar lugares (hospitales, clínicas) públicos donde brinden estos servicios gratuitamente.

      Si estás considerando el suicidio, te recomendaría que busques ayuda inmediatamente . Y que hables con alguien de tu confianza lo más pronto posible, para que resuelvan cómo manejar la relación de la mejor manera posible. Te recomiendo que, si estás considerando el suicidio, busques ayuda localmente, en la ciudad en dónde estás.

      En caso de que te sirva, te dejo un par de artículo que puedes leer, en los cuales hay lugares que ofrecen terapia online y explican cómo funciona:
      https://psicologiaymente.net/clinica/mejores-clinicas-de-terapia-online
      https://www.psicologiayterapiaonline.com/psicologia-y-terapia-online/

      Un abrazo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea

      • Vale osea mi historia es que tengo ** años y la idea del suicidio me ronda en la cabeza desde los 14 se preguntaran porque y la verdad es que es un poco de todo pero desde q tengo ** me e dado cuenta de que estoy mas sola que nunca no tengo ningún apoyo no le puedo contar a nadie que me pasa mi padre murió cuando yo era chiquita mi madre biológica pasa de mi no me hace ni puto caso me esta criando mi abuela y vivo con mi tía su marido y sus tres hijas. Siento que nadie me quiere que estoy sola en él mundo no tengo ganas de nada mas que de morirme no le importo a nadie es mas estoy escribiendo esto y mi “madre y mi hermana” están en él salón enfadadas con migo porque no e salido a cojer a las niñas ni a recojer ni a mierdaa de esas ni siquiera se han preguntado que me pasa porque estoy echada en mi cama a estas horas(porque eso en mi es raro) mi vida no vame yo creó que mi familia él mundo en general estaria mejor sin mi total no le importo a nadie nadie me quiere estoy sola encima por mucho que no quoera pensar en eso y distraerme para no hacer nada no puedo no me dejan salir sola tengo que salir con mis dos asobrinas y para eso no salgo porque me extreso mucho y llego a ccasa peor d lo q estaba no se q hacer con mi vida todavía me pasan mucha mas cosas esto que les cuento es solo una pequeña parte de lo que es mi vida lo que pasa esque no les quiero aburrir fijo que ni lo leen no siquiera le importo a mi familia así q dudo mucho q a un desconocid@ si bueno no les quiero aburrir mas escribí esto para desahogarme un poco… Por que con llorar y rajarse y autolesionarse no vale espero no tener que llegar al suicidio pero veo q es la única salida😥😞😭😭

        • Hola Anónima

          Te cuento algo: a veces las personas (familias en general), no comprenden lo que nos sucede, esto pasa cuando uno es diferente y se sale del “status quo”, es decir de la denominada “normalidad”. Probablemente para ellos solamente eres, no se perezosa o extraña, y es muy probable que no vayan a comprender qué es lo que te sucede a menos que se los muestres, que se los digas de una manera frontal y clara.

          Tal vez es probable también que ellos te muestran su afecto a su manera, solo que ese lenguaje no va contigo y no está de acuerdo a tus estándares, a lo que tú consideras aceptable o suficiente.

          Por otro lado, sabes siempre hay alguien que nos quiere, estoy segura de que a tu familia les importas más de lo que piensas, sino no te hubieran acogido para que vivieras con ellos. Y lo de la soledad, pues es relativo, todos estamos solos en el mundo, nacemos solos y nos vamos de este mundo solos también. Lo importante es aprender a tomar la vida como una aventura en lugar de como una carga. Y eso es un trabajo que muchos tenemos que hacer (yo apenas comencé hace unos meses atrás).

          Además, me preocupa un poco que dices que nadie te quiere, ¿acaso no sientes amor por ti misma? ¿Acaso no has logrado ver la persona valiosa que eres? Créeme que lo eres, y además sé (siento) que eres una de esas personas, esos seres que valen la pena.

          Por otro lado, si tu madre biológica pasa de ti, míralo de esta forma: ella se lo pierde. Y, entiende esto: su decisión no tiene nada que ver contigo, tiene que ver con ella. Sólo porque alguien ha decidido dejarte, no significa que tú valgas menos, significa que algo dentro de ellos mismos les ha hecho hacerlo. Sé que es difícil no tomarlo como algo personal, pero créeme que no lo es.

          Pues te invito a que te sigas desahogando por aquí si lo deseas. Normalmente contesto estos mensajes una vez por semana, así que si quieres podemos seguir charlando por aquí. Y créeme que no estás sola.

          Un abrazo desde Ecuador, y por favor recuerda que es importante contar con ayuda profesional, aunque en tu caso es complicado. Además recuerda que tu vida vale la pena.

          Drea 💚 🙂

          (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal).

  • Soy Maria y tengo 19 años.
    Supongo que no tengo una vida difícil, pero no creo ser una persona capaz, no me siento fuerte para enfrentar mis pequeños problema. Mi familia a veces dice que tengo problemas para expresar lo que siento. Mi vida pasa y trató de encontrar el propósito de lo que estoy haciendo y aveces creo que lo encuentro pero eso no hace un cambio en mí. El problema soy yo, no me esfuerzo, no tengo las fuerzas para supuestamente alcanzar lo que quiero, no se qué hacer con mi vida. En apariencia no me pasa nada, me río, vivo una vida normal, pero no me siento capaz de continuar. Sé que hay gente en condiciones muy difíciles que aún siguen adelante con su vida, pero yo no sé qué hacer con la mía. A veces cuando pienso en terminar con esto, recuerdo a mi familia y no quisiera lastimarla. Además estoy becada en una universidad privada y si no termino la carrera, pero si con mi vida, mis padres tendrían que pagarla (y es muyy cara para nosotros). He ido a consejeros en la u para mejorar mi estudio, pero no funciona, no logro concentrarme.
    Me preguntó porqué es valiosa mi vida, hay tantas personas en este mundo, sin mí no habría mucha diferencia. Si fuera con un profesional debería decirle que a veces pienso en el suicidio? No quisiera contar eso, nadie sabe que lo pienso. Me estoy cansando de fracasar y de no servir para nada.

    Gracias por tomarse la molestia de leer.

    • Hola María.
      Primero que nada, déjame decirte que lamento mucho la situación por la que estás pasando. Toma en cuenta que no eres la única persona pasando por una situación como esta. Hay esperanza.
      Segundo, te comento que muchos de nosotros, los introvertidos, tenemos problemas para expresar verbalmente lo que nos sucede o qué queremos. No por falta de capacidad, sino porque nuestro cerebro funciona de otra manera. La buena noticia es que, como todo, el aprender a expresarnos y expresar emociones, es algo que podemos aprender con la práctica. Por otro lado, a veces el ser inteligente (asumo que lo eres ya que has ganado una beca para estudiar en una universidad privada), también causa algo que se llama depresión existencial (no es un diagnóstico lo que te doy, sino una idea de lo que puede ser que te sucede, besado en lo que cuentas, he visto y mi experiencia).
      Tercero, has considerado que te falta motivación? O que tal vez se trate de algún problema físico (por ejemplo la tiroides), siempre hay que descartar problemas fisiológicos (de nuestro cuerpo), antes de ver condiciones mentales, como una posible depresión.
      Cuarto, la existencia y el propósito de nuestras vidas es algo que muchos buscamos. Créeme que incluso yo lo he buscado por mucho tiempo, y, mi problema (o ventaja), como tal vez también sea en tu caso, es la pasión por muchas cosas. El pensar que debemos escoger, en ocasiones, nos causa tristeza y falta de motivación.
      Quinto, en lugar de consejeros, pienso que si deberías ir donde un terapeuta y contarle lo que te sucede pero de una manera inteligente. Pídele que te escuche y dile que te sucede. Como no hablas de tener un plan para suicidarte, puedes decirle que tienes deseos de morir, o si tienes el plan para cometer un suicidio, también debes contarle. Y dile además exactamente lo que te está sucediendo. Es muy probable que te envíen donde un psiquiatra (que es básicamente un médico que entiende del funcionamiento del cerebro humano, sistema nervioso y neurotransmisores, y que puede recetar medicamentos como los anti-depresivos), o puede que el mismo terapeuta quiera tratarte. Esto va a depender de la evaluación que haga el psicólogo. Probablemente te haga muchas preguntas, pero no te asustes. Es normal. De todas formas el/ella necesita entender lo que te sucede para poder ayudarte.

      Por último, recuerda que TODOS somos valiosos. Claramente tu familia te quiere y se preocupa por ti. Eso es algo que muchos quisieramos haber tenido. Recuerda, además, que hasta que algo sucede, no sabemos por qué estamos aquí o cuál es el propósito de nuestra existencia. Nunca se sabe a quien puedes salvar o cambiarle la vida si decides continuar viviendo. Incluso si es un animalito como un gatito o un perrito, créeme que tu vida valdrá la pena. No me dices lo que estudias, pero no puedes saber si en tus manos está el descubrir algo que salvará a cientos de personas o inspirará a muchos. No hay que tenerle miedo a la vida. Escoge seguir viviendo, por más difícil que parezca en este momento.

      Espero que esta información te sirva.
      Un abrazo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.
      Drea

  • yo creo q este mundo es perverso al punto de q quitarnos la vida es un pecado… porq? si nacemos no sabiendo nada, nos toca lo q nos toca y debemos esperar a q la muerte nos llegue? porq?…. deberíamos poder ser libres de decidir cuando irnos y deberíamos ser asistidos para q no haya accidentes, q sea planificado para q no haya dolor… yo creo firmemente eso…. q morir deberia ser una decisión propia

    • Es verdad que vivimos en un mundo muy controlado e hipócrita hasta cierto punto, pero, así mismo, está en nosotros el hacer lo mejor que podamos con el tiempo que tenemos. No podemos culpar a los demás por estar aquí, solo podemos seguir viviendo y disfrutando de cada momento.

      Hay personas que están muriendo, enfermas, que no pueden caminar o ver o escuchar, y aún así lo hacen. No digo que por estar sano o enfermo, la vida sea menos o más difícil, solamente te digo que hay quienes, a pesar de las adversidades, deciden vivir.

      Probablemente no debería ser un pecado, ni un delito tampoco. Tal vez así habría mayor cantidad de personas que se sienten libres de “irse de este mundo” cuando quieran y así podrían vivir la vida más tranquilamente, pero desafortunadamente, no es así.

      Tal vez, ya que buscas ese tipo de libertar de elección, puedas comenzar a hacer algo al respecto, no crees? Tal vez puedes estudiar alguna carrera que te permita llegar a un puesto donde puedas cambiar las leyes? Donde puedas hacer entender a las personas que la libertad de elección es lo más importante. Por que recuerda que, somos quienes pensamos diferente, quienes tenemos la obligación de hacernos oir y así mejorar el mundo en el que vivimos.

      Por favor busca ayuda profesional, y comienza a vivir una vida que quieras vivir.

      Un abrazo desde Ecuador

      Drea

  • Soy mujer, 27 años, y creo que desde que tengo memoria pienso en el suicidio, o en irme a dormir queriendo no despertar. He intentado todo lo que la gente normal hace, estudiar, pareja, casarme…siempre tuve claro que no quiero hijos ya que no hay nada que me.motive en la vida y no quisiera pesarle en los hombros con mi agonia en camara lenta a nadie.
    Comencé 7 carreras distintas en la Universidad, ninguna me cautivó, básicamente…he hecho muchas cosas, he viajado, he cambiado de pareja, he hecho cosas que me gustan, pero al fin siempre quiero salir de todo porque me.da hastío. Hay días que lloro todo el día y ni sé pq es. Mi vida está perfecta, cualquiera lo diría, pero….carezco de algo q veo en los demás, una emoción que no comprendo, cuando ven un niño, cuando alguien tiene un logro, incluso cuando algún logro es mío los demás se emocionan y yo no logro hacerlo. La vida simplemente me parece ridícula, veo a la gente trabajando tanto por tantas cosas, lo intenté…pero no sé para que lo hacen, podría tener todo y seguiría igual.
    Y así como la gente se emociona por las cosas buenas y sufre por las muertes y perdidas…es algo con lo que tampoco logro empatizar…es más no logro sufrir ni un poco por las perdida, envidio más bien a ese que se fue y me alegro por él. Y si bien pienso siempre en tomar un revolver y explotarme la cabeza mi mayor miedo es que me salga mal, o que si tomo pastillas me traigan de vuelta y quede medio estúpida…tampoco quisiera morirme lentamente…por lo tanto sólo rezo para que un día no muy lejano simplemente no me despierte. O tal vez en algún momento tome coraje….también pienso mucho en los demás, cada vez q intento hablar de esto.con mi pareja o alguien termino yo por consolar al.otro…el ser humano a veces es tan estúpidamente egoísta… mi solución idílica es que permitieran el suicidio asistido por un médico. Pero eso es algo q de seguro no va a pasar en esta vida. No termino de entender pq es tan grave que a alguien no le guste vivir…si al fin y al cabo somos tantos q sobramos en este planeta.¿¿??¿?

    • Por qué en lugar de rezar y pedir no despertar, rezas y pides una vida que quieras vivir? Me parece que ese tipo de plegarias serían más escuchadas y sinceras que simplemente decir que ya no deseas vivir.

      Hace unos años, conocía alguien que como tú no sabía que hacer con su vida, hace unos meses, esa persona también fui yo. He comenzado (como tu) varias carreras, he hecho cosas con mi vida y he sentido que no se para donde voy. Me he desconectado tanto conmigo que no he sabido qué mas hacer.

      La vida no tiene mucho sentido como es. La mayoría de personas no se cuestionan las cosas como lo haces tu (probablemente por que tu eres más inteligente que el promedio lo has hecho desde pequeña). Todos siguen normas y no se detienen a preguntarse poe que las siguen, es verdad. Pero tu si.
      Por que no comienzas a hacer cosas que quieres hacer? Sigue probando e intentando encontrar qué es lo que quieres hacer. Y sobre todo VE A TERAPIA. Encuentra esa persona que te ayude a ver las cosas desde una nueva perspectiva, y, sobre todo, a encontrar de nuevo (o por primera vez) ese gozo que tiene la vida. Para que cuando vuelvas a ver un niño pequeño que sonría sientas su alegría y la sientas como tuya.

      Un abrazo y espero que esto te ayude.

      Saludos desde Ecuador.

      Drea

    • wow , me siento totalmente identificada…..ya de lo rendida que estoy no me dan ganas de escribir, solo de leer……vivir asi parece un karma del pasado.esta bien tener una depresion un par de años…pero toda una hpta vida….yo ya me canse……

      • Hola Anónima. La vida muchas veces nos trata feo, y como puedes ver en este artículo, hay muchas personas que se sienten así, y que están pasando por situaciones similares a la tuya. Te aconsejo que antes de rendirte, por favor busques ayuda profesional de un psicólogo calificado. Hay muchos que hemos pasado por vidas difíciles, pero aún así seguimos aquí tratando de dar una luz de esperanza a quienes nos encontramos en el camino (como tu). Un abrazo y espero de corazón que tu vida mejore.
        Drea

  • Me llamo Gonzalo, soy de chile y tengo 23 años, tengo una hija, bueno dentro de lo que ha sido mi vida fui diagnosticado con depresion endogena a los 16 años, en cuestión fui padre joven, a lo que me conllevo una serie de dramas en mi vida…
    Yo veia a mi hija como una esperanza, pero ya no independiente de lo que he pasado me siento asqueado conmigo mismo, tengo pareja y todo pero siento que ya no soy necesario en la vida de nadie, he intentado suocidarme alrededor de 4 veces incluso he planeado mi nuevo intento, siento que estoy vacio que nada me llena, he tratado de hablar con mi pareja pero no me comprende mi situación, me dice que todos tienen problemas y que no soy el unico con depresion, a lo que eso me hace sentir mas pequeño ya que practicamente odio todo lo que soy, mi autoestima esta por el suelo, ya casi no me puedo ver al espejo dado que me siento asqueroso y algo nada bonito de ver, mi familia esta lejos, he ido con 2 profesionales pero no ha sido lo que esperaba, siento que mi vida ya no tiene rumbo y que no sirvo para nada, que las lagrimas estan estancadas y lo unico que queda es ira, a su vez desarrolle tambien que soy demasiado desconfiado con todos, no tengo amigos ni creo que sirvo para tenerlos de hecho las veces que pense que tenia amigos, sentia que eras nada mas que cascarones vacios que no aportaban nada en mi vivir, no tengo a quien contarle mis problemas ya que se que no sere escuchado como quiero.
    He leido todo y hasta el momento sigo pensando en que el suicidio acabara con mi miserable vivir.

    • Hola Gonzalo.
      Normalmente no respondemos a comentarios en lo que se dice que hay un plan para cometer suicido, pues como hemos dicho, incluso en la página de términos u condiciones, un blog es un lugar para buscar información, y no podemos ser responsables por lo que personas de otros lugares, países, o que no son nuestros pacientes formales, hagan.

      Este artículo, solamente quiere/busca hacer comprender a quienes piensan en el suicidio, a quienes lo han intentado o a las familias (hijas, madres, hermanas, padres, novios/as, etc), de quienes han cometido el suicidio posibles razones para cometer, pensar en cometer o intentar cometer el mismo.

      Personalmente, entiendo como te sientes, tuve una amiga que ha intentado suicidarse 7 veces (si, en 7 ocasiones, en todas ellas terminó por algún tiempo en un hospital psiquiátrico). Muchas de estas veces, ella perdió su trabajo, y en lugar de acercarse a su familia, terminó por alejarla más de ella, por último ella comprendió que tiene amigos, a sus gatos y que no está sola en el mundo a pesar de que sui familia no la trate como ella quisiera. Tal como tú tienes a tu novia y a tu hija.

      El punto es que, si piensas que no hay otra respuesta para tu problema, deberías cuestionarte tu forma de pensar y ver las cosas. Hay algo que no estás queriendo ver. Debe haber algún motivo que no te permite ver la real solución a tu problema (o problemas).

      Todos tenemos problemas para hacer amigos. Si las personas “normales” tienen problemas, imagínate lo difícil que es para quienes tienen una condición mental. Si no me crees, por favor escucha este podcast, y ríe un poco, habla mucho sobre la amistad: https://soundcloud.com/edoyfran

      Otra cosa, por favor olvídate de que te “diagnósticaron” una “enfermedad” y empieza a separarte de ese diagnóstico. Si bien es cierto que tienes un problema, una condición no significa que debas identificarte con ella al punto de utilizarla como una carta de presentación. No pienso que eso te haga bien, pero soy solo una estudiante de psicología, no una experta!

      Además, si tienes una hija que te necesita, y una novia que te apoya, me parece que eres más valioso de lo que piensas y tienes ya mucho más que lo que tienen otras personas. Pero claro, esa es solamente mi opinión, no te conozco, así que no puedo darte más que mi opinión basada en la poca información con la que cuento.

      En cuanto a la terapia, muchas veces la terapia NO funciona, por que:
      1) No encontramos el terapeuta adecuado para nosotros. Alguien a quien le podamos contar absolutamente TODO lo que nos pasa por la cabeza y sin sentirnos juzgados.
      2) No estamos yendo al TIPO de terapia que nos conviene más. Por ejemplo, no es lo mismo asistir donde un psicoanalista, que donde un cognitivo-conductual, o donde un terapeuta gestáltico. Debes averiguar si el tipo de terapia al que asistes es el indicado para ti y tus problemas. (Y si estás asistiendo donde un psiquiatra que te escucha por 5 minutos y te receta un montón de pastilllas, no, eso NO cuenta como terapia).
      3) No queremos hacer el trabajo que la terapia requiere. La introspección es una de esas “cosas” o procesos que toman tiempo, y que requieren que nos dediquemos a pensar cuál es el problema, encontrar soluciones, encontrar cuál fue el quiebre en nuestra vida que nos llevó al punto en el que estamos. La meta para muchas personas es: “vivir una vida diferente a la que queremos vivir”. Pregúntate si esa es la tuya. O cuál es la tuya? Si no tuvieras ningún impedimento (monetario, de localización, de vivienda, de salud, etc), qué harías? Esa respuesta es tu meta. Intenta alcanzarla.
      4) Nos sentimos más comodos con el rol de víctimas de lo que queremos aceptar. El lado no tan positivo de los diagnósticos es que nos coloca en un rol de víctima y de una persona “incapaz” de solucionar nuestros propios problemas. Y, muchas veces, no nos permite tomar responsabilidad por nuestras vidas. Por favor, pregúntate si ese es tu caso.

      Ah, y además lo que dice tu pareja, no lo dice por maldad, lo dice porque intenta AYUDARTE, hacerte ver las cosas desde una perspectiva diferente. Ella/el, de seguro, no lo hace por que quiere que te sientas mal, sino porque le importas y esta cansada de verte en ese estado en el que te encuentras.

      Por último, déjame decirte que si has visitado este sitio, y has venido buscando desde google la frase: Pensando en el suicidio o algo parecido, es por que NO TE QUIERES MORIR.

      Así que, por favor ve y busca un terapeuta que te ayude o trabaja con el/la que ya tienes siendo HONESTO con el/ella y diciéndole que NO TE GUSTA COMO LAS COSAS ESTÁN y que no te parece que están funcionando. Que esperas más de la terapia y que quieres en verdad trabajar por que sigues pnsando en el suicidio. Ella/el de seguro pensarán en una solución en algo que se pueda hacer. Si no hay progresos, o no te gusta, siempre hay más soluciones que rendirse.

      Saludos y recuerda que tu vida vale la pena.

  • Buenas.48 años. Varón. Con depresion y ansiedad por un trastorno de personalidad anancastico.

    Tengo dos hijas y una mujer. El trabajo es estable aunque me provoca grandes frustraciones. Mi vida ha sido un continuo ayudar a todo el mundo, y con mi perfeccionismo, he conseguido que la gente vaya soltando lastre ante cualquier cosa que por h o por b, yo podía ayudar. Mi familia es muy dependiente de mi, como siempre lo he hecho yo todo lo mejor es decírselo a Papa que lo arregle. Mi mujer se dedica a habla conmigo, muchas veces de forma como si no me entendiese, no tenemos vida marital desde hace meses, pero ella ni le importa, ni creo que le interese, se limita a vivir y a soltar los problemas a mí a la más mínima.

    No puedo más, no puedo con mi alma, la ansiedad me está matando y quiero no despertarme nunca más. Quizás, pensaréis. “Esta desahogándose” pero no lo va a hacer,

    Cada vez lo veo más irremediable. No puedo seguir ahogado más tiempo.
    Tras leer su texto que se que está hecho con toda la intención, no he conseguido ganar esperanza.

    Gracias de todas formas por su encomiable labor.

    Saludos desde Malaga.

    • Hola Pedro. Tal vez deberías comenzar a ser un poco “egoísta” y a pensar en ti mismo, arreglar tus propios problemas y comenzar a hacer lo que tu quieres (no lo que tienes que hacer). Gracias por hacernos notar que muchas veces el no pensar en uno mismo también puede llevarnos a esta situación.

      Por favor ve a ver un terapeuta. Busca ayuda de un profesional y empieza a solucionar tu vida. Y recuerda que internet, aunque es un lugar donde es posible encontrar información valiosa para entendernos a nosotros mismos, no es el mejor lugar para buscar ayuda profesional.

      Un saludo desde Ecuador y recuerda que tu vida vale la pena.

  • […] El artículo es meramente informativo. Te comento que fue escrito por un@ de los chic@s que tuvo esta experiencia y decidió compartir lo que entendía al respecto. Si deseas leer más sobre el suicidio y sus causas, puedes seguir este enlace, que deseguro te aprecerá importante: https://www.conociendotumente.com/salud-y-bienestar/depresion/como-se-siente-vivir-con-depresion-sintomas/ Hay varios artículos que tratan sobre este tema en la web, de una manera en que puedan informar, más que otra cosa, y de cierta manera, mostrar a quienes viven esta situación que no están solos, como por ejemplo: https://www.conociendotumente.com/miedo/pensando-en-el-suicidio-esto-es-para-ti/ […]

  • Hola! ! He ido a terapias, he asistido a Yoga, a iglesia, pero nada me quita la idea de que el suicidio es lo mejor, la persona que mas me ha humillado, so bajado, maltratado psicologicamente es mi esposo, me he detenido a suicidarme porque tengo un bebe de 3 años, solo espero que el sea autosuficiente y mas fuerte, para quitarme la vida, hay personas que quiero mucho pero cada uno puede seguir su vida sin mi, y cada uno hace su propio destino, de los errores mas grandes que he cometido es haberme casado con mi esposo y soy bien consciente de las decisiones que he tomado en mi vida, nadie me obligó pero han sido los años mas conflictivos de mi vida, de quien mas apoyo he esperado y quien me ha atormentado en cada oportunidad. No es que pida un consejo es simplemente que queria externarlo, en realidad lo que el piense acerca de lo que siento me da igual, bastante ha lastimado mi persona el sabe porque, y sabe perfecto cuantas veces me ha discriminado, asi que esto nunca le afectaría de ninguna manera, sería como quitarse un peso de encima.

    • Hola Deydaz.
      Gracias por compartir tu historia. Sabemos que estás en Latinoamérica, (la mayoría de nosotros también), por lo que entendemos que la vida de una mujer en una sociedad machista como la latinoamericana es muy difícil.
      Pero dinos, has considerado el divorcio como opción? Es verdad que está lleno de estigmas sociales y demás, pero sería mucho mejor que dejar a tu hijo sin una madre. Y además dejarlo viviendo con un padre como el que describes.
      Probablemente sea difícil ser madre soltera, pero es mucho mejor que intentar quitarte la vida por un problema que tiene solución.

      Otra cosa, por favor busca ayuda profesional. Sé que no buscas consejos ni que te quiten la idea de tu cabeza, pero esa es otra opción. Tal vez puedes hablar de esto con una amiga? Tu madre? Un psicólogo en una clínica pública en caso de que no tengas recursos para esto? Sé que existe atención a la salud pública en todos (o casi todos) los lugares del mundo.

      Un abrazo, y recuerda que tu vida vale la pena.

    • Hola! Comprendo tu dolor, he tenido a una familiar x un caso similar y solo te podria decir que Recuerdes que tu pequeño pasará por un torbellino inmenso el cual es la misma vida. Eres su madre, en estos momentos es tan frágil, te necesitará asi como necesitas de alguien en quien apoyarte en estos momentos. Sé la fortaleza de él, amalo cada día. Es tu porvenir.

  • Soy una estudiante universitaria, durante los últimos cuatro años he tratado de salir adelante en mi camino como profesional, estudiando, leyendo, realizando todo lo que ha estado en mis manos para ser buena académicamente en lo que hago, sin embargo me he visto en situaciones de rechazo por parte de mis propios compañeros sin saber el motivo, cuando necesitan algo y yo lo puedo hacer buscó ser su soporte, pero cuando soy yo quien necesita todos me dan la espalda.
    Durante este aprendizaje siempre he tenido problemas que me llevan a estados depresivos al ver que estoy sola, ya que ningún familiar vive cerca. Siento una carga sobre mi y no tengo quien me escuche, estoy con un peso en mi pecho que no me deja dormir, ya no puedo dejar de pensar en que debería abandonar todo y poder por fin aliviar esto que siento.
    Estoy mal y lo sé, pero ya no puedo, talvez siempre me ahogo en problema minúsculos que para muchos tienen solución pero para mi no la tienen veo todo acabado y aburrido, solo quiero terminar con esto .
    Ya no quiero vivir en un ambiente que me tienen presionada, no quiero ver como todos se alegran por lo malo que me pasa, no quiero sufrir, para que tengo que pasar por tanto, para forjar un temperamento? Acaso es que debo sufrir para eso, para aprender que en el mundo hay gente “mala”? Pero si he vivido con ellos por 4 años y siento lo despistas que pueden llegar a ser.
    Porque la vida es así?.
    Acaso no valgo para nadie .

    • Hola Liss.

      Por lo que nos cuentas, lo que te podemos decir es que busques ayuda de un profesional. Aunque suene a cliche, todos quienes escribimos para este blog, hemos asistido a terapia (y no estamos “locos”, solo sabemos lo útil que puede llegar a ser).

      La razón? Una vez que uno comienza a explorar su interior y a comprender el por qué de su vida, los patrones de pensamiento que han sido inculcados, las experiencias que nos han lelvado ahí, es cuando el cambio en verdad comienza y empezamos a dejar de buscar la aceptación de los demás (con los comportamientos que tu misma describes) y a aceptarnos a nosotros mismos por quienes somos y no por lo que otros nos dicen que debemos ser o hacer.

      Como tú misma dices en tu comentario, tú sabes que estás mal, así que eso es lo primero que podrías hacer.

      Esperamos que esto te sirva de ayuda, muchas gracias por contarnos tu historia.
      Un Abrazo y, como dice el artículo, recuerda que tu vida vale la pena.

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