10 errores comunes en la Psicoterapia (con ejemplos)

10 errores comunes en la Psicoterapia (con ejemplos)

Los 10 errores comunes en la Psicoterapia (los más comunes) con ejemplos.

Los terapeutas no son para nada perfectos. Son (somos) humanos al igual que tú y que yo, así que al igual que ustedes, podemos cometer errores.

En esta ocasión, les compartimos una serie de errores comunes en la psicoterapia que cualquier terapeuta puede cometer (especialmente cuando somos nuevos en la terapia o inexpertos). La lista resulta útil para terapeutas novatos que están buscando orientación en qué cosas no deberían hacer y para pacientes/clientes, quienes buscan comprender qué clase de comportamientos sus terapeutas no deberían tener durante una sesión “normal” de terapia. Esta lista está basada en ensayos que hicimos para un trabajo de la universidad 😉 . Esperamos les sea de utilidad!!

1 ) Desear ser apreciado por el cliente.

Esto se da cuando, por ejemplo, un cliente llega donde un terapeuta y le cuenta al terapeuta todos sus problemas en una primera sesión. El terapeuta, en lugar de hacer que el paciente logre insight a lo largo de las sesiones, le da la razón al paciente en todo lo que dice. Así el terapeuta no ayuda al paciente, sino que hace esto para sentirse importante y apreciado por el cliente. Quiero Saber Más

La otra cara de la ansiedad: Los ataques de pánico

Ansiedad y Ataques de Pánico

Tomando en cuenta que la ansiedad se define como: “Un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad. Angustia que acompaña a algunas enfermedades, en especial a ciertas neurosis.”, podemos asegurar que MUCHAS personas en la actualidad tienen problemas con la ansiedad, algunas veces sin saberlo, otras sospechando que les está sucediendo. Sin embargo, lo que todas estas personas tienen en común es que ninguna sabe cómo encontrar una solución, pues la ansiedad NO es como la pintan y los ataques de pánico, mucho menos.

La ansiedad no es algo tan cuadriculado como se define en un concepto de libro o enciclopedia. No es una cuestión que uno maneja fácilmente “pensando positivo” (a pesar de que si, el pensar positivo ayuda). La ansiedad puede ser disparada de un momento a otro por una vivencia difícil, o puede existir una predisposición (si tienes algún familiar con ese problema). Y muchas veces se presenta en el cuerpo físico (de manera fisiológica), mostrando síntomas en las personas que la padecen.

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Cómo salir de la Depresión – 9 Técnicas Comprobadas.

Cómo Salir de la Depresión - Técnicas Comprobadas

Cómo salir de la Depresión – 9 técnicas comprobadas.

Después de escribir sobre lo que es la depresión, lo que representa y el impacto que tiene en la vida de las personas que la viven (cómo se siente vivir con depresión), así como las causas psicológicas de la misma, me parece que hace falta escribir sobre cómo se puede salir de ella. Abajo están 9 técnicas comprobadas por mí y otros quienes colaboraron con sus ideas para escribir este artículo, así como varias investigaciones que respaldan mis palabras.

Estas técnicas tienen no solo respaldo científico sino, de algo mucho más valioso: Experiencia de la vida REAL. Espero les ayude ya que como saben, No existe una fórmula mágica para solucionar ninguna cosa (mucho menos la depresión) pues cada persona es única e irrepetible, su organismo es único y responderá solamente de la manera en que sea capaz de hacerlo. Así que puede que aquello que describo no funcione para todos, pero vale la pena intentar. Quiero Saber Más