Learn 5 New Ways of Positive Thinking That Will Help You Make The Most Of Yourself

5 Ways Positive Thinking Will help You - Conociendo Tu mente

Pessimism is the most common problem among people nowadays, the negative thoughts and feelings make it difficult for many individuals, to have a positive approach towards life.

However, have you ever thought about what happy and successful people think about? Why there is so much positivity in their lives?

The answer to these questions is not at all complicated, it’s very simple:

Happy and satisfied people have a positive approach towards life, they are clear on their goals, they know what they want and how they can achieve it.

Here are five new ways thorough, which you can use positive thinking to make the most of yourself !

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Cómo Sentir Mayor Satisfacción con Tu Vida – AWE

Mayor Satisfacción AWE - Conociendo Tu Mente

Awe”, lo has oído mencionar antes?

Awe (pronunciado ao), es un nombre inglés, por lo cual resulta poco común para nosotros, sin embargo su concepto resulta muy interesante.

El awe se define como un sentimiento que: combina el miedo y la sorpresa generando una emoción indescriptible que nos obliga a cambiar nuestra manera de pensar. Ha sido definido por algunas personas como: “algo celestial: similar al temor de Dios, o en un aspecto más terrenal: es semejante al temor de grandes figuras políticas u otras figuras de autoridad”.

Y no es sólo eso!

De acuerdo con recientes estudios realizados por psicólogos investigadores de la Universidad de Stanford al experimentar AWE nuestra experiencia subjetiva del tiempo se altera, y por ende sentimos mayor satisfacción y sensación de bienestar.

Pero cómo sucede?

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15 Consejos para Cambiar Tus Pensamientos Negativos

Consejos Pensamientos Negativos Conociendo Tu Mente

Piensa en lo que podría ir bien en lugar de lo que podría ir mal - Anónimo #citas #motivacion Click Para Twittear

No hay mejor manera de comprender qué son los pensamientos negativos, que desde una perspectiva personal, así que déjame contarte una pequeña historia:

Desde que era una niña pequeña tenía el sueño de llegar a ser escritora, la sola idea de pensar en hacerlo me hacía vibrar, soñar con tiempos mejores y me daba fuerza (esto aún sucede cada vez que escribo). Recuerdo que al contárselo a mi madre por primera vez con un gran entusiasmo (si, esta historia no termina bien), ella me miró con una expresión de preocupación y desconcierto y, entonces dijo: “tienes que estudiar una carrera primero, no puedes “solamente” ser escritora”. En ese preciso momento fue cuando sentí, por primera vez, una increíble decepción dentro de mí, mezclada con una gran impotencia. En retrospectiva, esa fue la primera vez que los pensamientos negativos invadieron mi mente, y por ende mi vida… Quiero Saber Más

Qué causa depresión | 4 Sorprendentes Causas

Causa Depresión - Como Combatirla - Conociendo Tu Mente

Qué causa depresión?

Muchas personas se hacen estas preguntas: ¿qué causa depresión? ¿cómo la combatimos? ¿por qué aparece en la vida de “ciertas” personas y no en la de todos? ¿qué puede detenerla?

Si tú has tenido contacto con una persona que vive con depresión, o la has vivido, sabes que: existe más de un detonante (un evento traumático, una cierta manera de pensar, entre otras), la depresión no discrimina, se puede presentar en la vida de cualquier persona y generalmente aparece sin previo aviso.

Hasta hace poco parecía no haber esperanza. Sin embargo, de acuerdo con una interesante investigación, el cambiar el enfoque mental en cada situación vivida, puede ayudarte a salir del ciclo “sin fin” de tristeza inconsolable que caracteriza a las personas con depresión. Veamos cómo podemos hacerlo!

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5 Razones para Ir a Terapia

5 Razones para ir a terapia

Después de sentarme a escuchar amigos, familiares, compañeros y terapeutas profesionales (mis profesores), hablar sobre sus experiencias en terapia durante los últimos meses, me di cuenta que visitar a un terapeuta me asustaría profundamente si no fuese a ser una en el futuro.

Comprendí, además, que con todos los estereotipos existentes, es difícil no estar asustado, y sentirse perdido en ese momento en que decidimos que necesitamos algo de ayuda.

Todo esto me llevó a pensar sobre cuáles serían buenas razones para ir a terapia psicológica, y cómo ésta cambiaría de verdad la vida de las personas.

Mas no quería escribirlas desde la perspectiva de un terapeuta, lleno de tecnicismos y palabras complicadas, (eso definitivamente no va conmigo). El propósito de este post es aclarar el panorama a personas que como tú están algo asustados o recelosos de ir a terapia (y cómo no estarlo si es algo que desconoces por completo!).

Pues bien, sin más preámbulos, leamos las razones juntos:

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