¿Cómo aprendemos a no sentir?

Como aprendemos a no sentir - conociendo tu mente

Cuando nos lastiman por habernos lastimado  o ¿Cómo aprendemos a no sentir?

Cuando los niños se lastiman, a veces reciben regaños en lugar de empatía. En mi opinión, este fenómeno es bastante común y es muy perjudicial para el niño. En este artículo voy a dar un ejemplo rápido de lo poco que he podido ver y luego daré mis opiniones sobre por qué y cómo esto es perjudicial para un niño/niña y cómo se manifiesta en su vida posterior.

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Características de un buen terapeuta

Características Buen Terapeuta - CTM

Las características de un buen terapeuta no es un tema fácil de escribir. Por qué? Porque no podemos ser del tipo “blanco & negro” (me refiero a extremistas), al dar una respuesta. Sin embargo, lo vamos a hacer ya que varios de nuestros lectores nos han escrito con dudas como: “¿Cuáles son las características de un buen terapeuta? ¿Qué es lo que debo buscar en él/ella? ¿Cómo sé si en verdad puede ayudarme? ¿Cómo sé si el terapeuta que tengo es bueno o si debo buscar otro?”

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Gente tóxica (Parte 2): Dependencia Aprendida

Dependencia Aprendida Liberándose Gente Tóxica

Estableciendo límites con gente tóxica (Parte 2): Dependencia Aprendida

En el artículo anterior hablé de la confusión y duda que surgen cuando uno está tratando de establecer límites personales con personas tóxicas. En este artículo voy a hablar de otro aspecto, las luchas relacionadas con establecer límites con las que muchas personas tienen dificultades: la dependencia aprendida. (Recomiendo leer la primera parte sobre la duda primero.)

Las personas que han sido criadas en un ambiente de control, es decir, la gran mayoría de nosotros, a menudo tienen una percepción errónea de sí mismos (problemas de autoestima), lo que conduce a una incapacidad para percibir con precisión a los demás y tener relaciones sanas.

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Causas sociales y culturales de la depresión

Causas Sociales y culturales de la depresión - Conociendo Tu Mente

Qué Causa depresión | Causas sociales y culturales de la depresión

Como ya hemos visto en artículos anteriores (causas biológicas de la depresión y causas psicológicas de la depresión), existen varias circunstancias que pueden influir en el desarrollo o empeoramiento de la depresión. Eso ya nos ha quedado claro, ¿verdad? Y bueno, si no es así o no han tenido tiempo de leer esos artículos, se los recomiendo.

Ahora, en el artículo a continuación, vamos a hablar de cómo nos afecta el ambiente, la sociedad y la cultura en que vivimos para desarrollar o empeorar nuestra depresión, y esto va más allá de los roles de género. Quiero Saber Más

Estableciendo límites con gente tóxica (Parte 1): la duda

Límites Gente Tóxica Conociendo Tu Mente

Estableciendo límites con gente tóxica (Parte 1): la duda sobre si mismo

Cuando nos damos cuenta de la verdad, acerca de la dinámica real de una relación tóxica en la que estamos participando, nosotros, por razones obvias, podemos decidir ponernos de pie, defendernos a nosotros mismos y romper con esta. Sin embargo (y más a menudo de lo que creemos), se trata de un proceso muy difícil y doloroso.

Es más fácil cuando se trata de una persona al azar en la calle, pero se vuelve difícil y complicado si se trata de nuestra madre, padre, abuela, abuelo, hermano, hermana, tía, tío, esposo, novio, novia, amigo, amiga o conocido/a tóxico/a. Verdad? Quiero Saber Más