¿Vives con ansiedad? ¿Vives con el estrés de la vida diaria? ¿Tu vida parece rodeada de estrés o ansiedad? ¿Sientes que ya no puedes más? Si respondiste que sà al menos una vez, déjame decirte que no estás solo. Hay muchas...
Buscar Resultados Para -ansiedad
Mindfulness y Ansiedad. Se puede controlar las Emociones?
Siendo brutalmente honesta, cuando leo el tĂtulo del artĂculo: “Mindfulness para la ansiedad”, siento algo extraño dentro de mi. 🙂 Esto sucede a menudo cuando dudamos de aquello que, al sonar poco convencional, no...
12 IncreĂbles Beneficios de la Ansiedad
ÂżPor quĂ© serĂa sorprendente que algo tan horrible, sofocante, humillante y molesto como la ansiedad tenga beneficios? Bueno, los tiene. Los Beneficios de la Ansiedad son bien conocidos por las personas que aprenden a manejarla...
La otra cara de la ansiedad: Los ataques de pánico
¿Has sufrido de ansiedad? ¿Sospechas que has tenido un ataque de pánico? Para muchos, la ansiedad se define como: “Un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad...
CĂłmo Controlar la Ansiedad, 11 TĂ©cnicas Comprobadas
ÂżAnsioso? Conoce 11 tĂ©cnicas que te pueden servir para controlar la ansiedad en diferentes situaciones. Aunque de ninguna manera reemplazarán la ayuda por parte de un profesional, vale la pena leerlas, practicarlas y asĂ...