Cuándo Necesitas Terapia | Debería ir a terapia?

Cuando Necesitas Terapia | Conociendo Tu Mente

¿Alguna vez te has preguntado si necesitas terapia o ayuda? ¿Alguna vez has pensado en buscar un psicólogo (terapeuta) que sea capaz de comprenderte?, ¿Alguna vez has tenido tanto miedo o vergüenza de hacerlo que lo has pospuesto una y otra vez buscando razones (excusas), para postergarlo? Te entiendo, porque también he estado ahí, justo en ese lugar incómodo en el que te encuentras.
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El mejor método para controlar pensamientos suicidas

Controlar Pensamientos Suicidas Conociendo Tu Mente

Escribir es una de las mejores maneras de aclarar tu mente. Eso no lo digo yo (aunque es evidente que me gusta escribir), lo dicen varios investigadores: El escribir te puede ayudar a controlar pensamientos suicidas. Al investigar acerca de este tema, encontré opiniones y evidencia -a veces contradictoria- acerca del tema. Así que decidí hablarles de lo que – a mi parecer – apoya la idea de que el escribir es uno de los mejores métodos que puedes usar para controlar pensamientos suicidas. Y algo de mi propia experiencia… Quiero Saber Más

Por qué juzgamos a los demás?

Por que juzgamos - Conociendo tu mente

Al igual que tú, he sido juzgada toda mi vida. No me considero una víctima de esas personas ni de las circunstancias, al contrario, en este punto de mi vida, considero que he sido bendecida con situaciones, personas y experiencias que han enriquecido mi vida, me han ayudado a crecer y me han llevado a decir: Estoy orgullosa de mi. Sin embargo, debo admitir que no siempre fue así y que, llegar a este punto, no ha sido para nada fácil. El ser distinto, actuar diferente o el tener opiniones contrarias a la mayoría, nos hacen blanco fácil de quienes consideran que tienen la razón o conocen la verdad absoluta, por sobre las de todos los demás. Pero ¿por qué sucede esto? ¿ Por qué juzgamos a los demás? Quiero Saber Más

Autoestima vs. Autovalía ¿en qué se diferencian?

Autoestima Autovalía Diferencia Conociendo Tu Mente

Autoestima vs. Autovalía ¿en qué se diferencian?

La autoestima y la autovalía o autovaloración no son lo mismo, aunque suenan bastante parecido. Por esto es que solemos pensar: ¿acaso no son iguales? Resulta que no. Después de utilizar estas palabras varias veces en nuestros artículos, nos hemos dado a la tarea de investigar un poco más para comprender y explicarles mejor sus diferencias.

Es importante indicar que, a pesar de sus diferencias, ambos conceptos van estrechamente ligados. Ambos nos hablan acerca de cómo identificarnos, lo que somos, no solo frente a nosotros mismos, sino, además, cuál es nuestra posición frente al mundo (en mayor o menor grado), es decir, cómo nos vemos nosotros mismos en relación a los demás y al mundo en que vivimos. Quiero Saber Más