¿Cómo aprendemos a no sentir?

Como aprendemos a no sentir - conociendo tu mente

Cuando nos lastiman por habernos lastimado  o ¿Cómo aprendemos a no sentir?

Cuando los niños se lastiman, a veces reciben regaños en lugar de empatía. En mi opinión, este fenómeno es bastante común y es muy perjudicial para el niño. En este artículo voy a dar un ejemplo rápido de lo poco que he podido ver y luego daré mis opiniones sobre por qué y cómo esto es perjudicial para un niño/niña y cómo se manifiesta en su vida posterior.

Hace un par de semanas estuve en un supermercado y vi a un padre con un niño. El padre tenía un carrito de compras y el chico estaba caminando cerca de su padre. En un momento, el chico volvió la cabeza y se golpeó accidentalmente la cabeza contra el coche. Se lastimó el ojo y empezó a llorar. Su padre se enfadó y en una voz enojada y exigente comenzó a hacer varias preguntas al niño:

“¡¿Que pasó?!”

“Me duele mi ojo …” – respondió el niño llorando.

“Te dije que tuvieras cuidado! ¡Ven acá! Muéstrame tu ojo! ¿Te duele?”

“Sí…”
“Te dije que mires por donde vas!” – Después de un par de segundos- “Vámonos, vámonos! Y esta vez ten cuidado! “
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Características de un buen terapeuta

Características Buen Terapeuta - CTM

Características de un buen terapeuta

Muchas personas nos han escrito preguntando esto:

“¿Cuáles son las características de un buen terapeuta?

¿Qué es lo que debo buscar en él/ella?

¿Cómo sé si en verdad puede ayudarme?

¿Cómo sé si el terapeuta que tengo es bueno o si debo buscar otro?”

Existe mucha controversia en la manera “correcta” de responder a estas preguntas. Especialmente porque existen diferentes tipos de terapeutas (psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas, y uno que otro médico o consejero. Además de estos existen los psicoanalistas quienes nos han hecho notar que lo que ellos hacen es diferente de lo planteado aquí 😉 ), distintas terapias y tratamientos, distintas enfermedades y, sobre todo, distintas personas en búsqueda de ayuda; cada una de ellas es un universo buscando respuestas y queriendo encontrar el camino adecuado para vivir la vida que desea vivir. Quiero Saber Más

Gente tóxica (Parte 2): Dependencia Aprendida

Dependencia Aprendida Liberándose Gente Tóxica

Estableciendo límites con gente tóxica (Parte 2): Dependencia Aprendida

En el artículo anterior hablé de la confusión y duda que surgen cuando uno está tratando de establecer límites personales con personas tóxicas. En este artículo voy a hablar de otro aspecto, las luchas relacionadas con establecer límites con las que muchas personas tienen dificultades: la dependencia aprendida. (Recomiendo leer la primera parte sobre la duda primero.)

Las personas que han sido criadas en un ambiente de control, es decir, la gran mayoría de nosotros, a menudo tienen una percepción errónea de sí mismos (problemas de autoestima), lo que conduce a una incapacidad para percibir con precisión a los demás y tener relaciones sanas. A los niños que no se les permite ser ellos mismos – a sentir, a pensar, a tener necesidades, preferencias, intereses y límites saludables – aprenden que:

  • Sus emociones y pensamientos son incorrectos (problemas de auto-confianza y de autoestima, confusión, dudas sobre sí mismos, comportamiento destructivo o autodestructivo).
  • Sus necesidades, preferencias e intereses son menos importantes que los de los demás (ser complaciente con las personas, ansiedad social, miedos sociales, “timidez”, pasividad, sentimiento crónico de vacío y aburrimiento).
  • Está bien que los demás los traten mal, y/o tratar a los demás pobremente (establecimiento de límites pobres, relaciones poco saludables, auto-devaluación, co-dependencia / contra-dependencia, problemas de confianza, pasivos y / o agresión activa).

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