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  2. FACEBOOK. Puedes visitar la página de Facebook de Conociendo Tu Mente directamente. Danos “me gusta”, síguenos y comenta en las publicaciones. Tendrás que tener un poco de paciencia, pero habrá respuesta. Esta página generalmente la revisamos a diario (o cada dos días).
  3. TWITTER. Por otro lado, si la pregunta que tienes es corta, y sencilla de responder (y si no te molesta que sea pública) siéntete en libertad de enviarme un tweet. Siempre respondo los tweets que me envían, así como retwitteo el contenido compartido por cada persona que amablemente nos ayuda a llegar a más gente con nuestros artículos.
  4. COMENTA EN ESTA PÁGINA. Además, también puedes decirnos lo que piensas acerca de nosotros (quienes escribimos aquí) o sobre el proyecto de Conociendo Tu Mente, en la sección de comentarios en la parte inferior ⬇️ 😉 . No te preocupes que tu correo no será público, esto quiere decir que nadie podrá verlo excepto nosotros. Así que no te preocupes por tu privacidad. 🙂

En Privado:

  1. INSTAGRAM. La cuenta de Instagram de Conociendo Tu Mente la revisamos a diario. Ahí puedes seguirnos y después enviarnos un mensaje. ¿Por qué? Porque sólo veremos tu mensaje si eres parte de nuestros seguidores. Sino lo eres será un poco difícil, porque Instagram filtra (oculta) los mensajes de personas que no son seguidores de tu cuenta, y aunque querramos, no los podremos ver.
  2. SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREOS de Conociendo Tu Mente para recibir artículos en tu buzón de entrada. Con esto, puedes responder a nuestro bolentín de noticias y hablaremos contigo. Este servicio es GRATIS PERO EXCLUSIVO para nuestros suscriptores. Ahí podrás enterarte más acerca de quienes somos, qué estamos haciendo y enviarnos correos electrónicos que serán respondidos por mi (Drea Duque), personalmente. No te olvides de guardar la dirección de correo que recibas en tu libreta de direcciones para evitar que nuestros correos se vayan a la carpeta de “correo no deseado”.
 Y si necesitas encontrar un artículo, por favor dirígete al buscador de la parte superior  ⬆️ (la pequeña lupa 🔍 que está en el menú en la parte de arriba). Si buscas ahí artículos y le das “enter”, te aparecerán todos los artículos relacionados con el tema acerca del que quieras saber. Gracias por ser un ser tan maravilloso y comprensivo! Y por supuesto, gracias por visitarnos!

Espero que todo en tu vida vaya de lo mejor, y que puedas superar esa situación que te ha traído hasta nosotros. Gracias por ser parte de nuestra increíble comunidad online. Te envío un abrazo y te deseo una vida maravillosa.  🙂 💚
Drea Duque Conociendo Tu Mente

14 ComentariosDéjanos tu Comentario

  • Hola !

    Es dificil expresar esto pero bueno, tratare de ser breve.
    Estoy a unos cuantos dias de presentar un examen importante y no me logro mentalizar para conseguir la informacion por que no soy capaz de lograr desarrollarla. He leido un articulo en este foro sobre la depresion y me siento totalmente identificado, como lo dice el articulo me siento en total “burnout” no tengo animo para encender el ordenador, y la fecha limite esta a unos dias.
    Ya identifique que estoy deprimido, pero no logro sobreponerme ante la cantidad abrumadora de estres que me representa evidenciar que no soy capaz.
    Estoy desempleado precisamente para poder obtener el grado academico necesario y la falta de dinero, los constantes problemas en el hogar y el agotamiento fisico y mental que estoy experimentando a diario solo me alcanzan para reconocerlo y aterrarme. Estos dias me he frustrado tanto que recurro a huir con una amistad con la que he desperdiciado el ultimo mes sin hacer nada y tratandome de poner a salvo.
    Sinceramente necesito ayuda..
    Gracias

    • Hola Dani.
      Como te escribí por facebook, no voy a volver a contestar por aquí. Pero espero que lo que te dije te haya ayudado!

      Gracias por contarnos tu experiencia de vida.

      Un abrazo

      Drea 💚 🙂

      (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal. Recuerda por favor buscar ayuda profesional URGENTE y hablar de aquello que te sucede con ese profesional. Puedes hacerlo de forma local u online: Por favor recuerda leer nuestra página de política de privacidad y términos y condiciones).

  • Perdi a mi bebe a las 22 semanas de gestacion, pasaron 73 dias y el dolor es cada vez peor, vivo por mi marido pero a veces quiero terminar con el dolor porque no lo entiendo, no entiendo como d.os me hiso esto, nos hiso esto,yo siempre dije “el dolor culmina cuando se entiende” tengo ayuda psicologica, pero esto es mucho, es algo que nunca voy a recuperar, nunca voy a ver a mi hija crecer, nunca voy a poder saber si se hubiera parecido a su papa, y eso me mata, dia a dia, dice que eltiempo lo cura todo, pero habra cura ante la perdida de un hijo? alguna vez aprendere a vivir con el dolor que se intensifica dia a dia?
    Ademas que en el legrado de placenta tuve una hemorragia que casi termina con mi vida, a veces pienso si eso hubiera sido lo mejor. porque me cuesta vivir, casi no duermo, no tengo apetito y no somos felices, todo en lo que creiamos se esfumo cuando mi perdi a mi bebe. acabar con la vida es la solución? dejare de sufrir? vale la pena todo esto?

    • Hola Na.
      Primero que nada, déjame decirte que siento mucho tu pérdida. Es muy triste perder a un hijo, si bien no lo he vivido de la manera que tú, vi como mi madre sufría cuando le sucedió hace muchos años. También vi como mi un amigo y su esposa sufrían al respecto hace un tiempo atrás. Así que entiendo ese dolor, porque lo he visto en seres muy cercanos a mi. Y comprendo por lo que estás pasando.
      Me alegra que hayas buscado ayuda psicológica. Eso te va a ayudar a mitigar el dolor que estás viviendo.
      Ahora, de acuerdo a la psicología, y a lo que he leído, el dolor de una pérdida de estas es terrible, y va a durar algún tiempo. Y probablemente, aunque el dolor se vaya de tu vida (en algunos meses), vas a tener que aprender a vivir con esa pérdida. Cuando perdemos a un ser querido, a alguien que amamos con todas nuestras fuerzas, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una elección. Intenta hablar con tu marido de lo que te sucede. Y recuerda que a él también le duele.
      Piensa en que al menos tienes a tu esposo. Tienes amigos? Familiares? Alguien con quien hablar además de tu terapeuta? Trabajas?
      El crear un sistema de apoyo va a ayudarte a no caer en la depresión. O no caer más profundo en esta.
      Recuerda que la vida siempre vale la pena. Y esto te lo dice una persona que conoce el dolor a profundidad. Si crees en Dios, y confías en él/ella, entonces confía en que esto sucedió por un buen motivo, y no te dejes morir.
      Tal vez es muy pronto para decirlo, pero como no se si abrá otra oportunidad, recuerda que del dolor es de donde nace la fuerza y, que de cada experiencia, aprendemos algo.
      Si quieres un hijo, y este está en tu camino, entonces recuerda que Dios te lo enviará cuando considere que es el tiempo adecuado. Confía en aquello que crees. No pierdas la fé cuando las cosas se ponen difíciles.
      Espero que mis palabras ayuden a mitigar tu dolor.
      Un abrazo fuerte desde Ecuador.

      Drea

    • Hola Antonio.
      Muchas gracias por visitarnos y por leernos. Si, si seguiremos escribiendo acerca de la ansiedad y del estrés. No te preocupes. Si deseas, puedes suscribirte y recibir esos artículos en tu buzon de entrada.
      Un abrazo desde Ecuador.
      Drea

  • Me sirven de ayuda estos artículos. Mi ex me dejo hace dos meses después de una relación de 8 años. Dicen que la relación no avanzaba y que ha sufrido mucho. Jamás volverá. Somos dos desconocidos. No sé cómo puedo superarlo….

    • Hola Ana. Que bueno que los artículos te agraden y te sean de ayuda. Te recomendamos que busques ayuda profesional para superar tus problemas. Recuerda que las relaciones no siempre funcionan, eso no significa que sea culpa tuya o de tu pareja únicamente, el estar en una relación requiere tiempo, dedicación y un trabajo similar de ambas partes. Sin embargo, a veces nos encontramos con las personas quivocadas, y esto no es un tiempo perdido, por el contrario nos enseña lecciones para las siguientes relaciones que tengamos. Esoero esto te sirva. Un abrazo.

      • Vale soy Thalia y tengo ** años, ya escribí hará cosa de un mes o así la verdad es que pensé que todo había mejorado pero no las cosas solo empeoraron cada día tengo menos ganas de vivir, de salir, de comer,de reír, de relacionarme…. lo único que quiero es estar sola en mi cuarto y llorar e pensado en varias veces en el suicidio pero era una idea que iba y venía pero esta vez no se me quita de la mente, si yo me suicidar a todo sería mejor mi “madre” no tendría tantos problemas. Bueno es más yo soy su único problema, si yo me suicidara nadie notaría el cambio bueno si pero a mejor nadie me quiere y nadie se preocupa por mi es como si los que me rodean estuvieran deseando que yo me muriera y la verdad es que es la única salida que yo veo…no se que voy a hacer con mi vida, me autolesiono me odio a mi misma no me gusta nada de mi estoy super borde con la gente solo quiero llorar como ya dije antes bueno… muchas gracias por todo y por crear esta página al menos me puedo desahogar de alguna forma. Besos

        • Hola otra vez Thalia,

          Pues como te comenté anteriormente en este comentario: https://www.conociendotumente.com/miedo/pensando-en-el-suicidio-esto-es-para-ti/#comment-1422, necesitas buscar ayuda profesional (y ahora es más urgente). Así como vas las cosas sólo se pondrán peor de lo que ya están y tu mente te seguirá contando las mismas historias, y continuarán los mismos pensamientos repetitivos en tu cabeza uno tras otro sin parar. Las auto-lesiones no son la salida al dolor, aunque te hagan sentir bien momentáneamente, no lo harán a largo plazo.

          Como ya te dije anteriormente, a veces la familia no comprende, a ellos les importamos tanto que se asustan con cualquier cosa que nos haga daño, incluido nosotros mismos. Y otras veces simplemente les da miedo aquello que hacemos o que pensamos.

          Lamento no poder ofrecerte hablar contigo por skype o algo parecido, pero como ya he comentado anteriormente aún no soy terapeuta y no puedo ofrecerte servicios profesionales, así sean gratuitos y mucho menos sin supervisión.

          Si eres borde o no, no lo sé. Eso sólo lo podría diagnosticar un profesional.

          Necesitas encontrar un propósito de vida querida, eso es lo que nos ayuda a seguir adelante a todos. El comprender qué queremos hacer y el comenzar a hacerlo paso a paso, y sobre todo necesitas ir a hablar con un terapeuta profesional.

          Te comento que en un par de semanas estaré publicando un Ebook Gratuito (no, no voy a cobrar por este tipo de recursos), que voy a enviar a quienes lo necesiten, o me lo pidan. Este tendrá 100+ preguntas que te ayudarán a ver los problemas en tu vida, te ayudarán a encontrar acciones que sean constructivas para tu vida y a encontrar qué es lo que quieres hacer con esta. Me avisas y te lo envío cuando esté revisado y terminado.

          Y por favor, busca ayuda profesional. Y si, eres bienvenida a seguir escribiendo aquí si así lo deseas. Como siempre, responderé cada domingo.

          Gracias por compartirnos tu experiencia de vida. Un abrazo desde Ecuador y recuerda que eres muy valiente y que tu vida vale la pena.

          Drea 💚 🙂

          (PD: Recuerda que este no es un consejo profesional, comprende que no busca serlo ni debe ser tomado como tal. Recuerda por favor buscar ayuda profesional URGENTE y hablar de aquello que te sucede con ese profesional. Puedes hacerlo de forma local u online: Por favor recuerda leer nuestra página de política de privacidad y términos y condiciones).

  • Hola. Solo quería decirles que me parece muy bueno su sitio y que me alegra que escriban sobre estos temas tan interesantes. Ustedes son de gran ayuda para personas como yo que necesitan informarse.

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