Los Sorprendentes Beneficios de la Depresión

¬ŅAlguna vez has escuchado que la depresi√≥n puede tener alg√ļn beneficio?

Yo tampoco me lo cre√≠a cuando comenc√© a investigar al respecto.¬†A¬†pesar de que he hablado mucho acerca de la depresi√≥n en ocasiones anteriores, hasta ahora no hab√≠a encontrado claridad acerca de los beneficios de la depresi√≥n, ni de quienes la est√°n viviendo, ni de quienes han salido “ilesos” de esta experiencia.

Pero aparentemente no todo es malo o negativo cuando tenemos depresión. Y  sorprendentemente si, ¡existen beneficios! Quiero Saber Más

M√°s de 20 Momentos en la vida en los que Necesitas Terapia.

¬ŅAlguna vez te has preguntado si necesitas terapia o ayuda? ¬ŅAlguna vez has pensado en buscar un psic√≥logo (terapeuta) que sea capaz de comprenderte?, ¬ŅAlguna vez has tenido tanto miedo o verg√ľenza de hacerlo que lo has pospuesto una y otra vez buscando razones (excusas), para postergarlo?

Si respondiste que si, déjame decirte que te entiendo, porque también he estado ahí, justo en ese lugar incómodo en el que te encuentras.
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Empat√≠a y Simpat√≠a. ¬ŅHay alguna diferencia?

Cuando decidimos hablar de palabras como empatía y simpatía usualmente las confundimos, pensando que ambos términos son iguales. Sin embargo, déjame decirte que, como teníamos cierta curiosidad de saber qué tienen de diferente y efectivamente lo que son, esta vez nos dimos a la tarea de investigar un poco con el fin de aclarar, qué son y cuál es la diferencia entre: empatía y simpatía. Quiero Saber Más

Pensamientos Suicidas: el MEJOR método para controlarlos

Escribir es una de las mejores maneras de aclarar tu mente. Eso no lo digo yo (aunque es evidente que me gusta escribir), lo dicen varios investigadores: El escribir te puede ayudar a¬†controlar pensamientos suicidas. Al investigar acerca de este tema, encontr√© opiniones y evidencia -a veces contradictoria- acerca del tema. As√≠ que decid√≠ hablarles de lo que – a mi parecer – apoya la idea de que el escribir es uno de los mejores m√©todos que puedes usar para controlar pensamientos suicidas. Y algo de mi propia experiencia…

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Por qué juzgamos a los demás?

Al igual que t√ļ, he sido juzgada toda mi vida. No me considero una v√≠ctima de esas personas ni de las circunstancias, al contrario, en este punto de mi vida, considero que he sido bendecida con situaciones, personas y experiencias que han enriquecido mi vida, me han ayudado a crecer y me han llevado a decir: Estoy orgullosa de mi. Sin embargo, debo admitir que no siempre fue as√≠ y que, llegar a este punto, no ha sido para nada f√°cil. El ser distinto, actuar diferente o el tener opiniones contrarias a la mayor√≠a, nos hacen blanco f√°cil de quienes consideran que tienen la raz√≥n o conocen la verdad absoluta, por sobre las de todos los dem√°s. Pero ¬Ņpor qu√© sucede esto? ¬Ņ Por qu√© juzgamos a los dem√°s? Quiero Saber M√°s