Autoestima vs. Autoval√≠a ¬Ņen qu√© se diferencian?

La autoestima y la autovalía o autovaloración no son lo mismo, aunque suenan bastante parecido.

Por esto es que solemos pensar: ¬Ņacaso no son iguales? Resulta que no. Despu√©s de utilizar estas palabras varias veces en nuestros art√≠culos, nos hemos dado a la tarea de investigar un poco m√°s para comprender y explicarles mejor sus diferencias.

Es importante indicar que, a pesar de sus diferencias, ambos conceptos van estrechamente ligados. Ambos nos hablan acerca de cómo identificarnos, lo que somos, no solo frente a nosotros mismos, sino, además, cuál es nuestra posición frente al mundo (en mayor o menor grado), es decir, cómo nos vemos nosotros mismos en relación a los demás y al mundo en que vivimos. Quiero Saber Más

Perfeccionismo: 10 Formas de Dejarlo ir de tu Vida Para Siempre

La mayoría de nosotros consideramos que tener un alto estándar es algo bueno (y tal vez lo es, pero hay un límite). Cuando luchas por la excelencia, es grandioso porque demuestra que tienes una buena ética de trabajo y fortaleza de carácter que guía todas tus acciones y pensamientos. Sin embargo, el perfeccionismo, es mucho más que eso.

Ser perfeccionista implica una tendencia recurrente a establecer est√°ndares que son demasiado altos para ser cumplidos, o que solo se logran con gran dificultad.

En muchos casos, estos se logran mediante el sacrificio de otras cosas que también son importantes: Tu tranquilidad, tu paz, tu salud, tu vida.

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Cambiar, la Razón por la que NO puedes & Formas de lograrlo!

El cambio da miedo. Lo s√© porque cada vez que intento algo nuevo, incluso en las ocasiones en que me he sentido decidida a cambiar y “darle la vuelta” a mi vida por completo,¬†el miedo me ha atacado como si intentara protegerme.

¬ŅPor qu√© sucede esto?¬†¬ŅPor qu√© a pesar de tener una gran motivaci√≥n, y la intenci√≥n de dejar esos “malos” h√°bitos atr√°s, parece que ellos regresaran con m√°s fuerza y nos golpearan, como diciendo:

He decidido que no me voy a ir NUNCA de tu vida! ¬ŅEntiendes!? ¬°NUNCA!”. ¬†

¬ŅPor qu√© parece que hagas lo que hagas no puedes cambiar?
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La Ilusión de Control: Una forma SENCILLA de dejarla ir

A pesar de que es EVIDENTE que no podemos controlarlo todo (digo evidente pues me parece que est√° claro que el control es una ilusi√≥n), tambi√©n est√° claro que no podemos evitar intentarlo. Despu√©s de todo somos humanos ¬Ņno?

La vida (m√°s bien la sociedad, la cultura en la que vivimos), nos pone en situaciones de “alto riesgo” de forma continua. Nos hace creer que si lo controlamos todo a nuestro alrededor (o que si lo intentamos), lograremos evitar que cosas malas o innecesarias sucedan, ¬Ņpero en verdad es as√≠? Con tristeza te digo que no lo es. Quiero Saber M√°s